DİQQƏT! İmtahanın vaxtı dəyişdirildi
13 Noyabr 2026, 20:58
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
891
23.02.2026, 23:29
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:29 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Leyla Əliyeva COP31 çərçivəsində Xəzər dənizinin ekoloji problemlərinə dair müzakirələrdə iştirak edib
1
0
0
21:24 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda faciə:Ölən var
23
0
0
21:03 / 13 Noyabr 2026
TİBB
Ürək nahiyəsində ağrıların səbəbi insulin müqaviməti ola bilərmi? – KARDİOLOQ DANIŞDI
63
0
0
20:58 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! İmtahanın vaxtı dəyişdirildi
65
0
0
20:50 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Vəzifəli şəxs sevgilisinə görə işdən çıxarıldı - FOTO
656
0
0
20:41 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Nadir Azəri: Azərbaycanın irəli sürdüyü sülh və əməkdaşlıq gündəliyi regionun gələcəyi üçün real imkanlar yaradır
86
0
0
20:37 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda iş axtaranlara ŞAD XƏBƏR
82
0
0
20:35 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabit işi olmayanlar necə varlana bilər? – Maliyyə azadlığına aparan 4 addım
55
0
0
20:20 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ofisdə yorğunluğa qalib gəlməyin 8 yolu
89
0
1
20:09 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Lideri Dublində bu sənədə İMZA ATDI:Detallar AÇIQLANIR
283
0
0
20:06 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Türkiyə və Qətər arasında "Qarşılıqlı Müdafiə Sazişi" imzalanıb
82
1
0
20:05 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Aydın Quliyev: "Azərbaycan Avropa Siyasi Birliyində aktiv və yaradıcı fəaliyyəti ilə seçilir"
87
0
0
19:58 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Noyabrda sosial müavinət gözləyənlərə RƏSMİ XƏBƏR
274
0
0
19:53 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
Pələnglə “TikTok” çəkmək istəyən - 19 yaşlı pakistanlının faciəvi sonu
200
0
0
19:41 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
“İran rəhbərliyi cəhənnəmə getsin”
115
0
0
19:38 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Kibercinayətkarlıqla Mübarizə Baş İdarəsinin tutduğu İlkin KİMDİR?
688
0
1
19:35 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Gürcüstanda həbs olunan Azərbaycan vətəndaşı ekstradisiya edildi
102
0
0
19:30 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb:2030-cu ilin sonunadək dəyişdirilir
346
0
0
19:28 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda yol çöküb-video
172
0
0
19:23 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Teymur Hacıyev işdən çıxarılıb
109
0
0
19:05 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
2027-ci ildə pensiyaçılar üçün yeni artım – 640 manatla bağlı gözlənti
106
0
0
18:59 / 13 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
5 il əvvəl çıxdığı işə qayıdır?
109
0
0
18:59 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil təkərinin üzərindəki 205/55 R16, 91V və digər rəqəmlər nə deməkdir? – Sürücülərin bilməli olduğu vacib məlumatlar
104
0
0