Limonlu su böyrək daşından qoruyur?
20 Avqust 2026, 00:14
Səhərlər bunu içən gec qocalır
CƏMİYYƏT
334
07.05.2025, 21:00
Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dərc olunan araşdırmada 55 yaşdan yuxarı 1161 nəfər iştirak edib. Onların gündəlik qəhvə istehlakı ilə yaşla bağlı fiziki zəiflik əlamətləri arasındakı əlaqə qiymətləndirilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatı aparan Amsterdam İctimai Sağlamlıq Araşdırmaları İnstitutunun eksperti Marqret R. Olthof bildirib ki, gündə 4-6 stəkan (təxminən 125 ml) qəhvə istehlak edən şəxslərdə yorğunluq, əzələ itkisi, yavaş hərəkət kimi zəiflik əlamətləri daha az müşahidə olunub.
Qəhvənin tərkibindəki polifenollar və hidroksisinnamik turşular kimi güclü antioksidantlar hüceyrələri qoruyur, iltihabı azaldır və insulin həssaslığını artırır. Bu xüsusiyyətlər qəhvəni xüsusilə yaşlılar üçün faydalı bir içki halına gətirir.
Dr. Olthof qeyd edir ki, "Qəhvə içmək bir çox insanın gündəlik həyatının bir hissəsidir. Tədqiqatlarımız göstərir ki, bu sadə vərdiş yaşlandıqca sağlam qalmağa müsbət təsir edə bilər."
Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, qəhvə faydalı olsa da, onun həddindən artıq qəbulu ürək döyüntüləri və yuxusuzluq kimi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, balanslı istehlak tövsiyə olunur.Milli.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:14 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Limonlu su böyrək daşından qoruyur?
35
0
0
23:35 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Anar Nəcəfli işdən çıxarıldı
37
0
0
22:10 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qızıl almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
67
0
0
21:40 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ay tutulması Bakıda da görünəcək - Bu tarixdə..
66
0
0
21:17 / 19 Avqust 2026
İDMAN
Güləşçimiz dünya çempionu oldu
70
0
0
20:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkədə hər 15 nəfərdən biri Azərbaycan dilində danışır
63
0
0
20:04 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə 25 yaşlı kişi meyiti tapıldı
77
0
0
19:50 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Tramp: İranla danışıqlar mümkündür
81
0
0
19:27 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda hündür mərtəbəli binalar: Həll yolu, yoxsa infrastruktur böhranı? — TƏHLİL
97
0
0
17:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistana 26 vaqon buğda göndərildi
106
0
0
17:50 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda boşanmaların ən çox olduğu ərazilər
93
0
0
17:32 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ay temperatur normadan yüksək olub
115
0
0
17:12 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kiberdələduzlar insanları necə aldadır? - Bunu mütləq OXUYUN
112
0
0
16:49 / 19 Avqust 2026
DÜNYA
Makron evtanaziyanın leqallaşdırılması haqqında qanunu imzalayıb
102
0
0
16:38 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İki gün güclü külək əsəcək
81
0
0
16:19 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu kazino şəbəkəsinin rəhbəri Azərbaycana gətirildi
105
1
0
15:59 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq mikroblarına və ishala qarşı TƏBİİ ÇARƏ: Nar qabığı dəmləməsi hansı dərdlərin dərmanıdır?
94
0
0
15:56 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda 10 min manatlıq qızıl oğurlayan qadın saxlanıldı
74
0
0
15:54 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
General oğlu vəzifəsindən niyə getdi?
121
0
0
15:45 / 19 Avqust 2026
TİBB
Selen qəbul edərkən DİQQƏTLİ OLUN: Doza həddinin aşılması təhlükəli fəsadlara yol aça bilər
93
0
0
15:36 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kamilənin anasının meyiti tapıldı – Təfərrüat
122
0
0
15:30 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq xərçəngindən qorunmağın ən effektiv yolu: Mütəxəssis AÇIQLADI
92
0
0
15:11 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Həftə sonunadək gözlənilən hava açıqlanıb
113
0
0