Nazirlik taun xəstəliyi ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI
05 Oktyabr 2026, 16:06
Sağlam ürək üçün bunları edin!
TİBB
681
14.12.2025, 19:50
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biridir. Amma yaxşı xəbər odur ki, gündəlik vərdişlərinizdə kiçik dəyişikliklərlə ürəyinizi qoruya bilərsiniz!
Oxu24.com ürəyinizi qorumağın 5 əsas yolu barədə məlumatı təqdim edir:
- Siqareti tərgidin – risk ilk gündən azalır!
- Müntəzəm hərəkət edin – gündə 30–60 dəqiqə aktivlik kifayətdir.
- Sağlam qidalanın – meyvə, tərəvəz, paxlalı, balıq, tam taxıllar və faydalı yağlar.
- Artıq çəki ürək üçün təhlükəlidir.
- Keyfiyyətli yuxu – vaxtında və kifayət qədər yatın.
Yadda saxlayın: Sağlam ürək sağlam vərdişlərdən başlayır!
Həmçinin oxuyun
İlham Əliyev cüdo üzrə dünya çempionatının açılış mərasimini izləyib - YENİLƏNİB-2
Cəriməni vaxtında ödəməyən sürücünü nə gözləyir? – Ekspertdən xəbərdarlıq
Avtomobil alarkən ən çox edilən səhv nədir? – Mütəxəssisdən sürücülərə xəbərdarlıq
Sükan arxasında siqaret çəkməyin cəzası varmı? – Hüquqşünasdan AÇIQLAMA
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:20 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bakı-Pekin münasibətlərində YENİ MƏRHƏLƏ: Müttəfiqlik müqaviləsi gündəmdə
10
0
0
19:03 / 05 Oktyabr 2026
İDMAN
İlham Əliyev cüdo üzrə dünya çempionatının açılış mərasimini izləyib - YENİLƏNİB-2
34
0
0
19:00 / 05 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Cəriməni vaxtında ödəməyən sürücünü nə gözləyir? – Ekspertdən xəbərdarlıq
59
0
0
18:42 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək riskli xəstəliklərdə əməliyyatsız müalicə cərrahiyyəyə alternativ ola bilərmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA
59
0
0
18:35 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil alarkən ən çox edilən səhv nədir? – Mütəxəssisdən sürücülərə xəbərdarlıq
76
0
0
18:29 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Ukrayna Ombudsmanı ilə görüşüb, humanitar məsələlər müzakirə olunub
54
0
0
18:21 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın balans siyasəti YENİ MƏRHƏLƏDƏ: “Orta güc” statusu ölkəyə nə qazandırır? — Politoloq AÇIQLAYIR
52
0
0
18:08 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kirayə mənzil mexanizmi üzrə müraciətlərin qəbulu müvəqqəti dayandırılır
64
0
0
18:04 / 05 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Sükan arxasında siqaret çəkməyin cəzası varmı? – Hüquqşünasdan AÇIQLAMA
112
1
0
17:59 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müasir insanın ən böyük problemi: Çox seçim, az rahatlıq – Sosioloq AÇIQLADI
66
0
0
17:56 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkə İrana uçuşları bərpa etdi
69
0
0
17:54 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bütün metrostansiyalarından PULSUZ GEDİŞ GÖZLƏNİLİRMİ?
71
0
0
17:53 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
İranda yanvar etirazları ilə bağlı iki nəfər edam edilib
66
0
0
17:52 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev cüdo üzrə dünya çempionatının açılış mərasimini izləyib
65
1
0
17:44 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda məktəblinin həyatına son qoyulub:Sinif yoldaşı TUTULUB
746
1
0
17:23 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leysan və sellə bağlı XƏBƏRDARLIQ
87
0
0
16:47 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya bombaladı
87
0
0
16:16 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident mühüm FƏRMAN İMZALADI
1508
0
2
16:06 / 05 Oktyabr 2026
TİBB
Nazirlik taun xəstəliyi ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI
289
0
1
16:03 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yeni rəhbər təyin olundu - FOTO
122
0
0
15:55 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Aİ Moldovaya 157 milyon avroluq vəsait ayırıb
82
0
0
15:41 / 05 Oktyabr 2026
İDMAN
“Fənərbaxça” Azərbaycana gəlmək üçün pul alıb? - “Turan Tovuz”dan açıqlama
95
0
0
15:32 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
DİN bu rayonda əməliyyat keçirib: 14 nəfər HƏBS OLUNUB
153
0
0