Milli Məclisdə mühüm qərarlar gözlənilir
08 May 2026, 14:51
2 dəqiqə gülmək, 20 dəqiqə gəzinti qədər faydalıdır
CƏMİYYƏT
772
27.03.2026, 23:59
Cəmi 2 dəqiqə gülmək 20 dəqiqəlik gəzintiyə bərabər təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki bu nəticə Merilend Universitetinin Tibb Mərkəzində aparılan araşdırmalarda ortaya çıxıb.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gülüş - ürək-damar sisteminə yüngül məşqlər kimi müsbət təsir edir.
Araşdırmalar göstərib ki, gülüş zamanı qan damarları genişlənir və qan dövranı yaxşılaşır.
Bu isə orqanizm toxumalarına daha çox oksigen çatdırılmasına kömək edir və ürəyin fəaliyyətini dəstəkləyir.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda damarların elastikliyi də artaraq, ürək-damar xəstəliklərinin riski azalır.
Bundan əlavə, gülüş stress hormonlarının səviyyəsini aşağı salır.
Uzunmüddətli stressin ürəyə mənfi təsiri olduğu məlumdur və gülmək bu təsiri təbii şəkildə balanslaşdırır.
Mütəxəssislər qeyd edib ki, səmimi gülüş gündəlik həyatda sadə, lakin effektiv vərdiş kimi həm psixoloji, həm də ürək sağlamlığı üçün faydalıdır.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:56 / 08 May 2026
ŞOU-BİZNES
Nadirin izləyiciləri kütləvi şəkildə "qaçdı",müğənni müraciət yaydı -VİDEO
1
0
0
14:51 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə mühüm qərarlar gözlənilir
18
0
0
14:40 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakının məşhur ərazisində bu qadağa tətbiq olundu -DİQQƏT!
67
1
0
14:29 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan elminə ağır itki üz verib
146
0
0
14:24 / 08 May 2026
TİBB
Çiyələyin bu faydası da var imiş...
34
0
0
14:19 / 08 May 2026
MARAQLI
Göygöz insanlarla bağlı MARAQLI FAKTLAR
51
0
0
14:08 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Şahlar Vəliyev vəzifəsindən azad olunub
138
0
0
14:06 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Həyətdə dəfnlə bağlı ilahiyyatçıdan AÇIQLAMA
61
0
0
13:57 / 08 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycan XİN Rusiya kanalına etiraz etdi
47
0
0
13:46 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni aparat rəhbəri TƏYİN OLUNDU
573
0
0
13:12 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar QƏBUL EDİB
216
1
0
12:58 / 08 May 2026
DÜNYA
Ərəb Əmirliyi PARÇALANIR- Şarjadan müstəqil Respublika İDDİASI
66
0
0
12:51 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Tikinti aparmaq istəyənlərə PİS XƏBƏR: Bu məhsul BAHALAŞDI
458
3
0
12:42 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Qar yağacaq,dolu düşəcək — SABAHIN HAVASI
137
0
0
12:39 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı–Ağdam–Bakı marşrutu üzrə qatarların hərəkətinə müvəqqəti fasilə veriləcək
58
0
0
12:31 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Xüsusi icra məmuru olmaq istəyənlər üçün test imtahanı keçiriləcək
57
0
0
12:24 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Qayınana gəlinin əsas problemi: “İdarəçilik uğrunda rəqabət”
60
1
0
12:22 / 08 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev təbrik ünvanladı
61
0
0
12:13 / 08 May 2026
WUF13
WUF13 tədbirinin media tərəfdaşları elan edilib
66
0
0
12:06 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezident sərəncam imzaladı: Bu halda CƏRİMƏ OLUNACAQLAR
202
2
0
12:03 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Gələn həftə 4 gün iş olacaq
75
0
0
11:51 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin diqqətinə! Bu küçədə hərəkət dəyişir
60
0
0
11:47 / 08 May 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə qərar qəbul edib
69
0
0