Bu əlamətlər varsa,ürəyiniz qocalıb
18 May 2025, 11:40
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
789
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Bakının mərkəzində söküntü başlayır - Bu qədər kompensasiya ödənəcək
Pilotumuzu ruslar ürəyindən vurubmuş? — Politoloqdan sensassion açıqlama
"30 ilə yaxındır ki, mətbuatda külüng çalıram, heç bir fəxri adım yoxdur" — Nəcibə İlkinlə MÜSAHİBƏ
Elgünün ailəsindən açıqlama: Dedilər, uşağı möhkəm döyüblər
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:33 / 19 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sabiq nazirin ölkədən çıxışına qadağa qoyuldu - FOTO
42
21:46 / 19 May 2025
DÜNYA
Trampla Putin 2 saat nə danışıblar?
59
21:18 / 19 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakının mərkəzində söküntü başlayır - Bu qədər kompensasiya ödənəcək
292
21:05 / 19 May 2025
CƏMİYYƏT
Ətirli şamlar təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
117
20:53 / 19 May 2025
DÜNYA
Qazax və qırğız aşıqları PARİSDƏ oxudular
63
20:51 / 19 May 2025
CƏMİYYƏT
Qaz olmayacaq
376
20:50 / 19 May 2025
DÜNYA
Fransada taksi sürücüləri etiraz aksiyası keçirib
60
20:40 / 19 May 2025
KRİMİNAL
Davit İşxanyanın vaxtilə işğalda olmuş ərazilərdəki döyüş əməliyyatlarında iştirakı sübut edilib
70
20:40 / 19 May 2025
DÜNYA
İspaniyanın baş naziri Eurovision təşkilatçılarını ikili standartlarda ittiham edib
55
20:30 / 19 May 2025
DÜNYA
Rusiyada dollar neçəyədir?
66
20:25 / 19 May 2025
DÜNYA
Ruslar hansı ölkələri özlərinə düşmən hesab edir? - SORĞU
69
20:13 / 19 May 2025
SİYASƏT
Pilotumuzu ruslar ürəyindən vurubmuş? — Politoloqdan sensassion açıqlama
321
20:05 / 19 May 2025
DÜNYA
Ukraynalılar Kim Çen Inı məhkəməyə verməyi məsləhət görüblər
64
19:58 / 19 May 2025
İQTİSADİYYAT
Zamindən hansı hallarda vəsait tutula bilər?
238
19:56 / 19 May 2025
KRİMİNAL
Keçmiş nazirin ölkədən çıxışına “stop” qoyuldu
97
19:55 / 19 May 2025
DÜNYA
Ağ Ev deyir: Qrenlandiya bizim olacaq
58
19:52 / 19 May 2025
KRİMİNAL
Fransanın xeyrinə casusluq etmiş şəxslərin məhkəməsi - Şok ittihamlar səsləndi
62
19:45 / 19 May 2025
DÜNYA
Tramp Putindən əvvəl Zelenskiyə zəng edib
65
19:35 / 19 May 2025
DÜNYA
Qanun qəbul edildi: Rus təyyarələri vurulacaq
80
19:30 / 19 May 2025
DÜNYA
Ukrayna ordusunda dəyişiklik
65
19:15 / 19 May 2025
DÜNYA
ABŞ Rusiyanın Su-57 qırıcısının döyüş potensialını qiymətləndirib
70
19:07 / 19 May 2025
MÜSAHİBƏ
"30 ilə yaxındır ki, mətbuatda külüng çalıram, heç bir fəxri adım yoxdur" — Nəcibə İlkinlə MÜSAHİBƏ
2203
19:06 / 19 May 2025
CƏMİYYƏT
FHN əməkdaşı qəflətən VƏFAT ETDİ
338
19:00 / 19 May 2025
DÜNYA
Praqa şəhərinin mərkəzində böyük qaz sızması baş verib
60
