Dağ havası orqanizmə nə edir? – Terapevt mühüm faydaları açıqladı
07 Avqust 2026, 17:15
Telefonu olan hər kəs OXUSUN: Bu cür istifadə...
TİBB
893
19.05.2026, 16:39
Gündəlik hər birimiz telefondan istifadə edirik.Bəs,telefona baxmaq gözə zərərlidirmi?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com saytına açıqlama verən oftalmoloq Benjamin Kərimov bildirir ki, telefon ekranından yayılan işıq birbaşa gözə ciddi zərər verən şüa hesab olunmur. Onun sözlərinə görə, göz sağlamlığı üçün əsas risk telefonun özü deyil, uzun müddət fasiləsiz və yaxın məsafədən istifadəsidir.
Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə telefonun gözləri zəiflətdiyi və ciddi görmə problemlərinə səbəb olduğu barədə müxtəlif iddialar yayılır. Lakin mütəxəssisin fikrincə, bu məlumatların böyük hissəsi elmi cəhətdən tam təsdiqini tapmayıb.
Həkim qeyd edir ki, insan gözünə ən zərərli təsir günəşdən gələn ultrabənövşəyi (UV) şüalardır. Telefon ekranından yayılan “blue light” (mavi işıq) isə gündəlik istifadə səviyyəsində qalıcı və ciddi göz zədələnməsi yaratmır.
Benjamin Kərimov vurğulayır ki, telefon və kitabdan oxumaq arasında gözə zərər baxımından ciddi fərq yoxdur. Əsas problem uzun müddət fasiləsiz yaxın məsafəyə baxmaqdır ki, bu da göz yorğunluğu, quruluq və müvəqqəti görmə zəifliyinə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər bu kimi halların qarşısını almaq üçün “20-20-20” qaydasına əməl etməyi tövsiyə edirlər. Yəni hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində təxminən 6 metr uzağa baxmaq gözlərin dincəlməsinə kömək edir.
Nəticə olaraq, Benjamin Kərimov bildirir ki, telefon düzgün istifadə edildiyi halda göz üçün təhlükəli deyil, əsas risk istifadə vərdişlərinin səhv olmasıdır.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:53 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dənizdə batan 16 yaşlı yeniyetmənin meyiti tapılıb
25
0
0
13:55 / 08 Avqust 2026
SİYASƏT
Vaşinqton Bəyannaməsi: İlham Əliyevin müəllifi olduğu sülh gündəliyinin beynəlxalq miqyasda təsdiqi
44
0
0
13:30 / 08 Avqust 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı
57
0
0
13:15 / 08 Avqust 2026
DÜNYA
Bu kombilər bir-bir söküləcək - Tarix açıqlandı
85
0
0
13:01 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Axşamları qaynar qazana dönən bu platforma bir zümrə qadınlarla dolu olur...
79
0
0
12:59 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil işıq dirəyinə çırpıldı: ölən var
80
0
0
12:49 / 08 Avqust 2026
SİYASƏT
Zahid Oruc: "Zəfərdən Vaşinqtona - Qafqazın yeni geosiyasi xəritəsi cızılır”..
87
0
0
12:45 / 08 Avqust 2026
SİYASƏT
Nikol Paşinyan İlham Əliyevə zəng etdi
386
0
0
12:45 / 08 Avqust 2026
İDMAN
İstidə idman edənlərə xəbərdarlıq
79
0
0
12:30 / 08 Avqust 2026
DÜNYA
Paşinyan: Ermənistan ötən il avqustun 8-nə qədər dalanda idi
87
0
0
12:13 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu tarixdə 40 dərəcə isti OLACAQ
390
0
0
12:10 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xanımının doğum günündə vəfat edibmiş...
77
0
0
12:07 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu səhvi edənlər yayda daha çox kommunal ödəniş edir
80
0
0
11:59 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Ölən var
109
0
0
11:57 / 08 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Cənubi Qafqazın yeni geosiyasi arxitekturasını formalaşdırır – RƏY
74
0
0
11:50 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
9 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
124
0
0
11:50 / 08 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Ad dəyişdiriləndə kredit borcları sıfırlanır? — Açıqlama
79
0
0
11:47 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin diqqətinə!8 avqust saat 11:00-dan etibarən BAŞLADI
420
0
0
11:30 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu günün ulduz falı: Bürcləri nələr gözləyir? – 8 avqust
83
0
0
11:28 / 08 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya gözləyənlərə XƏBƏR VAR
657
0
0
11:10 / 08 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Təbii qazın qiyməti bahalaşdı
78
0
0
10:51 / 08 Avqust 2026
SİYASƏT
Fazil Mustafadan hadisə kimi MÜSAHİBƏ: “Onlar səadəti Mehdinin zühurunda axtarır”
89
0
0
10:48 / 08 Avqust 2026
DÜNYA
Yaponiyada zəlzələ nəticəsində ölənlərin sayı artıb
75
0
1