Tez-tez boranı yeməyin orqanizmə 5 faydası

TİBB

716

03.10.2025, 22:47

Boranı həm dadı, həm də faydaları ilə mətbəximizin sevimli yeməklərindən biridir.

Milli.Az xəbər verir ki, tərkibindəki zəngin vitamin və minerallar sayəsində boranı mütəmadi olaraq istehlak etmək sağlamlıq üçün bir çox üstünlüklər yaradır.

İmmuniteti gücləndirir

Boranın tərkibindəki vitamin C və antioksidantlar bədənin müdafiə sistemini gücləndirir, xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

Həzm sistemini tənzimləyir

Liflə zəngin olduğuna görə boranı mədə-bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır və həzmi asanlaşdırır.

Ürək-damar sağlamlığını qoruyur

Daimi istehlak ürək üçün faydalıdır, xolesterinin tarazlanmasına kömək edir və qan dövranını yaxşılaşdırır.

Çəki nəzarətinə dəstək olur

Aşağı kalorili olması səbəbilə pəhrizlərdə rahatlıqla istifadə olunur, uzun müddət toxluq hissi yaradır.

Dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırır

Boranın vitamin və mineral kompleksi dərinin parlaq görünməsinə, saçların möhkəmlənməsinə kömək edir.

Mütəxəssislər həftədə bir neçə dəfə boranı süfrələrə əlavə etməyi tövsiyə edirlər.

Həmçinin oxuyun

Digər xəbərlər

Xocalıya daha 9 ailə qayıdıb, mənzillərin açarları təqdim olunub

14:45 / 26 May 2026

Tez-tez boranı yeməyin orqanizmə 5 faydası

ŞAD XƏBƏR: Bayrama görə bu şəxlərə pul mükafatı AYRILDI

Prezidentin Azərbaycanla bağlı işlətdiyi "orta güc" anlayışı nə deməkdir? — Politoloq AÇIQLADI

Sabahdan etibarən iş yoxdur —TARİXLƏR

Azərbaycanda 7 dövlət qurumu ləğv olundu

əlaqəli mövzular

Şəkər gözə nə edir?

Qan təzyiqini normada saxlayan 2 içki...

“Ağciyər xərçəngi uzun müddət gizli inkişaf etdiyi üçün insanlar təhlükəni gec anlayır”

Dərhal bu analizi verin! - Həkim xəbərdarlıq edir

Digər xəbərlər

Xocalıya daha 9 ailə qayıdıb, mənzillərin açarları təqdim olunub

ŞAD XƏBƏR: Bayrama görə bu şəxlərə pul mükafatı AYRILDI

Zahid Oruc: "Ölkəmizdə uğurlu ailə obrazları 100 minlərlədir”…

Prezidentin Azərbaycanla bağlı işlətdiyi "orta güc" anlayışı nə deməkdir? — Politoloq AÇIQLADI

Şəkər gözə nə edir?

Milli Məclis hərbçilərlə bağlı qərar qəbul edib

Ali Məhkəməyə 2 yeni hakim təyin edildi

Milli Məclis İlham Əliyev və Mehriban Əliyevanı təbrik edib

Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu tərəfindən nəşr olunan KİTAB TƏQDİM OLUNUB

Sabahdan etibarən iş yoxdur —TARİXLƏR

TikTok Ajans.az-ın və Tural Müseyibovun səhifələrini rəsmən təsdiqlədi

Trampın UNO HƏMLƏSİ

Azərbaycanda 7 dövlət qurumu ləğv olundu

Vaxt itkisi və əlavə xərclər AZALIR-Yeni dövr BAŞLAYIR

Gələn ay Bakıda "Yerli şirkətlərin tanıtım sərgisi" keçiriləcək

İranda keçmiş MMA çempionu edam edilib

Bayram günlərinin havası AÇIQLANDI

Kırımda Nuriyyə Hüseynova Türk dünyasının sənət kraliçası adlandırıldı

27 mayla bağlı XƏBƏRDARLIQ

Bp-nin regional prezidenti Azərbaycan dövlət başçısına təbrik ünvanlayıb

Vilayət Eyvazov bu rayonda vətəndaş qəbulu keçirəcək

Ağac kəsdi,saxlanıldı

Pensiya ilə bağlı vacib məlumat - 30 min manatı tez almaq üçün…