Süni intellektlə saxta sənəd düzəldənləri hansı cəzalar gözləyir? - Vəkil xəbərdarlıq etdi
29 İyul 2026, 10:17
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
MARAQLI
525
03.05.2026, 12:44
Dünyanın ən uzunömürlü insanlarının rasionundakı ortaq məhsulun nə olduğu bəlli olub.
Uzunömürlülük üzrə tanınmış ekspert Den Büttner "Daily Mirror" qəzetinə müsahibəsində "mavi zonalar"da (insanların ən çox yaşadığı bölgələr) yaşayan sakinlərin qidalanma vərdişlərini açıqlayıb.
Ekspertin sözlərinə görə, uzun və sağlam ömrün təməlində sadə və təbii qidalar dayanır. Büttner bildirib ki, 100 ildən çox yaşayan insanların əsas sirri lobya və digər paxlalı bitkilərdir.
"Ən uzun yaşayan insanlar digərləri ilə müqayisədə ən azı dörd dəfə çox paxlalı bitkilər istehlak edirlər", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Ekspert vurğulayıb ki, lobyanın tərkibi zülal, lif və mürəkkəb karbohidratlarla zəngindir. Bu maddələr bədəndə enerji balansını sabit saxlayır və orqanizmi cavan tutur.
Den Büttner ömrü uzatmaq istəyənlərə hər gün rasionuna ən azı yarım fincan lobya və ya digər paxlalı bitkilər (noxud, mərcimək və s.) daxil etməyi tövsiyə edir. Bu, həm sağlamlığı qorumağa kömək edir, həm də uzunömürlülük şansını dəfələrlə artırır. (Publika.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:49 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dənizdə batan 4 nəfər AXTARILIR
4
0
0
16:26 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş deputat iki ildir iş tapa bilmir: "Bunu heç kimə demirdim"
40
0
0
16:11 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış cərraha məhkəmədə HÖKM OXUNDU
51
0
0
15:53 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan məmura yeni vəzifə verdi
61
0
0
15:39 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Elnur Azadxanov vəzifəsindən azad olundu - Anar Bayramovdan ƏMR
61
0
0
15:20 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan bu ərazilərdə qaz olmayacaq
59
0
0
15:09 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Zaqatalada 8 nəfər dönərdən zəhərləndi
65
0
0
14:59 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İki avtobusun hərəkət sxemi müvəqqəti dəyişdirilir
59
0
0
14:45 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ağdamda aşkarlanan çox sayda ilan görüntülərinə aydınlıq gətirildi
68
0
0
14:30 / 29 İyul 2026
KRİMİNAL
Abşeronda 3 aylıq körpə öldü
64
0
0
14:15 / 29 İyul 2026
SİYASƏT
Politoloq Zaxarovanın açıqlamasını şərh etdi: “KTMT-nin Qarabağa müdaxiləsi hüquqi baxımdan mümkün deyildi”
83
0
0
13:59 / 29 İyul 2026
TİBB
Sağlam yaşlanmanın sirləri
66
0
0
13:35 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Hava qəfil dəyişir: əhaliyə xəbərdarlıq edildi – DİQQƏT
269
0
0
13:30 / 29 İyul 2026
KRİMİNAL
Bakıda boşanmaq istəyən gəlini qayınatası bıçaqladı
70
0
0
13:10 / 29 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Dünyada orta aylıq əməkhaqqının ən yüksək olduğu 5 ölkə – siyahının zirvəsində hansı dövlət dayanır?
83
0
0
13:08 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar məşqçi vəfat etdi
81
0
0
12:55 / 29 İyul 2026
TİBB
Apandisit və böyrək daşı necə fərqləndirilir? -Həkim MƏSLƏHƏTİ
74
0
0
12:51 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
800-dən çox əcnəbi Azərbaycandan çıxarılıb
80
0
0
12:45 / 29 İyul 2026
HÜQUQ
5 və daha çox uşağı olan analar tez pensiyaya çıxa bilərmi?
91
0
0
12:30 / 29 İyul 2026
DÜNYA
Yer kürəsinin fırlanma sürətində dəyişiklik: Ən qısa günlərdən biri yaşandı
95
0
0
12:25 / 29 İyul 2026
HÜQUQ
Əlilliyi olan övladın aliment hüququ nə vaxt davam edir?-Vəkil AÇIQLADI
92
0
1
12:20 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabahın havası açıqlandı
78
0
0
12:13 / 29 İyul 2026
TİBB
Həkimlərin sertifikasiyası ilə bağlı yeniliklər olacaq
84
0
0