Analiz verməzdən əvvəl niyə ac qalmaq vacibdir?
12 İyun 2026, 16:35
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
465
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlar ARTIRILDI
436
0
0
00:39 / 13 İyun 2026
SİYASƏT
Milli Məclis yeni qərarlar qəbul edib: Mühüm dəyişikliklər OLDU
840
0
0
00:31 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev 180 milyon dollarlıq layihə İMZALADI
242
0
0
00:25 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev Trans-Xəzər Forumunda çıxış edib
78
0
0
00:18 / 13 İyun 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda faciə: Eyni səbəbdən bir neçə nəfər öldü
421
0
0
00:14 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
13 iyunda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
235
0
0
00:00 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Fransanın Azərbaycanla bağlı yaydığı xəbər saxta çıxdı -RƏSMİ AÇIQLAMA
236
1
0
23:48 / 12 İyun 2026
AKTUAL
Azərbaycanda bu yaşdan sonra sürücülük vəsiqəsi verilməyəcək? — Hüquqşünas DETALLARI AÇIQLADI
80290
11
13
23:47 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL açıqladı:Təyyarələr Bakıya geri qayıtdı — NƏ BAŞ VERİR?
893
0
0
23:28 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zahid Oruc: "Vətəndaş ona verilən evin və mülkiyyətin çıxarışını alır”..
102
0
0
22:38 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Rusiya hava limanları aviasiya yanacağına məhdudiyyətlər tətbiq edir
107
0
0
22:20 / 12 İyun 2026
DÜNYA
AB-nin Moldova və Ukrayna üçün yaşıl işığı
127
0
0
21:59 / 12 İyun 2026
SİYASƏT
Prezident FƏRMAN İMZALADI
1160
0
0
21:52 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Uşaq tarixi əsəri zədələdi
116
0
0
21:49 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən yeni QƏRAR
118
0
0
21:37 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərarlar verib
477
0
0
21:24 / 12 İyun 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: Milli Qurtuluş Günü tariximizin taleyüklü səhifəsidir
135
0
0
21:19 / 12 İyun 2026
KRİMİNAL
Rüfət Səfərov 8 il azadlıqdan məhrum edilib
127
0
0
21:17 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
ADY yay mövsümündə regionlara əlavə qatar reysləri təyin edib
106
1
0
17:40 / 12 İyun 2026
HÜQUQ
Aliment ödəyənlərə vacib XƏBƏR
177
2
0
17:20 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror Nərimanov rayonunda vətəndaşları qəbul edib
151
1
0
17:05 / 12 İyun 2026
HÜQUQ
Sərnişinin təhlükəsizlik kəməri qaydası ilə bağlı mühüm açıqlama
787
1
0
16:55 / 12 İyun 2026
HÜQUQ
Vəkil mühüm detalı AÇIQLADI: Məhkəmədə ifadənizi...
139
1
0