LOR həkimi AÇIQLADI : Hovuz və dəniz sinusit riskini artırır
23 İyul 2026, 16:46
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
525
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Uşaqlara skuter almaq nə dərəcədə təhlükəlidir? — Həkimdən XƏBƏRDARLIQ: Onurğanı əyir, əzələni zəiflədir...
23 İyul 2026, 16:30
Həkim: Uzunmüddətli stress ciddi xəstəlikləri üzə çıxara bilər
23 İyul 2026, 15:55
Bu bitkini yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ: "Xəstəxanalıq ola bilərsiniz" — Həkimdən ÇAĞIRIŞ
23 İyul 2026, 13:28
Digər xəbərlər
23:52 / 23 İyul 2026
DÜNYA
İranda ölən və yaralananların sayı artıb
61
0
0
23:40 / 23 İyul 2026
KRİMİNAL
Yevlax sakini həmyerlisini odlu silahdan atəş açaraq qətlə yetirib
91
0
0
23:19 / 23 İyul 2026
İDMAN
Qapıçı matç zamanı öldü - FOTO
59
0
0
22:37 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şəkidə iki avtomobil toqquşdu: 4 nəfər xəstəxanalıq oldu - FOTO
91
0
0
22:15 / 23 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanın Avrasiya nəqliyyat karkasının inkişafına yatırdığı investisiyalar artıb
85
0
0
21:57 / 23 İyul 2026
ŞOU-BİZNES
Oksana və oğlu Batumidə xəstəxanaya düşdü
95
0
0
21:39 / 23 İyul 2026
KRİMİNAL
Xankəndidə kafedə yanğın olub, iki nəfər xəsarət alıb
79
0
0
21:26 / 23 İyul 2026
DÜNYA
İlham Əliyevin Almaniyaya səfəri əməkdaşlıq üçün yeni imkanlar açır - RƏY
103
0
0
20:51 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Cəbrayıl rayonunda mina partlayıb, yer şumlayan 47 yaşlı şəxs xəsarət alıb
99
0
0
20:18 / 23 İyul 2026
DÜNYA
Tramp: İrana qarşı əvvəlkindən daha böyük hücum planlaşdırıram
103
0
0
19:33 / 23 İyul 2026
DÜNYA
Putin Təhlükəsizlik Şurası ilə silah istehsalını müzakirə edib
98
0
0
19:13 / 23 İyul 2026
DÜNYA
ABŞ-da güclü zəlzələ baş verdi
102
0
0
19:09 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Müavinət və təqaüd alanların nəzərinə!
95
0
0
18:57 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
65 yaşdan sonra bu müəllimləri işdə saxlayırlar..
93
0
0
18:37 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
101
0
0
17:59 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah çimərliklərdə hava necə olacaq?
122
0
0
17:45 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Peşə məktəblərinə qəbul BAŞLADI
93
0
0
17:35 / 23 İyul 2026
MARAQLI
Dünyanın ən qeyri-adi 5 toyuq cinsi – Görünüşləri ilə hər kəsi heyrətləndirirlər
112
0
0
17:25 / 23 İyul 2026
KRİMİNAL
Bakıda 200 min manatlıq soyğunçuluq edənlər saxlanıldı - VİDEO
102
0
0
17:12 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ən pisini düşünmək xəstəlikdir, yoxsa qorunmaq? – Psixoloqdan vacib AÇIQLAMA
132
0
0
17:04 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Ermənistan anklav kəndlərin qarşılığında Başkəndi istəyir: Bakının seçimi nə olacaq? - Politoloqdan AÇIQLAMA
341
0
0
17:00 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin işə təyinatı zamanı ailə vəzifələri də nəzərə alınacaq
96
0
0
16:58 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla bağlı narahatlıq Ermənistanda niyə artır? – Politoloq səbəbi açıqladı
118
0
0