Qaynar çay TƏHLÜKƏSİ: Mədə xərçənginə yol aça bilər !
10 Yanvar 2026, 18:00
Sağlam ürək üçün bunları edin!
TİBB
530
14.12.2025, 19:50
Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biridir. Amma yaxşı xəbər odur ki, gündəlik vərdişlərinizdə kiçik dəyişikliklərlə ürəyinizi qoruya bilərsiniz!
Oxu24.com ürəyinizi qorumağın 5 əsas yolu barədə məlumatı təqdim edir:
- Siqareti tərgidin – risk ilk gündən azalır!
- Müntəzəm hərəkət edin – gündə 30–60 dəqiqə aktivlik kifayətdir.
- Sağlam qidalanın – meyvə, tərəvəz, paxlalı, balıq, tam taxıllar və faydalı yağlar.
- Artıq çəki ürək üçün təhlükəlidir.
- Keyfiyyətli yuxu – vaxtında və kifayət qədər yatın.
Həmçinin oxuyun
Yadda saxlayın: Sağlam ürək sağlam vərdişlərdən başlayır!
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:45 / 10 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Əməkdar artistin oğlu ilə rəqsi GÜNDƏM OLDU
4
0
0
18:30 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
İngilisləri çaşdıran çəhrayı səma
21
0
0
18:21 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ulu Öndərin yaxın silahdaşı olmuş polkovnik vəfat etdi - TARİXİ FOTOLAR
245
2
0
18:20 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
47 yaşlı kişi saç əkimi zamanı öldü
28
0
0
18:10 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əli Abbasov daha bir vəzifəsini itirdi
36
0
0
18:10 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Regionu qar rekordu gözləyir: Bakıda isə…
36
1
0
18:00 / 10 Yanvar 2026
TİBB
Qaynar çay TƏHLÜKƏSİ: Mədə xərçənginə yol aça bilər !
32
0
0
17:29 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin YENİ XƏBƏRDARLIĞI: Yanvarın 11-də...
112
0
0
17:19 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan rəisin əvəzinə YENİ TƏYİNAT
342
2
0
17:04 / 10 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
"Kamal müəllimlə bir-birimizi işarədən anlayırıq" — Baba Vəziroğlu ilə doğum günündə ÖZƏL MÜSAHİBƏ
366
3
0
17:00 / 10 Yanvar 2026
HÜQUQ
Açıq ürək əməliyyatı keçirən şəxslərə pensiya düşürmü? — Hüquq NƏ DEYİR?
58
0
0
16:00 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Seysmik zonada tikilən, ermənilərin dağıtmaq istədiyi Mingəçevir SES-in gerçəkləri
72
0
0
15:47 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Teleradio Akademiyasında “Mediada Azərbaycan dili” mövzusunda təlimlər başlanıb
49
0
0
15:43 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ generalı İrana XƏBƏRDARLIQ: Tramp bu məsələdə çox ciddidir
56
0
0
15:33 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İsrail XİN rəhbəri bu tarixdə Azərbaycana səfər edəcək
59
0
0
15:25 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda liftdə qalan şəxslər XİLAS edildi
69
0
1
15:23 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
Kiyevdə AĞIR DURUM: istilik təchizatı dayandırılıb
63
0
0
15:22 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Suraxanıda iki nəfər evdə bağlı qapı arxasında qaldı
48
0
0
15:14 / 10 Yanvar 2026
SİYASƏT
Ukraynanın nazir müavini səfirimizlə GÖRÜŞDÜ
58
1
0
14:59 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə rəsmi xəbərdarlıq EDİLİR! Yaxın günlərdə gözlənilir...
678
2
0
14:41 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Övladınızın həyatını bir "layk"a dəyişirsiniz? – Valideynlər üçün SOS siqnalı!
72
0
0
14:35 / 10 Yanvar 2026
ELANLAR
Banan 1.99 AZN oldu -"Araz" marketlərdə
85
1
2
14:26 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda qar örtüyünün hündürlüyü 37 sm-ə çatıb
64
0
0
14:24 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Cibləri pul ilə dolacaq 5 bürc
135
0
0