İyulun 21-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
19 İyul 2025, 23:39
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86Səhərlər bunu içən gec qocalır
CƏMİYYƏT
229
07.05.2025, 21:00
Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dərc olunan araşdırmada 55 yaşdan yuxarı 1161 nəfər iştirak edib. Onların gündəlik qəhvə istehlakı ilə yaşla bağlı fiziki zəiflik əlamətləri arasındakı əlaqə qiymətləndirilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatı aparan Amsterdam İctimai Sağlamlıq Araşdırmaları İnstitutunun eksperti Marqret R. Olthof bildirib ki, gündə 4-6 stəkan (təxminən 125 ml) qəhvə istehlak edən şəxslərdə yorğunluq, əzələ itkisi, yavaş hərəkət kimi zəiflik əlamətləri daha az müşahidə olunub.
Qəhvənin tərkibindəki polifenollar və hidroksisinnamik turşular kimi güclü antioksidantlar hüceyrələri qoruyur, iltihabı azaldır və insulin həssaslığını artırır. Bu xüsusiyyətlər qəhvəni xüsusilə yaşlılar üçün faydalı bir içki halına gətirir.
Həmçinin oxuyun
Dr. Olthof qeyd edir ki, "Qəhvə içmək bir çox insanın gündəlik həyatının bir hissəsidir. Tədqiqatlarımız göstərir ki, bu sadə vərdiş yaşlandıqca sağlam qalmağa müsbət təsir edə bilər."
Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, qəhvə faydalı olsa da, onun həddindən artıq qəbulu ürək döyüntüləri və yuxusuzluq kimi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, balanslı istehlak tövsiyə olunur.Milli.Az
23:59 / 19 İyul 2025
Ərinin tabutu yanında rəqs edən qadın sosial şəbəkədə müzakirələrə səbəb oldu - VİDEO
17
23:39 / 19 İyul 2025
İyulun 21-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
83
23:20 / 19 İyul 2025
Məşhur jurnalist İlham Əliyevdən məsləhət istədi - Prezidentin cavabı gündəm oldu
81
23:13 / 19 İyul 2025
“Azərbaycan mediasının inkişafı məni çox sevindirir” - İlham Əliyev
32
20:28 / 19 İyul 2025
İlham Əliyev: Cənubi Qafqaz sabit məkan olacaq
116
18:19 / 19 İyul 2025
Dənizə belə girmək iflic edə bilər
154
17:53 / 19 İyul 2025
Zauru efirdə operatoru PƏRT ETDİ - VİDEO
138
17:00 / 19 İyul 2025
"Böyük razılaşmalar elan olunacaq"
146
14:11 / 19 İyul 2025
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
266
12:33 / 19 İyul 2025
Tanınmış azərbaycanlı aktyor VƏFAT ETDİ - FOTO
249
12:20 / 19 İyul 2025
Prezident vacib SƏRƏNCAM imzaladı
311
12:01 / 19 İyul 2025
Rusiya Odessanı vurdu - Ölən var
234
11:35 / 19 İyul 2025
Kanalda qadın meyiti TAPILDI
165
10:00 / 19 İyul 2025
“Onun məhkəmədə ifadə verməsini səbrsizliklə gözləyirəm”
168
09:50 / 19 İyul 2025
Bu ölkədə teleqram bloklanacaq
172
09:39 / 19 İyul 2025
İsrail və Suriya atəşkəs barədə razılığa gəldilər
159
09:30 / 19 İyul 2025
Rusiyanın bu hava limanında məhdudiyyətlər tətbiq edildi
174
09:20 / 19 İyul 2025
Ukraynada daha bir azərbaycanlı həlak oldu
171
09:11 / 19 İyul 2025
Bu binanın sakinləri qorxu içində yaşayırlar - VİDEO
162
09:00 / 19 İyul 2025
Güclü yağış Ankarada həyatı iflic etdi - Video
159
00:46 / 19 İyul 2025
Lalə Məmmədovanın evi - VİDEO
395
23:42 / 18 İyul 2025
Antalyada zəlzələ oldu
393
22:35 / 18 İyul 2025
Sabah Bakıda gözlənilən hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
349
22:21 / 18 İyul 2025
Qazaxda Ukrayna vətəndaşı çayda batdı
344
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.