Kombilərlə bağlı QƏRAR VERİLDİ: İcazə verilməyəcək – VİDEO
26 Aprel 2026, 00:19
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
618
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:36 / 26 Aprel 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Tramp açıqladı : Yenidən BAŞLAYIR – Bu gecə…
171
0
0
00:19 / 26 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kombilərlə bağlı QƏRAR VERİLDİ: İcazə verilməyəcək – VİDEO
223
0
1
23:40 / 25 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Zaur Kamal efirə qayıdır
141
1
0
23:22 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bu ərazisində evlərin qiyməti BAHALAŞACAQ
154
0
0
23:11 / 25 Aprel 2026
SİYASƏT
Orban vəzifəsindən imtina etdi
136
0
0
22:39 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pişiklər insanların kədərini necə hiss edə bilirlər?
247
0
0
22:26 / 25 Aprel 2026
KRİMİNAL
Tanınmış tiktoker həbs olundu
143
0
0
22:06 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hava kəskin dəyişəcək - Bu tarixdən
201
0
0
21:58 / 25 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Ukrayna arasında 6 sənəd imzalanıb
217
0
0
21:47 / 25 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Ukrayna saziş İMZALADI
134
0
0
21:19 / 25 Aprel 2026
KRİMİNAL
Goranboyda toyda dava: Qardaş bacısına yaxınlaşan oğlanı döydü
160
0
0
20:56 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Evi olanların nəzərinə: cərimələnə bilərsiniz
202
0
0
20:35 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda iki nəfərin meyiti tapıldı
199
0
0
20:20 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
286
0
0
20:06 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
"Space" TV bağlanır – SON DƏQİQƏ
175
0
0
19:42 / 25 Aprel 2026
SİYASƏT
Pezeşkian vətəndaşlara çağırış edib
149
0
1
19:28 / 25 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyada güclü zəlzələ oldu
160
0
0
19:03 / 25 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla yardımla bağlı saziş imzaladıq - Sibiqa
150
0
0
18:53 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ: ABŞ İran tankerini ələ keçirdi
152
0
1
18:18 / 25 Aprel 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Böyük hücum başladı – İsrail bu dəfə DAYANMAYACAQ
181
1
0
18:09 / 25 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiya bu yaşayış məntəqəsini də işğal etdi
219
1
0
17:59 / 25 Aprel 2026
DÜNYA
İranda zavod yanır
198
1
0
17:53 / 25 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın 100 qəhrəman qadınından biri: Elmira Süleymanovanın vəfatından 2 il ötür
349
0
0