Bu insanları görənlər şoka düşür - Onlara nə olub? -VİDEO
02 May 2026, 23:31
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
MARAQLI
45
03.05.2026, 12:44
Dünyanın ən uzunömürlü insanlarının rasionundakı ortaq məhsulun nə olduğu bəlli olub.
Uzunömürlülük üzrə tanınmış ekspert Den Büttner "Daily Mirror" qəzetinə müsahibəsində "mavi zonalar"da (insanların ən çox yaşadığı bölgələr) yaşayan sakinlərin qidalanma vərdişlərini açıqlayıb.
Ekspertin sözlərinə görə, uzun və sağlam ömrün təməlində sadə və təbii qidalar dayanır. Büttner bildirib ki, 100 ildən çox yaşayan insanların əsas sirri lobya və digər paxlalı bitkilərdir.
"Ən uzun yaşayan insanlar digərləri ilə müqayisədə ən azı dörd dəfə çox paxlalı bitkilər istehlak edirlər", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Həmçinin oxuyun
Ekspert vurğulayıb ki, lobyanın tərkibi zülal, lif və mürəkkəb karbohidratlarla zəngindir. Bu maddələr bədəndə enerji balansını sabit saxlayır və orqanizmi cavan tutur.
Den Büttner ömrü uzatmaq istəyənlərə hər gün rasionuna ən azı yarım fincan lobya və ya digər paxlalı bitkilər (noxud, mərcimək və s.) daxil etməyi tövsiyə edir. Bu, həm sağlamlığı qorumağa kömək edir, həm də uzunömürlülük şansını dəfələrlə artırır. (Publika.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:46 / 03 May 2026
KRİMİNAL
DİN-dən "Əhməd qaçıb" xəbərlərinə RƏSMİ CAVAB +VİDEO
30
0
0
13:20 / 03 May 2026
TİBB
Bu uşaqlarda sünnət etmək OLMAZ
46
0
0
13:14 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Evində bu səhvi edənlər 600 manat cərimə ÖDƏYƏCƏK
40
0
0
13:11 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda YENİLİK: Bu şəxslər də rəhbər vəzifəyə gətirilə bilər
273
1
0
13:01 / 03 May 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Bakıya uçan təyyarə təcili bu ölkəyə endi
167
0
0
12:35 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Dolu ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
52
0
0
12:31 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
DİM imtahanlarla bağlı AÇIQLAMA YAYIB
51
0
0
12:10 / 03 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev təbrik ÜNVANLADI
485
0
0
12:05 / 03 May 2026
SİYASƏT
Milli Məclis Avropa Parlamenti ilə yolları ayırır – Deputatdan BƏYANAT: "Bu qurum Ermənistanın vəkilinə çevrilib"
456
3
0
11:52 / 03 May 2026
OXU24 TV
Tahir Gözəl festivalda ona çay verənə 50 manat bəxşiş verdi - Video
85
0
0
11:33 / 03 May 2026
OXU24 TV
Asif Nəsirliyə qumbara atan şəxsin görüntüləri yayıldı – İLK DƏFƏ
1070
0
0
11:18 / 03 May 2026
DÜNYA
Kobaxidze Ermənistana səfər edib
67
0
0
10:59 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
"Bakı Marafonu 2026" start götürüb
67
0
0
10:53 / 03 May 2026
DÜNYA
Ukrayna Leninqrad vilayətinə PUA hücumu edib
64
0
0
10:52 / 03 May 2026
DÜNYA
İsrail xəbərdarləq etdi
57
0
0
01:19 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Dərmanlı xiyarı belə bilmək olar
445
0
0
00:02 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin sosial yardımı KƏSİLƏCƏK
235
0
0
23:57 / 02 May 2026
DÜNYA
Qələbə Günü 10 dəqiqəlik atəşfəşanlığa 10 milyon xərcləyəcəklər
340
0
0
23:53 / 02 May 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı: 200 nəfər SAXLANILIB
882
0
0
23:44 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Saat 10:00-dan 12:00-dək işıq olmayacaq – BU ƏRAZİLƏRDƏ
919
0
0
23:33 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Ucar Təhsil Şöbəsinə yeni rəhbər təyin olundu
159
1
0
23:31 / 02 May 2026
MARAQLI
Bu insanları görənlər şoka düşür - Onlara nə olub? -VİDEO
437
1
1
23:20 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın yeni paytaxtı bu şəhər ola bilər – Müzakirələr başladı
209
0
0