Sumqayıtda zəhərlənən kişinin həyatını xilas etmək mümkün olmadı
24 Fevral 2026, 01:03
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
61
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:03 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda zəhərlənən kişinin həyatını xilas etmək mümkün olmadı
38
0
0
00:58 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rəsmi maaş alanlar bu ödənişlərdən azad olunacaq? – Vacib açıqlama/VİDEO
52
0
0
00:22 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Faciəli şəkildə həyatını itirən Şəmsin FOTOSU
80
0
0
00:20 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün Novruzun ilk çərşənbəsidir
48
0
0
00:11 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
24 fevralda bizi nələr GÖZLƏYİR?
48
0
0
23:59 / 23 Fevral 2026
DÜNYA
Britaniyalı keçmiş səfir saxlanıldı – VİDEO
49
0
0
23:55 / 23 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
İlhamə Quliyeva ilə bağlı sensassiyalı AÇIQLAMA: Özü sağlığında bu şəxsə övlad dünyaya gətirdiyini deyibmiş
25341
8
1
23:52 / 23 Fevral 2026
DÜNYA
Trampın baş hərbi müşaviri onu nə barədə xəbərdar etdi?
48
0
0
23:48 / 23 Fevral 2026
HÜQUQ
Başqa kişiyə ərə gedən qadın əvvəlki ərindən aliment ala bilərmi?
101
0
0
23:44 / 23 Fevral 2026
HÜQUQ
Hamilə qadın ərinin istəyi ilə boşana bilərmi? – Qanun nə deyir
46
0
0
23:40 / 23 Fevral 2026
TİBB
Boyun ağrıları nədən xəbər verir?
51
0
0
23:39 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Təhlükə barədə XƏBƏRDARLIQ: Ət alarkən mütləq buna əməl edin, əks halda...
57
0
0
23:35 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Kreditlə bağlı əhaliyə MÜHÜM XƏBƏR: Borclu ödənişi etmədiyi halda
241
0
0
23:29 / 23 Fevral 2026
HÜQUQ
Bələdiyyə sənədli torpağı olanlara VACİB XƏBƏR
54
0
0
23:22 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Quru sərhədlərlə bağlı əhaliyə şad xəbər
166
0
0
23:18 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyev onların aqibətini yaşayacaq
60
0
0
22:59 / 23 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Alim Qasımov Bakıda zavod açdı
66
0
0
22:59 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ukraynada məktəblər distant təhsilə keçirilir
57
0
0
22:45 / 23 Fevral 2026
HÜQUQ
Bunu edənləri böyük miqdarda cərimə və HƏBS GÖZLƏYİR — VƏKİL AÇIQLADI
119
0
0
22:40 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda tramvay keçəcək ərazilərlə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
421
2
0
22:34 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Mehdiyevin bankından oğurluq edənlərə hökm oxundu
56
0
0
22:09 / 23 Fevral 2026
OXU24 TV
Müşfiq Abbasov bu sözlərinə görə həbs olunub? - VİDEO
1493
0
0
22:09 / 23 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Altıncı günün duası - İmsak və iftar vaxtı
61
0
0