Xəbərdarlıq: Həddindən artıq istilər infarkt riskini artırır
17 İyul 2026, 15:28
Telefonu olan hər kəs OXUSUN: Bu cür istifadə...
TİBB
865
19.05.2026, 16:39
Gündəlik hər birimiz telefondan istifadə edirik.Bəs,telefona baxmaq gözə zərərlidirmi?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com saytına açıqlama verən oftalmoloq Benjamin Kərimov bildirir ki, telefon ekranından yayılan işıq birbaşa gözə ciddi zərər verən şüa hesab olunmur. Onun sözlərinə görə, göz sağlamlığı üçün əsas risk telefonun özü deyil, uzun müddət fasiləsiz və yaxın məsafədən istifadəsidir.
Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə telefonun gözləri zəiflətdiyi və ciddi görmə problemlərinə səbəb olduğu barədə müxtəlif iddialar yayılır. Lakin mütəxəssisin fikrincə, bu məlumatların böyük hissəsi elmi cəhətdən tam təsdiqini tapmayıb.
Həkim qeyd edir ki, insan gözünə ən zərərli təsir günəşdən gələn ultrabənövşəyi (UV) şüalardır. Telefon ekranından yayılan “blue light” (mavi işıq) isə gündəlik istifadə səviyyəsində qalıcı və ciddi göz zədələnməsi yaratmır.
Benjamin Kərimov vurğulayır ki, telefon və kitabdan oxumaq arasında gözə zərər baxımından ciddi fərq yoxdur. Əsas problem uzun müddət fasiləsiz yaxın məsafəyə baxmaqdır ki, bu da göz yorğunluğu, quruluq və müvəqqəti görmə zəifliyinə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər bu kimi halların qarşısını almaq üçün “20-20-20” qaydasına əməl etməyi tövsiyə edirlər. Yəni hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində təxminən 6 metr uzağa baxmaq gözlərin dincəlməsinə kömək edir.
Nəticə olaraq, Benjamin Kərimov bildirir ki, telefon düzgün istifadə edildiyi halda göz üçün təhlükəli deyil, əsas risk istifadə vərdişlərinin səhv olmasıdır.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:36 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İki dost haqda bir yazı
1
0
0
13:33 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
15
0
0
13:30 / 19 İyul 2026
DÜNYA
SEPAH ABŞ-yə məxsus PUA-nı zərərsizləşdirib
24
0
0
13:26 / 19 İyul 2026
KRİMİNAL
Bu rayonda ağır qəza: Ölənlər var
124
0
0
13:19 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
20 iyulun havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
93
0
0
12:29 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əfqan Cəlilov yeni departament rəisi təyin etdi
46
0
0
11:57 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Kiyevə raket zərbələri nəticəsində səfirliyimizə ziyan dəyib - FOTOLAR
54
0
0
11:42 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dağətəyi rayonlarda şimşək çaxıb, leysan yağıb – FAKTİKİ HAVA
47
0
0
11:41 / 19 İyul 2026
DÜNYA
İranda 5 maqnitudada zəlzələ olub
49
0
0
10:31 / 19 İyul 2026
DÜNYA
İran Hörmüz boğazı ilə bağlı yeni təklif irəli sürüb
59
0
0
00:05 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Ukrayna Moskvanı vurdu - 61 nəfər yaralandı
102
0
0
23:30 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər MİQ imtahanına BURAXILMADI
94
0
0
23:00 / 18 İyul 2026
SİYASƏT
Müctəba Xameneidən xalqa müraciət: "ABŞ müharibəni qızışdırmağa çalışır"
83
0
0
22:43 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Gecələr tərləmənin beş səbəbi: Həkimdən açıqlama
337
1
0
22:20 / 18 İyul 2026
KRİMİNAL
Moskvada DƏHŞƏT: 81 yaşlı atasını öldürdü, daha sonra.. - FOTO
110
0
0
22:11 / 18 İyul 2026
SİYASƏT
Hakan Fidan Qətərə gedir
244
0
0
21:26 / 18 İyul 2026
DÜNYA
İranın bu şəhəri tamamilə TƏCRİD OLUNDU
109
0
0
20:51 / 18 İyul 2026
DÜNYA
İranın Küveytə hücumu nəticəsində bir neçə nəfər yaralanıb
73
0
0
20:39 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bazar günü Bakıda 33 dərəcə isti olacaq
113
0
0
20:29 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Açıq satılan şirniyyatları alanlara XƏBƏRDARLIQ
201
0
0
20:11 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə azyaşlı uşağın ölüm faktı qeydə alınıb
81
0
0
20:09 / 18 İyul 2026
DÜNYA
Mamdani: Netanyahu Nyu-Yorka gələrsə, həbs olunmalıdır
102
0
0
20:01 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Keyfiyyətli kərə yağını saxtadan necə ayırmaq olar?
98
0
0