"Bu məhsulların tərkibinə qadağan olunmuş dərman preparatları və hormonal komponentlər qatılır" — ŞOK AÇIQLAMA
12 İyun 2026, 12:22
Uzun müddət tox saxlayan qidalar AÇIQLANDI
TİBB
492
15.05.2026, 23:31
Gün ərzində tez-tez acmaq həm enerji səviyyəsinə, həm də qidalanma rejiminə təsir göstərə bilər.
Bunu Oxu24.com-a açıqlamasında həkim Fərhad Burzu bildirib.
Həkimin sözlərinə görə,daha uzun müddət toxluq hissi yaradan qidalar sağlam həyat tərzinin qorunmasında mühüm rol oynayır.
Protein, lif və su tərkibi yüksək olan qidalar iştahın daha yaxşı idarə olunmasına kömək edir. Toyuq, balıq, yumurta, qatıq, lobya, mərci, yulaf, çia toxumu və müxtəlif giləmeyvələr həm qidalandırıcı, həm də doyurucu seçimlər hesab olunur. Banаn və kərəviz kimi qidalar da uzun müddət enerji verməsi və toxluq hissini artırması ilə seçilir.
Həmçinin, kifayət qədər su içməyin vacibliyini vurğulayaq. Bəzən orqanizm susuzluğu aclıq kimi qəbul edə bilir.
Düzgün seçilmiş qidalar həm həddindən artıq qəlyanaltı ehtiyacını azalda, həm də ümumi sağlamlığın qorunmasına dəstək ola bilər.
Nigar
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:02 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Məcburi köçkünlərlə bağlı sosial dəstək mexanizmləri mərhələli şəkildə yeni modelə keçirilir
1
0
0
14:46 / 12 İyun 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda yalan danışanlar CƏRİMƏLƏNƏCƏK
30
0
0
14:43 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu ilə Azərbaycan XİN arasında müzakirə
33
0
0
14:39 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
12 ay sonra qüvvəyə minəcək — Milli Məclisin yeni QƏRARI
83
0
0
14:36 / 12 İyun 2026
OXU24 TV
“Araz”da möhtəşəm endirimlər başladı
42
0
0
14:35 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
"ASAN xidmət" və "ASAN kommunal" mərkəzləri iyunun 15-də fəaliyyət göstərməyəcək
39
0
0
14:21 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Pul çoxalır, iqtisadi artım isə zəifləyir – Azərbaycanda paradoksal mənzərə: ekspertlər xəbərdarlıq edir
64
0
0
14:18 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə qanun layihəsi qəbul edilib
49
0
0
14:15 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zahir Oruc: "Kəndlərdə yaşayışı stimullaşdıracaq xüsusi tarif siyasətinə ehtiyac var"
64
1
0
14:07 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Milli Məclis mühüm qərar qəbul edib
577
0
0
14:06 / 12 İyun 2026
KRİMİNAL
İrandan Azərbaycana PUA ilə narkotik keçirilməsinin qarşısı alınıb
62
0
0
14:04 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
“Kəramət Böyükçölün illik qazancı 350-400 min manatdır” - VİDEO
66
0
0
13:44 / 12 İyun 2026
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ! Milli Məclis TƏSDİQLƏDİ
59
0
0
13:38 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid yoldaşı Azəraqrardan ŞİKAYƏTÇİDİR: Torpaq var amma müqavilə İMZALANMAYIB
87
0
0
13:32 / 12 İyun 2026
OXU24 TV
Nəcməddin Sadıkovla bağlı ŞOK SİRLƏR açıqlandı - Əsgərləri qırğına belə göndərib
279
0
0
13:26 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müşavirədə mühüm xəbəri AÇIQLADI
81
0
0
13:15 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Karapetyanın adamı elan etdi: Sülhə imkan verməyəcəklər!
65
0
0
13:06 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Xüsusi icra məmuru fəaliyyəti ilə məşğul olmaq istəyənlər üçün test imtahanı keçirilib
64
0
0
12:53 / 12 İyun 2026
KRİMİNAL
İranlıların Bakıda məhkəməsi BAŞLADI
59
0
0
12:47 / 12 İyun 2026
KRİMİNAL
1 saata gəlirəm dedi,meyiti dənizdən TAPILDI - FOTO
333
1
1
12:39 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Vüqar Gülmməmədov: "Büdcə vəsaitindən daha rasional istifadə edilməlidir"
68
0
0
12:36 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Maliyyə naziri: "Ötən il büdcə xərclərinin 40 %-i sosialyönümlü olub"
60
0
0
12:35 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sabah dəhşətli isti OLACAQ
109
1
0