Qaraciyər yağlanması bundan imiş - ŞOK SƏBƏB
11 Noyabr 2026, 23:18
Səhər yuxudan durarkən beliniz ağrıyırsa,bu yazını oxuyun!
TİBB
630
24.04.2026, 13:35
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Səhər oyananda hiss edilən bel ağrısı bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini azaldan, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalan problemdir. Günə ağrı ilə başlamaq həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yorucu təsir göstərir.
Bu sözləri Oxu24.com-a açıqlamasında endokrinoloq Fərhad Burzu bildirib.
"Araşdırmalar göstərir ki, insanların əhəmiyyətli bir hissəsi həyatının müəyyən dövründə bel ağrısı yaşayır və bu narahatlıq bəzi hallarda xroniki hala keçir.Səhər bel ağrısının əsas səbəblərindən biri düzgün olmayan yatış mövqeyidir.Onurğanın təbii əyriliyini dəstəkləməyən pozisiyalar gecə boyunca gərginliyə səbəb olur. Digər vacib faktor isə uzun müddət hərəkətsiz qalmaqdır.Yuxu zamanı bədən saatlarla eyni vəziyyətdə qaldığı üçün əzələlərdə sərtlik və iltihab yarana bilər. Bundan əlavə, uyğun olmayan döşək və yastıq seçimi də onurğanın düzgün dəstəklənməməsinə gətirib çıxarır. Bəzi hallarda isə disk degenerasiyası, fibromialgiya və ya hamiləlik kimi vəziyyətlər bu ağrını daha da artırır.Bel ağrısının qarşısını almaq üçün düzgün yatış mövqeyi seçmək, orta sərtlikdə döşək istifadə etmək və səhər oyandıqdan sonra yüngül hərəkətlər etmək faydalıdır. Əgər ağrılar uzun müddət davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur",-deyə həkim bildirib.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
03:10 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Bu ölkə Azərbaycanda səfirlik açacaq
107
0
0
01:25 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
2027-ci ildə Azərbaycanda böyük həcmli sosial paket icra olunacaq -SAHİL BABAYEV
131
0
0
00:55 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlik müsabiqə elan etdi: 50 mindən çox qrant veriləcək
139
0
0
00:43 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri 10 % artıb
130
0
1
00:35 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR: Rəis müavini AÇIQLADI
309
0
1
00:33 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Rəqəmsal Media Ayı" çərçivəsində növbəti təlim proqramına başlanılıb
125
0
0
00:27 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım olunub
139
0
0
00:24 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bir evdən iki meyit tapıldı - Təfərrüat
160
0
0
00:19 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu yol birbaşa Bakı-Quba və Bakı-Şamaxı magistralına çıxacaq - VİDEO
163
1
0
00:17 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ayın 12-də 14 dərəcə şaxta olacaq - Proqnoz verildi
253
0
0
00:11 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda Konstitusiya Günü qeyd olunur
157
0
0
23:54 / 11 Noyabr 2026
HÜQUQ
Alimentlə bağlı çoxlarının bilmədiyi FAKT
140
0
0
23:52 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İŞ YERİNDƏ ÖLÜM VƏ XƏSARƏT HADİSƏLƏRİ OLARSA... - Kim cavab verməlidir?
138
0
0
23:50 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
ChatGPT ölüm ayağında olan qadına “hələ çox yaşayacaqsan” yazıb
165
0
0
23:45 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev qeyri-rəsmi formada GÖRÜNTÜLƏNDİ -FOTO
1266
3
0
23:28 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Braziliya Ali Seçki Məhkəməsi Meta şirkətini 1,34 milyon dollar cərimələyib
129
0
0
23:24 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Çinlilər toyuğun bu hissələrini yemir – Səbəb
138
0
0
23:18 / 11 Noyabr 2026
TİBB
Qaraciyər yağlanması bundan imiş - ŞOK SƏBƏB
154
0
1
23:09 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Trampla Netanyahu arasındakı mübahisənin detalları üzə çıxdı - Mən olmasaydım, indi həbsdə idin..
148
0
0
23:03 / 11 Noyabr 2026
TİBB
İltihabla bağlı həkimdən AÇIQLAMA
136
0
0
23:01 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəlbəcərdə ayılar kəndə hücum etdilər: Təsərrüfata ciddi ziyan dəydi - Video
158
0
0
22:55 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Süni intellekt insanları düşünmək qabiliyyətindən məhrum edə bilər
131
0
0
22:38 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Rus səfirin ölüm səbəbi AÇIQLANDI
199
0
0