Həkimdən xəbərdarlıq: Hər diz ağrısı “duzlaşma” deyil
03 İyul 2026, 15:38
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
499
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:32 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror Xətai rayonunda qəbul keçirib
15
0
0
16:27 / 03 İyul 2026
MARAQLI
Niyə bəzi insanlar digərlərində daha bacarıqlıdır? — Elm adamları AÇIQLADI
29
0
0
16:24 / 03 İyul 2026
MARAQLI
Roketlər Orbitə necə çatır? — Yerdən Kosmosa uzanan möhtəşəm yol
33
0
0
16:22 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Keniyada abort tabusu minlərlə qadının ölümünə səbəb olur
28
0
0
16:11 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
“Bakı. 1926: Dil, Fikir, Birlik” sərgisi açıldı
49
0
0
15:38 / 03 İyul 2026
TİBB
Həkimdən xəbərdarlıq: Hər diz ağrısı “duzlaşma” deyil
52
0
0
15:31 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Neradko həbs olundu
57
0
0
15:23 / 03 İyul 2026
KRİMİNAL
10 min manatlıq elektrik naqili oğurlayan şəxs saxlanıldı
59
0
0
15:21 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Talıbov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLDUNU
98
0
0
15:09 / 03 İyul 2026
KRİMİNAL
Sabunçuda 19 kiloqramdan artıq narkotik aşkarlanıb
63
0
0
14:36 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Magistraturaya qəbul imtahanının yekun nəticələri elan olunub
76
0
0
14:32 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Osmaniyedə ata və oğul silahlı insidentdə həlak olub
80
0
0
14:30 / 03 İyul 2026
MARAQLI
Atmosferin sirri: Hava niyə dəyişir?
71
1
0
14:24 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi hərbçinin ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
92
0
0
14:14 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və BMT şəhər mobilliyini müzakirə edib
75
0
0
14:00 / 03 İyul 2026
HÜQUQ
Boşanmadan sonra soyad mübahisəsi: hüquq nə deyir?
70
0
0
13:55 / 03 İyul 2026
MARAQLI
Yer kürəsinin gizli qalxanı: Maqnit sahəsi bizi kosmik təhlükələrdən necə qoruyur?
81
0
0
13:48 / 03 İyul 2026
TİBB
Güclü tərləmə nə vaxt təhlükəlidir? Kardioloqdan vacib açıqlama
82
0
0
13:44 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
I Qarabağ müharibəsinin iki itkin şəhidi Goranboy və Ucarda dəfn olunub
78
0
0
13:22 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Fransada isti hava səbəbindən ölüm halları 30 faiz artıb
79
0
0
13:15 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Çimərliklərdə sabah 26 dərəcə isti olacaq
79
1
0
13:12 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şəkidə 5 nəfəri it dişləyib
92
0
0
13:08 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 36 dərəcə isti olacaq
82
0
0