Eynulla Fətullayev haqqin.az-ı 2 milyona satıb?
10 İyun 2026, 13:44
2 dəqiqə gülmək, 20 dəqiqə gəzinti qədər faydalıdır
CƏMİYYƏT
806
27.03.2026, 23:59
Cəmi 2 dəqiqə gülmək 20 dəqiqəlik gəzintiyə bərabər təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki bu nəticə Merilend Universitetinin Tibb Mərkəzində aparılan araşdırmalarda ortaya çıxıb.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gülüş - ürək-damar sisteminə yüngül məşqlər kimi müsbət təsir edir.
Araşdırmalar göstərib ki, gülüş zamanı qan damarları genişlənir və qan dövranı yaxşılaşır.
Bu isə orqanizm toxumalarına daha çox oksigen çatdırılmasına kömək edir və ürəyin fəaliyyətini dəstəkləyir.
Eyni zamanda damarların elastikliyi də artaraq, ürək-damar xəstəliklərinin riski azalır.
Bundan əlavə, gülüş stress hormonlarının səviyyəsini aşağı salır.
Uzunmüddətli stressin ürəyə mənfi təsiri olduğu məlumdur və gülmək bu təsiri təbii şəkildə balanslaşdırır.
Mütəxəssislər qeyd edib ki, səmimi gülüş gündəlik həyatda sadə, lakin effektiv vərdiş kimi həm psixoloji, həm də ürək sağlamlığı üçün faydalıdır.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:44 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Eynulla Fətullayev haqqin.az-ı 2 milyona satıb?
28
0
0
13:35 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL mühüm açıqlama yaydı
43
0
0
13:31 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Binyamin Netanyahu qərarını verib
42
0
0
13:27 / 10 İyun 2026
HÜQUQ
14 gün keçibsə, malı geri qaytarmaq olmur? – Hüquqşünasdan vacib açıqlama
43
0
0
13:23 / 10 İyun 2026
HÜQUQ
Bu halda pensiya verilməyəcək — BİLMƏLİ OLDUĞUNUZ DETAL
221
1
0
13:15 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu sahədə çalışanlara PİS XƏBƏR: Attestasiyadan keçiriləcəklər
57
0
0
13:12 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
"Rent a Car"-lar vergidən bu yolla YAYINIR
56
0
0
12:54 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayevdən ŞOK ANONS - Bu məmurların PULU KƏSİLİR
958
0
0
12:52 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Türk Hava Yollarından uğurlu nəticə
53
0
0
12:48 / 10 İyun 2026
TİBB
Özəl klinikalarda "saxta diaqnoz" və "ziddiyyətli analiz" xaosu: Vətəndaşlar necə qorunmalıdır? — AÇIQLAMA
69
2
0
12:43 / 10 İyun 2026
AKTUAL
Aşura bu tarixdə OLACAQ
71
0
0
12:38 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
11 iyunda hava belə OLACAQ
69
0
0
12:29 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda maaşlar bu qədər artdı
439
1
0
12:27 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan bu ölkə ilə anlaşdı: Ölkəmizə hansı faydaları OLACAQ? — AÇIQLAMA
217
3
0
12:19 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaçılara bu qədər pul ayrılıb - RƏSMİ
108
0
0
12:16 / 10 İyun 2026
HƏRBİ
Zakir Həsənov bu ölkəyə səfərə getdi
77
0
0
12:13 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri 10 %-dən çox artıb
73
0
1
12:00 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Nazir bu xəbərlərin yalan olduğunu rəsmən AÇIQLADI
92
0
0
11:52 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Türkiyədən Rusiyaya mühüm səfər
76
0
0
11:47 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş MTN zabiti vəfat etdi - FOTO
250
0
0
11:41 / 10 İyun 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Pakistan bu ölkəyə zərbə endirdi: Xeyli sayda ölən var
127
1
0
11:36 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
Ona 9 il 6 ay iş verildi
98
0
0
11:32 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan Tblisiyə qatar ilə gedənlərə xoş xəbər - Artırıldı
98
0
0