Kişilər bu qidalardan YEMƏLİDİRLƏR
22 May 2026, 23:49
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
55
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:56 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Bütün su sayğacları dəyişdirilir - RƏSMİ AÇIQLAMA
15
0
0
23:50 / 23 May 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! İran bu ölkəyə hücuma keçdi - Bombardman edilir
1
0
0
23:39 / 23 May 2026
MARAQLI
Quba rayonundan kiçik olan 28 ölkə hansılardır? — SİYAHI
127
0
0
23:36 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağış və qar yağacaq, şimşək çaxacaq - PROQNOZ
71
1
0
23:33 / 23 May 2026
OXU24 TV
Konsulumuzun həlak olduğu qəza yerindən - Video
53
0
0
23:25 / 23 May 2026
OXU24 TV
Bakı ilə bağlı YENİLİK
66
1
0
23:19 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 25-də QAZ OLMAYACAQ
63
0
0
23:14 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
SAT imtahanında saxtakarlıq şübhəsi: Suallar satılır? – Video
116
0
0
23:11 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
24 MAYDA BİZİ NƏLƏR GÖZLƏYİR? — ULDUZ FALI
96
0
1
23:00 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Rusiya AZAL-a görə kompensasiyanı nə vaxt verəcək?
154
0
0
22:51 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! XİN acı xəbəri açıqladı: Diplomatımız faciəli şəkildə ÖLDÜ
480
1
0
22:46 / 23 May 2026
DÜNYA
İsrail nazirinin Fransaya girişi qadağan edildi
78
0
0
22:45 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Azərbaycanın konsulu İranda faciəvi şəkildə HƏLAK OLDU
50
0
0
22:31 / 23 May 2026
DÜNYA
Vatsapın yaradıcısı istifadəçiləri aldadıb - Durov
79
0
0
22:20 / 23 May 2026
DÜNYA
Rusiya-Ukrayna münaqişəsində azərbaycanlı həlak oldu
83
0
0
22:02 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
"Rayonlarda real iş imkanları yaradılmalıdır, başqa cür bu problemi həll etmək çətin görünür"
74
0
0
21:45 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtı içməli su ilə təchiz edən xətlər yenidən qurulacaq
172
0
0
21:35 / 23 May 2026
SİYASƏT
Bu halda istefa verəcəyəm - Paşinyan
161
0
0
21:28 / 23 May 2026
DÜNYA
Bayrağımızı yerdən qaldıran məktəbli mükafatlandırıldı
165
0
0
21:13 / 23 May 2026
DÜNYA
Apple 10 ildən sonra ilk dəfə telefon qiymətlərini qaldırır
205
0
0
21:02 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Aida Quliyeva vəfat etdi
285
0
0
20:59 / 23 May 2026
DÜNYA
Təcili: Ermənistanda kütləvi həbslər başladı
176
0
0
20:54 / 23 May 2026
DÜNYA
Vəba yayılır, onlarla insan həyatını itirdi - Bu ölkədə
195
0
0