Hər səhər qayğanaq yemək xeyirlidir
29 Mart 2026, 01:09
Podaqradan əziyyət çəkirsinizsə...
CƏMİYYƏT
583
19.01.2026, 23:06
Podaqra maddələr mübadiləsi sisteminin xəstəliyidir. Bu xəstəlik zamanı oynaqlarda və müxtəlif toxumalarda urat duzları yığılır ki, bu da iltihaba və güclü ağrılara səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, Hindistan alimləri podaqra zamanı ağrıları və iltihabları azaldan vasitə aşkar ediblər. Eksperimentlər göstərib ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz xəstələrdə podaqranın simptomlarını azaldır.
Alimlərin fikrinə görə, qidalı liflər mədə-bağırsaq sistemində bəzi bakteriyaların aktivliyini artırır ki, bu bakteriyalar da iltihabın və iltihabla bağlı olan ağrıların azalmasına kömək edir.
Alimlər əmindir ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz həmçinin artrit xəstəliyi zamanı da faydalı ola bilər.
Sizə qidalı liflərlə zəngin olan məhsulları təqdim edirik:
- buğda kəpəyi
- kətan toxumu
- quru meyvələr (xüsusilə əncir, ərik, qara qavalı qurusu)
- paxlalar (lobya, noxud, mərci və s.)
- tamdənli çörək
- meyvələr, giləmeyvələr
- tərəvəzlər
- sıyıqlar (yulaf, arpa və s.).
Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalı liflərlə zəngin olan məhsulların çoxlu miqdarda qəbulu qarında ağrılara, köpə səbəb ola bilər.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:59 / 29 Mart 2026
SİYASƏT
Daha bir ölkə savaşa girdi: Dünyanın yolu dəyişir
34
0
0
01:09 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hər səhər qayğanaq yemək xeyirlidir
126
0
0
00:59 / 29 Mart 2026
DÜNYA
"Qızlar, sosial şəbəkələrdə mesajlara cavab verməyin"
117
0
0
23:51 / 28 Mart 2026
QARABAĞ
Laçına dizə qədər qar yağdı - VİDEO
180
0
0
23:24 / 28 Mart 2026
DÜNYA
Yanacaq böhranı BAŞLADI - bu ölkədə
215
0
0
23:13 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil "KamAZ"a ÇIRPILDI: Sürücü ÖLDÜ
164
0
0
23:07 / 28 Mart 2026
DÜNYA
Ərdoğan,Putin,Tramp,Zelenski və Pezeşkian — Kimin maaşı nə qədərdir?
625
1
0
22:56 / 28 Mart 2026
KRİMİNAL
DTX-nin xaricdə saxladığı bu şəxslər kimlərdir? – VİDEO
314
0
0
22:55 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Stressi azaldan maraqlı üsul
78
0
0
22:45 / 28 Mart 2026
SİYASƏT
İranın xarici işlər naziri Azərbaycana təşəkkür edib
60
0
0
22:37 / 28 Mart 2026
DÜNYA
Tramp yaxın vaxtlarda savaşı bitirmək istəyir
235
0
0
22:33 / 28 Mart 2026
AKTUAL
Hörmüzdə görün, nə var imiş — ƏHƏMİYYƏTİ AÇIQLANDI
870
4
0
22:31 / 28 Mart 2026
DÜNYA
Türkiyədə yaşayanlara təhlükə ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
163
0
0
22:03 / 28 Mart 2026
OXU24 TV
Yağışda yola çıxan sürücülərin DİQQƏTİNƏ! 40 MANAT cəriməsi var - VİDEO
210
0
0
21:59 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Heyvanlardan keçən xəstəliklər. Pişik cırmaqlaması da təhlükəlidir!
83
0
0
21:58 / 28 Mart 2026
İDMAN
Azərbaycanın darmadağın etdiyi Nobel mükafatlı ölkə - Sent-Lusiya HARADADI?
69
0
0
21:49 / 28 Mart 2026
DÜNYA
Rusiyadan İranla bağlı AÇIQLAMA
151
0
0
21:49 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın
173
0
0
21:40 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ömürlük həbs cəzası almış şəxs pensiyaya necə çıxa bilər? - AÇIQLAMA
174
0
0
21:36 / 28 Mart 2026
KRİMİNAL
Manyak etiraf etdi: 100-dən çox qızı...
262
0
0
21:19 / 28 Mart 2026
DÜNYA
İran Ukraynanın dron anbarını məhv ETDİ
90
0
0
21:08 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyanız yenidən hesablana bilər — QAYDASI BELƏDİR
861
1
0
21:05 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
29 martda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
299
0
0