Anar Bayramov 16 illik direktoru işdən çıxardı - Yeni təyinat
04 Noyabr 2026, 19:29
Orqanizmi yaza hazırlamaq üçün nə yeməliyik?
CƏMİYYƏT
511
21.02.2022, 23:00
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bədəni yaza düzgün hazırlamaq üçün qidalanma yalnız balanslı deyil, həm də müəyyən maddələr və vitaminlərlə doldurulmalıdır.
OXU24.COM xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Olqa Evlaşeva danışıb.
O, bildirib ki, güclü immun sisteminə sahib olmaq üçün balanslaşdırılmış qidalanmaq və mümkünsə, yüksək dərəcədə rəfinə olunmuş qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
"Onlarda rəfinə edilməmiş ərzaqlardan daha az qida dəyəri var. Gündəlik rasiona meyvə, tərəvəz, yağsız ət, balıq, tam taxıl daxil edin", - Yevlaşeva bildirib.
Həkim mövsümi tərəvəz və meyvələr almağı tövsiyə edib O, qeyd edib ki, onlar adətən təbii şəraitdə yetişdirilir və yetişəndən dərhal sonra satışa çıxarılır, ona görə də daha təravətli olur və maksimum qida maddəsi ehtiva edir.
Dietoloq Anton Berdov da öz növbəsində soğan, sarımsaq, zəncəfil, limon və balın immunitetə yaxşı təsir etdiyinə inanır - onlar xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Eyni zamanda, unutmaq olmaz ki, bunlar dərman deyil, immunitetin təbii stimulyatorlarıdır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:32 / 04 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda molla arvadını qətlə yetirdi - təfərrüat
1
0
0
19:29 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov 16 illik direktoru işdən çıxardı - Yeni təyinat
30
0
0
19:25 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Maşın “Ucar rayonu” yazılmış lövhəyə çırpıldı - Xəsarət alan var
31
0
0
19:18 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin təltif etdiyi şəxs Mikayıl Cabbarovun qayınatası İMİŞ - FOTO
304
1
0
19:17 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
ICESCO-nun Baş direktoru Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
29
0
1
19:00 / 04 Noyabr 2026
SİYASƏT
Estoniya Azərbaycanla energetika və təhsil sahələrində əməkdaşlığı genişləndirmək niyyətindədir
47
0
0
18:41 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis qəbul etdi:300-500 manat məbləğində... AÇIQLAMA
480
1
0
18:41 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Seyran Səxavətdən Murad Dadaşova SƏRT SÖZLƏR
71
0
0
18:37 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev maaşlardan danışdı: “Gələn ildən etibarən...”
123
0
0
18:35 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şagirdlərin “mygov”da qeydiyyata alınması müzakirə yaratdı - Rəsmi cavab
107
0
0
18:35 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
General bacısı üçün ÖZƏL GÜN
2574
1
0
18:27 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda sıxlıq olan yollar açıqlanıb
87
0
0
18:21 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın kosmosdakı peykləri nə iş görür? – AÇIQLAMA
90
0
0
18:15 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Bank of Baku" ekoloji təşəbbüsləri dəstəkləyir - ağacəkmə aksiyasında iştirak etdi
76
0
0
18:14 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu mərkəzə yeni RƏHBƏR GƏTİRİLƏCƏK
86
0
1
17:40 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyevin sosial media hesablarında "AIREX 2026" sərgisi ilə tanışlığa dair videoçarx paylaşılıb
99
0
0
17:13 / 04 Noyabr 2026
SİYASƏT
Gələn il pensiyalar bu qədər artırılacaq - Rəsmi
896
0
0
17:12 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Azərbaycanda güclü külək əsəcək - Xəbərdarlıq
123
0
0
17:02 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ev arzusunda olanlara PİS XƏBƏR — Ekspert AÇIQLADI
259
0
0
16:58 / 04 Noyabr 2026
TİBB
Xroniki stress beynin fəaliyyətinə necə təsir edir? – Nevroloqdan AÇIQLAMA
96
0
0
16:54 / 04 Noyabr 2026
SİYASƏT
Yeni sədr müavini TƏYİN EDİLDİ -FOTO
205
0
0
16:49 / 04 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Kapital Bank yeni konseptli ilk filialı ilə Gəncədə
103
0
0
16:34 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlik artımlarla bağlı AÇIQLAMA YAYDI
498
0
0