Dəri xərçəngindən necə qorunmalı? – Həkim əsas riskləri açıqladı
04 Avqust 2026, 18:53
İnsanın “ikinci beyin” adlandırılan orqanı haqqında maraqlı FAKTLAR
TİBB
544
15.05.2026, 11:30
Bağırsaqlar sadəcə həzm üçün deyil. Araşdırmalar göstərir ki, bağırsaq sağlamlığı əhval, enerji səviyyəsi, immunitet və hətta stresslə birbaşa əlaqəlidir. Buna görə bağırsaqlara bəzən “ikinci beyin” də deyilir.
Bunu Oxu24.com-a açıqlamasında Uzm. Dr. Könül Zamanova bildirib.
Həkimin sözlərinə görə,bağırsaqda yaşayan faydalı bakteriyalar orqanizmdə bir çox vacib prosesə təsir edir. Qidalanma pozulduqda isə şişkinlik, halsızlıq, dəri problemləri və tez-tez yorğunluq yarana bilər.
Bağırsaq sağlamlığını qorumaq üçün həkim bir sıra məsləhətlər də verib.
Liflə zəngin qidalar qəbul edin
Gündə kifayət qədər su için
Şəkərli və həddindən artıq işlənmiş qidaları azaldın
Kefir və qatıq kimi probiotik mənbələrindən istifadə edin
Kiçik gündəlik vərdişlər bədənin ümumi sağlamlığında böyük fərq yarada bilər. Sağlam bağırsaq, daha enerjili və balanslı bir həyat deməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:26 / 05 Avqust 2026
DÜNYA
Dünyada qadınlar niyə kişilərdən az qazanır? - BMT səbəbləri açıqladı
1
0
0
10:23 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dəhşətli isti olacaq - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
17
0
0
10:18 / 05 Avqust 2026
DÜNYA
Ermənistanın Baş Qərargah rəisi Azərbaycanla sərhədə GƏLDİ
31
0
0
10:12 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Alimlərdən sensasiyalı kəşf: İnsan DNT-sində naməlum əcdadların izi aşkarlandı
39
0
0
10:03 / 05 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti bir gündə 5 dollardan çox dəyər itirdi
41
0
0
09:59 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Dünyada heç kimin tanımadığı dövlət: Öz bayrağı, konstitusiyası və himni var
48
0
0
09:52 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
20 milyon illik təbiət möcüzəsi turistləri valeh edir
54
0
0
09:46 / 05 Avqust 2026
DÜNYA
Elektrikli hava taksisi 35 dəqiqəlik yolu 9 dəqiqəyə qət etdi
51
0
0
09:41 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Deputata ağır itki üz verib
58
0
0
09:28 / 05 Avqust 2026
KRİMİNAL
38 yaşlı kişi sevgilisinin evinə gəldi, qızına təcavüz etdi
56
0
0
09:23 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Şəmkirdə ağır qəza - Xəsarət alan var
58
0
0
09:20 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərə işıq fasilələrlə veriləcək
48
0
0
09:15 / 05 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
“Brent” neftin qiyməti 78 dollara düşdü
61
0
0
09:12 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
Bu ölkə Azərbaycanda səfirlik açır
55
0
0
09:05 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Abşeronda yanacaqdoldurma məntəqəsinin ərazisində yanğın - Video
63
0
0
09:02 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
59
0
0
02:26 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Evdə ayaqyalın gəzməyin
119
0
0
01:44 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Arıqladıqdan sonra niyə yenidən kökəlirik? - Səbəbi açıqlandı
104
0
0
00:41 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq kəsiləcək
88
0
0
00:31 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkə Azərbaycanda səfirlik açır
97
0
0
23:55 / 04 Avqust 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Ermənistan qaranlığa qərq oldu - Rusiya hərəkətə keçib?
167
0
0
23:45 / 04 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda sərnişin avtobus sürücüsünü döydü - VİDEO
148
0
0
23:10 / 04 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dəfn pulu ilə bağlı rəsmi açıqlama
160
1
0