Saat 10:00-dan qaz olmayacaq - Bu ərazilərdə
03 Mart 2026, 08:11
Podaqradan əziyyət çəkirsinizsə...
CƏMİYYƏT
532
19.01.2026, 23:06
Podaqra maddələr mübadiləsi sisteminin xəstəliyidir. Bu xəstəlik zamanı oynaqlarda və müxtəlif toxumalarda urat duzları yığılır ki, bu da iltihaba və güclü ağrılara səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, Hindistan alimləri podaqra zamanı ağrıları və iltihabları azaldan vasitə aşkar ediblər. Eksperimentlər göstərib ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz xəstələrdə podaqranın simptomlarını azaldır.
Alimlərin fikrinə görə, qidalı liflər mədə-bağırsaq sistemində bəzi bakteriyaların aktivliyini artırır ki, bu bakteriyalar da iltihabın və iltihabla bağlı olan ağrıların azalmasına kömək edir.
Alimlər əmindir ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz həmçinin artrit xəstəliyi zamanı da faydalı ola bilər.
Sizə qidalı liflərlə zəngin olan məhsulları təqdim edirik:
- buğda kəpəyi
- kətan toxumu
- quru meyvələr (xüsusilə əncir, ərik, qara qavalı qurusu)
- paxlalar (lobya, noxud, mərci və s.)
- tamdənli çörək
- meyvələr, giləmeyvələr
- tərəvəzlər
- sıyıqlar (yulaf, arpa və s.).
Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalı liflərlə zəngin olan məhsulların çoxlu miqdarda qəbulu qarında ağrılara, köpə səbəb ola bilər.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
08:19 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İranla bağlı ŞOK RƏQƏM:Hücumda nə qədər insan ölüb?
46
0
0
08:11 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Saat 10:00-dan qaz olmayacaq - Bu ərazilərdə
34
0
0
08:00 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Zirəddin İranla bağlı dəhşətli proqnoz verdi
466
1
0
02:07 / 03 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ İranda bu qədər itki verib
161
0
0
01:47 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Martın 3-də bizi nələr gözləyir? - BÜRCLƏR
1978
0
0
00:23 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İran bu ölkələrə zərbələr endirir
127
0
0
00:20 / 03 Mart 2026
DÜNYA
Trampın xanımın sədrliyi ilə BMT-nin iclası BAŞLADI
137
0
0
00:14 / 03 Mart 2026
DÜNYA
Xamenei səhər yeməyində onlarla görüşüb - Tramp
150
0
0
23:59 / 02 Mart 2026
DÜNYA
Müharibə 7 ölkəyə sıçradı - Yüzlərlə ölü və yaralı var
151
0
0
23:40 / 02 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ ! İran təhlükəli BƏYANAT YAYDI
3664
0
1
23:37 / 02 Mart 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Tramp İrana qoşun yeridir
127
0
0
22:59 / 02 Mart 2026
SİYASƏT
Medvedev: İran bu qarşıdurmadan sağ çıxacaq
136
0
0
22:48 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu "Mall" bağlanır
358
0
1
22:38 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"BakuBus"da yeni təyinat
127
0
0
22:19 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitetdə yeni təyinatlar OLDU - FOTO
118
0
0
22:06 / 02 Mart 2026
DÜNYA
Sabah ilin ilk Ay tutulması olacaq
119
0
0
21:42 / 02 Mart 2026
DÜNYA
İsraildən ŞOK: İraq–İran sərhədi boyunca...
146
0
0
21:32 / 02 Mart 2026
DÜNYA
Türkiyədə zəlzələ oldu
132
0
1
21:19 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən mühüm QƏRAR: Yeni sədr TƏSDİQLƏNDİ
1584
0
0
21:12 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Texniki baxışla bağlı XƏBƏRDARLIQ
1730
0
0
21:09 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim-onkoloq dünyasını dəyişdi
159
0
1
20:54 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Arakçı Bayramovdan nə xahiş edib? - Bakı hərəkətə keçdi
165
0
0
20:40 / 02 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Qanunsuz ov edənlər 6000 manat cərimələndi
121
1
0