İlk dəfə donuz qaraciyəri və böyrəkləri insana köçürüldü
09 İyun 2026, 23:23
Pərpətöyünün inanılmaz FAYDALARI AÇIQLANDI
TİBB
503
24.04.2026, 16:05
Pərpətöyün faydaları və diqqət ediləsi məqamlar
Pərpətöyün (bəzən “purslane” kimi tanınır) qida dəyəri yüksək olan faydalı bitkilərdən biridir.
Oxu24.com xəbər verir ki,Mövsümündə asan tapılır və tərkibində bir sıra vacib maddələr mövcuddur.
Bu bitki A, C, E və B qrup vitaminləri, eləcə də kalium, kalsium, maqnezium, fosfor və dəmir kimi minerallarla zəngindir. Eyni zamanda Omega-3 yağ turşuları, liflər və antioksidantlarla da diqqət çəkir.
Mütəxəssislərin fikrincə, pərpətöyün:
ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyə bilər
xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər
həzm sistemini yaxşılaşdıraraq qəbizlik və həzmsizlik şikayətlərini azalda bilər
immun sistemini gücləndirə bilər
Bundan əlavə, antioksidant tərkibi sayəsində orqanizmdə iltihabi proseslərin azalmasına kömək edə bilər, dəri və saç sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.
Lakin bəzi hallarda ehtiyatlı olmaq lazımdır. Xüsusilə böyrəkdaşı problemi olan şəxslərə və hamilə qadınlara çox istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bunun səbəbi bitkinin tərkibində bəzi maddələrin (məsələn, oksalatların) yüksək olması ilə bağlıdır.
İstifadə qaydası isə olduqca sadədir:
çiy şəkildə salatlarda
qatıqla qarışdırılaraq
şorba və digər yeməklərə əlavə edilərək
Həftədə 2–4 dəfə istifadə etmək kifayət edir.
Nəticə olaraq, pərpətöyün faydalı və qidalı bitkidir, amma hər qidada olduğu kimi burada da əsas prinsip balans və fərdi sağlamlıq vəziyyətini nəzərə almaqdır.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:19 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaçılara bu qədər pul ayrılıb - RƏSMİ
14
0
0
12:16 / 10 İyun 2026
HƏRBİ
Zakir Həsənov bu ölkəyə səfərə getdi
20
0
0
12:13 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri 10 %-dən çox artıb
23
0
1
12:00 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Nazir bu xəbərlərin yalan olduğunu rəsmən AÇIQLADI
44
0
0
11:52 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Türkiyədən Rusiyaya mühüm səfər
45
0
0
11:47 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş MTN zabiti vəfat etdi - FOTO
143
0
0
11:41 / 10 İyun 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Pakistan bu ölkəyə zərbə endirdi: Xeyli sayda ölən var
97
1
0
11:36 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
Ona 9 il 6 ay iş verildi
78
0
0
11:32 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan Tblisiyə qatar ilə gedənlərə xoş xəbər - Artırıldı
74
0
0
11:21 / 10 İyun 2026
DÜNYA
İki ölkə iranın hücumlarına HAZIRLAŞIR
76
1
0
11:13 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Əlillik pensiyaları ilə bağlı AÇIQLAMA
98
0
0
11:06 / 10 İyun 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Rusiya raketlə vuruldu
473
0
0
11:01 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı
67
0
0
10:53 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
“Manset.az” 5 yaşında -MÜSAHİBƏ
62
0
0
10:50 / 10 İyun 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə mühüm qərardad qəbul edib
130
0
0
10:34 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zeynəb Xanlarovanın oxuduğu məşhur mahnı bu qadına həsr olunubmuş — QƏMLİ TARİXÇƏ
97
1
0
10:32 / 10 İyun 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl ucuzlaşdı
69
0
0
10:30 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
XİN təbrik yaydı
79
0
0
10:24 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
Eşşək kişini dişləyib öldürdü
96
0
0
10:18 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
FHN bu obyekti bağladı
77
0
0
10:16 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
DYP müraciət yaydı
74
0
0
10:08 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovdan yeni qərar — SİYAHI TƏSDİQLƏNDİ
893
1
1
10:02 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabinetindən yeni QƏRAR
131
0
0