Reflüks xəstəliyi öskürəyə səbəb ola bilərmi?
13 Aprel 2026, 16:57
Yarım saatlıq günorta yuxusu yaddaşı gücləndirir – ekspert rəyi
TİBB
476
23.03.2026, 20:59
Beyin və yaddaşın işləmə prinsipləri haqqında maraqlı araşdırma nəticələri açıqlanıb. Nevrolog Qalib Əsədov bildirib ki, İsveçrənin Lozanna Universitetində aparılan təcrübələr göstərib ki, qısa müddətli yuxu öyrənilən informasiyanın uzun müddətli yaddaşa köçürülməsində mühüm rol oynayır.
Oxu24.com xəbər verir ki,təcrübədə tələbələr üç qrupa bölünüb.
Birinci qrupa dərsdən sonra yatmaq, ikinci qrupa istirahət etmək, üçüncü qrupa isə dərsdə öyrəndikləri mövzu ilə bağlı əlavə araşdırma aparmaq tapşırılıb. 3 saat sonra keçirilən test nəticələrində ən yaxşı nəticə yatan tələbələrdə müşahidə olunub, ən zəif nəticə isə internetdən əlavə məlumat toplayan qrupda qeydə alınıb.
Qalib Əsədov izah edir ki, qısa müddətli yaddaşın həcmi məhduddur və çoxlu informasiyanı eyni vaxtda qəbul etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən məlumat qısa yaddaşa düşmədikdə, uzun müddətli yaddaşa keçmir. "Bu fenomenə 'muzei sindromu' deyilir – bir çox məlumatı ardıcıl olaraq qəbul edəndə beynimiz artıq qısa yaddaşda tutduğu informasiyanı saxlaya bilmir. Yarım saatlıq günorta yuxusu – siesta – qısa yaddaşı boşaldaraq dərsdə öyrənilən biliklərin mənimsənilməsini artırır", – deyə ekspert qeyd edib.
Həmçinin oxuyun
Əlavə olaraq, Afinada aparılan araşdırmalar göstərib ki, günorta yarım saatlıq yuxu infarkt riskini 37 faiz azaldır. Qalib Əsədov vurğulayıb ki, yuxu rejimi – gecə 7-8 saat və günorta qısa yuxu – beyin funksiyaları, yaddaş və ümumi sağlamlıq üçün vacibdir.
Yəni, dərslərdə və işdə yüksək məhsuldarlığı təmin etmək, beynin məlumatları düzgün emal etməsi üçün yalnız uzun gecə yuxusu deyil, günorta siestası da önəmlidir.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:29 / 13 Aprel 2026
KRİMİNAL
İki xalaqızının DƏHŞƏTLİ QƏTLİNİN TƏFƏRRÜATI - VİDEO
1
0
0
18:18 / 13 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Əməkhaqqı yüksək olan sahələr – SİYAHI
119
0
0
18:09 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Eltisinin ölümünə səbəb olan Ülviyyə İlyasovaya amnistiya aktı ŞAMİL EDİLDİ
65
0
1
17:39 / 13 Aprel 2026
DÜNYA
NATO ABŞ-ın Hörmüz boğazında blokada planına qoşulmayacaq
47
0
0
17:32 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın Xalq artisti vəfat edib
1046
1
0
17:29 / 13 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədə böyük əməliyyat: 500 nəfərdən çox adam həbs olundu
57
0
0
17:15 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizində monitorinq və nəzarət tədbirləri keçirilib
46
0
0
17:12 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin köməkçisi Anar Ələkbərov üçün ÖZƏL GÜN
559
0
0
16:57 / 13 Aprel 2026
TİBB
Reflüks xəstəliyi öskürəyə səbəb ola bilərmi?
53
0
0
16:55 / 13 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Kreditlərlə bağlı AÇIQLAMA
62
0
0
16:23 / 13 Aprel 2026
SİYASƏT
Nazir onu vəzifəsindən AZAD ETDİ
732
0
0
16:17 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror Kamran Əliyev Çinə səfər edib
64
0
0
15:59 / 13 Aprel 2026
TİBB
Ekzema zamanı dəriyə qulluq NECƏ EDİLMƏLİDİR?
75
0
1
15:48 / 13 Aprel 2026
HÜQUQ
Boşanma zamanı avtomobil bölünürmü? – Hüquqi izah
91
0
0
15:45 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Birbank Invest-lə PAŞA Bank səhmdarı ol
66
0
0
15:42 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda maaşlar bu qədər artdı - RƏSMİ
471
0
0
15:34 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Rezidenturaya ərizə qəbulu elan olunub
77
0
0
15:27 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
17-22 may tarixlərində bütün dünyanın diqqəti Bakıda olacaq — HANSI HADİSƏ YAŞANACAQ?
400
4
0
15:24 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yeni departament rəhbəri KİMDİR?
87
0
0
15:14 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İmişlidə avtomobillər toqquşub, dörd nəfər xəsarət alıb
70
0
1
14:55 / 13 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentin yüksək vəzifə verdiyi Orxan Səttarovun DOSYESİ
714
1
0
14:48 / 13 Aprel 2026
OXU24 TV
Bulvarda gülləri əzən qadınlar görün kimlər imiş -VİDEO YAYILDI
1123
0
1
14:14 / 13 Aprel 2026
SİYASƏT
TƏCİLİ! Prezident onu özünə mətbuat katibi təyin etdi
2158
0
0