Kirəclənmiş damarları təmizləyən 7 faydalı məhsul - VİDEO
20 Yanvar 2026, 00:51
Podaqradan əziyyət çəkirsinizsə...
CƏMİYYƏT
80
19.01.2026, 23:06
Podaqra maddələr mübadiləsi sisteminin xəstəliyidir. Bu xəstəlik zamanı oynaqlarda və müxtəlif toxumalarda urat duzları yığılır ki, bu da iltihaba və güclü ağrılara səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, Hindistan alimləri podaqra zamanı ağrıları və iltihabları azaldan vasitə aşkar ediblər. Eksperimentlər göstərib ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz xəstələrdə podaqranın simptomlarını azaldır.
Alimlərin fikrinə görə, qidalı liflər mədə-bağırsaq sistemində bəzi bakteriyaların aktivliyini artırır ki, bu bakteriyalar da iltihabın və iltihabla bağlı olan ağrıların azalmasına kömək edir.
Alimlər əmindir ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz həmçinin artrit xəstəliyi zamanı da faydalı ola bilər.
Sizə qidalı liflərlə zəngin olan məhsulları təqdim edirik:
- buğda kəpəyi
- kətan toxumu
- quru meyvələr (xüsusilə əncir, ərik, qara qavalı qurusu)
- paxlalar (lobya, noxud, mərci və s.)
- tamdənli çörək
- meyvələr, giləmeyvələr
- tərəvəzlər
- sıyıqlar (yulaf, arpa və s.).
Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalı liflərlə zəngin olan məhsulların çoxlu miqdarda qəbulu qarında ağrılara, köpə səbəb ola bilər.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 20 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Kirəclənmiş damarları təmizləyən 7 faydalı məhsul - VİDEO
50
0
0
00:20 / 20 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
Rusların "20 Yanvar" günü öldürmək istədiyi həkim illər sonra hansı SİRLƏRİ AÇDI? — ÖZƏL MÜSAHİBƏ
1254
2
0
00:17 / 20 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Eyvazovlar ailəsinin vəzifəsindən azad edilən qızı Jalə Eyvazova kimdir?
213
2
0
00:07 / 20 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar – Ümumxalq Hüzn Günü ilə bağlı paylaşım edib
51
0
0
00:03 / 20 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
20 Yanvar faciəsindən 36 il ötür
53
1
1
23:59 / 19 Yanvar 2026
DÜNYA
Qrenlandiya hadisəsindən sonra Polşa Almaniyanı lağa qoydu
46
1
0
23:55 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva 20 Yanvarla bağlı paylaşım etdi
59
0
0
23:54 / 19 Yanvar 2026
TİBB
Uşaqları bu səsləri çıxaran valideynlər diqqətli olsunlar!
65
0
0
23:52 / 19 Yanvar 2026
DÜNYA
Netanyahu: "İran bir daha əvvəlki kimi olmayacaq"
45
0
0
23:47 / 19 Yanvar 2026
TİBB
Gecə yuxuda gəzən uşaqlarla bağlı valideynlərə XƏBƏRDARLIQ
47
0
0
23:47 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
20 Yanvar – Milli Kimliyin Formalaşmasında Dönüş Nöqtəsi
51
0
0
23:45 / 19 Yanvar 2026
DÜNYA
Hindistanlılar Rusiya neftini əvəz etmək istəyirlər
46
0
0
23:39 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ oldu
465
0
0
22:59 / 19 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Salyanda ağır qəza: ölən var
66
0
0
22:57 / 19 Yanvar 2026
DÜNYA
Moldova qərarında qətidir
53
0
1
22:55 / 19 Yanvar 2026
HÜQUQ
"Elə şəxslər var ki, AYB-dən bir neçə mənzil alıblar" - Şirdən AÇIQLAMA
60
0
0
22:39 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Xərçəngə qarşı pəhriz
85
0
0
22:30 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda - 23 dərəcə şaxta olacaq: Yollar buz bağlayacaq
689
0
1
22:23 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Barmaqlarınızda bu dəyişiklik varsa... Çox təhlükəli simptom
91
0
0
22:19 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixlərdə iş olmayacaq
108
0
0
22:08 / 19 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ülkər İsayeva bu vəzifəyə TƏYİNAT ALDI - FOTO
3028
15
1
22:00 / 19 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident mühüm görüşlər keçirib - FOTOLAR
60
1
0
21:50 / 19 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
"Elçin yıxıldı, anladım ki, ona güllə dəyib, ürəyindən..."- Müsahibə
404
2
0