D vitamini normada bu qədər OLMALIDIR - CƏDVƏL
28 Aprel 2026, 15:10
Saçların tez uzanması üçün bunları qəbul edin - Həkim AÇIQLADI
TİBB
56
28.04.2026, 16:17
Sağlam və güclü saçlar yalnız genetik faktorlarla deyil, həm də qidalanma və mikroelement balansı ilə sıx əlaqəlidir.
Bu sözləri Oxu24.com-a açıqlamasında Dermatoloq - Kosmetoloq Leyla Burzu bildirib.
Həkimin sözlərinə görə,bəzi vitamin və minerallar saçın böyümə sürətinə və keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Xüsusilə son dövrlərdə yaranan saç tökülməsi hallarında düzgün seçilmiş əlavələr dəstək rolunu oynaya bilər.
Həmçinin oxuyun
Saç sağlamlığı üçün əsas vitamin və minerallar:
• Vitamin D – saç follikullarının aktivliyini dəstəkləyir
• B qrupu vitaminləri və biotin – saç köklərini gücləndirir
• Sink – saçın bərpasına kömək edir
• Vitamin A – saç dərisinin nəmlənməsini dəstəkləyir
• Vitamin C – kollagen sintezində rol oynayır
• Dəmir – çatışmazlığı saç tökülməsi ilə əlaqəli ola bilər
• Omega-3 – saç dərisinin qidalanmasına dəstək olur
Unutmamaq lazımdır ki, vitamin və əlavələr yalnız çatışmazlıq olduqda daha faydalı olur. Nəzarətsiz qəbul isə arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
Saç tökülməsi zamanı düzgün diaqnoz və fərdi yanaşma üçün dermatoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur.
Nigar
əlaqəli mövzular
İsti havada əlimiz niyə üşüyür? - Həkim AÇIQLADI
28 Aprel 2026, 15:01
“Ürək xəstələrinin sol tərəfə yatması zərərlidirmi?” – Kardioloq Üzeyir Rəhimovun açıqlaması
27 Aprel 2026, 16:50
“Uşaqlarda herpes riski: yaşlı insanlarla yaxın təmas niyə təhlükəli ola bilər?” – Benjamin Kərimovun açıqlaması
27 Aprel 2026, 16:21
Digər xəbərlər
17:40 / 28 Aprel 2026
DÜNYA
Polşa rusiyalı arxeoloq Butyagini azadlığa buraxıb
16
0
0
17:05 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ağcabədidə avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb
27
0
0
16:44 / 28 Aprel 2026
DÜNYA
Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri OPEC-i tərk edir
42
0
0
16:28 / 28 Aprel 2026
DÜNYA
Estoniya prezidenti: Avropa Rusiya ilə dialoqdan imtina etməklə səhvə yol verib
38
0
0
16:22 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tələbəyə yüksək vəzifə verildi - FOTO
88
0
0
16:07 / 28 Aprel 2026
DÜNYA
Ukrayna dronları məsafə rekordları qırır
58
0
0
15:53 / 28 Aprel 2026
HƏRBİ
HÜRJET Avropa səmalarına qalxır: Türkiyənin böyük uğuru
58
0
0
15:45 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Saleh Məmmədovun yaxın qohumları işdən azad edildi
163
1
0
15:43 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənd şəhərinə çatan növbəti 39 ailəyə mənzillərin açarları təqdim edilib
63
0
0
15:27 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Zığ dairəsi-Hava Limanı yolunda sürət həddi bərpa edilib
61
0
0
15:24 / 28 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Pünhan Piriyev nişanını geri qaytarıb? - Özündən açıqlama
113
0
1
15:22 / 28 Aprel 2026
KRİMİNAL
Nazir oğlunu aldadana qarşı başqa ittihamlar var imiş - Bazar manipulyasiyası...
81
0
0
15:16 / 28 Aprel 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə mühüm qərarı AÇIQLADI
94
0
0
15:10 / 28 Aprel 2026
TİBB
D vitamini normada bu qədər OLMALIDIR - CƏDVƏL
73
0
0
15:03 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Məmur oğlu işdən çıxarıldı
94
0
0
15:01 / 28 Aprel 2026
TİBB
İsti havada əlimiz niyə üşüyür? - Həkim AÇIQLADI
74
0
0
14:58 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar verib
168
0
0
14:54 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Növbəti köç karvanı Xocavəndə çatıb
75
0
0
14:37 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Şəhərdəki sahibsiz küçə itləri ilə necə davranmalı? - Ekspertlər DANIŞIR
189
5
0
14:29 / 28 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Senior Talks” layihəsinin davamı: Aydın Veysəloğlu ADA tələbələri ilə yenidən görüşdü
80
1
0
14:23 / 28 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev BƏƏ nümayəndə heyətini qəbul edib
70
2
0
14:18 / 28 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyada miqrantlarla bağlı QƏRAR
93
0
0
14:12 / 28 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident onlara yeni səlahiyyətlər verdi — FƏRMAN
252
1
0