WUF13-də ADY ilə bağlı infosessiya keçiriləcək
16 May 2026, 18:41
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
658
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:41 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13-də ADY ilə bağlı infosessiya keçiriləcək
1
0
0
18:35 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Boks üzrə Azərbaycan çempionunun meyiti tapıldı
32
0
0
18:22 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
AZAL-dan SON DƏQİQƏ açıqlaması - Naxçıvana uçan təyyarə...
130
0
0
18:07 / 16 May 2026
QARABAĞ
TƏCİLİ! Zəngəzurda PARTLAYIŞ
47
0
0
17:56 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Bölgələrdə PENSİYALAR bu tarixdə ÖDƏNİLƏCƏK
142
0
0
15:34 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13: Diplomatik korpusun nümayəndələri və yüksək səviyyəli qonaqlar üçün brifinq keçirilib
72
0
0
15:15 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 18 may tarixində bu xidmət PULSUZ OLACAQ
307
0
1
15:13 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
10 övladlı ailə Xocalıya qayıdıb - FOTO
90
0
0
14:31 / 16 May 2026
DÜNYA
Ərdoğan: Türk dünyası regionun təhlükəsizliyində daha effektiv rol oynaya bilər
74
0
0
14:25 / 16 May 2026
WUF13
WUF13-də 182 ölkədən 40 mindən çox iştirakçı qeydiyyatdan keçib
76
0
0
14:15 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
FHN-də WUF13-lə bağlı Qərargah və işçi qruplar yaradılıb
79
0
0
13:55 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Metroda sizi 200 manat cərimə gözləyir -DİQQƏT!
95
0
0
13:33 / 16 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev BMT-nin Məskunlaşma Proqramının icraçı direktorunu qəbul edib
84
0
0
13:29 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Zülfüqar Kazımov vəfat edib
306
0
0
13:25 / 16 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin Türküstan mesajı: Orta Dəhlizdən rəqəmsal suverenliyə gedən yol - ŞƏRH
80
0
0
13:15 / 16 May 2026
DÜNYA
Putin bu ölkəyə gedir
81
0
0
12:55 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Kamboca Baş nazirinin müavini WUF13-də iştirak üçün Azərbaycana gəlib
92
0
0
12:54 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Bölgələrdə pensiyalar bu tarixdə VERİLƏCƏK
387
0
0
12:39 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Hər uşağa görə ayrıca pul veriləcək? – AÇIQLAMA
2338
6
0
12:36 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda təbii hadisələrdə 15 nəfər HƏYATINI İTİRDİ
96
0
0
12:29 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Cabir İmanovun oğlu -FOTO
92
0
0
12:27 / 16 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağış BAŞLADI
91
0
0
12:15 / 16 May 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti 3 dollara yaxın bahalaşıb
95
0
0