Güclü yağışa görə dərslər dayandırıla bilər?
05 Aprel 2026, 23:39
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
573
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:39 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağışa görə dərslər dayandırıla bilər?
1
0
0
23:14 / 05 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Hörmüz boğazına görə Azərbaycanda bu məhsullar bahalaşdı
29
0
0
23:02 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yol polisindən sürücülərə MÜRACİƏT
39
0
0
22:52 / 05 Aprel 2026
KRİMİNAL
İtkin düşmüş qız AXTARILIR
43
0
0
22:49 / 05 Aprel 2026
KRİMİNAL
Gəncədə tələbə dəm qazından boğularaq ÖLDÜ
40
0
0
22:17 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN dağ çaylarından sel keçməsi ilə bağlı əhaliyə müraciət edib
136
0
0
22:13 / 05 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp İranla bağlı qərar verdi
139
0
1
22:12 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərə güclü yağış YAĞIR
171
0
0
21:53 / 05 Aprel 2026
SİYASƏT
Tramp İrana verdiyi möhləti daha iki gün uzadıb
63
0
0
21:39 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda universitetin kafedra müdiri QƏFİL vəfat etdi
97
0
0
21:16 / 05 Aprel 2026
SİYASƏT
Əraqçi və Lavrovun telefon danışığı oldu
63
0
0
20:51 / 05 Aprel 2026
QARABAĞ
Azərbaycan XİN Peskova cavab verib
84
0
0
20:29 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yerin temperaturu gözləniləndən daha sürətlə yüksəlir: Alimlərdən HƏYƏCAN TƏBİLİ
196
0
0
20:13 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Süni intellekt casus kimi hər şeyi izləyəcək — AÇIQLAMA
79
0
0
19:50 / 05 Aprel 2026
DÜNYA
Ukrayna bu əraziləri AZAD ETDİ
81
0
0
19:38 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Həmin qız uşaq evinə yerləşdiriləcək
102
0
0
19:15 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Mikayılov kollektorun çökdüyü əraziyə getdi - VİDEO/FOTO
117
0
0
18:49 / 05 Aprel 2026
SİYASƏT
İran saziş bağlamasa, nefti nəzarətə götürəcəyəm - Tramp
86
2
0
18:39 / 05 Aprel 2026
DÜNYA
İran İsrail və ABŞ bazalarını yenidən VURDU
99
1
0
18:20 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yola çıxanların NƏZƏRİNƏ!
77
0
0
18:14 / 05 Aprel 2026
HƏRBİ
SON DƏQİQƏ! Müdafiə Nazirliyi MƏLUMAT YAYDI
122
0
0
18:00 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Keşlədə subasmaya səbəb olan evi sökməyə başladılar
136
0
0
17:59 / 05 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qusarda 27 yaşlı gənci sel apardı - MEYİTİ TAPILDI
119
0
0