Limonlu su böyrək daşından qoruyur?
20 Avqust 2026, 00:14
Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin
CƏMİYYƏT
481
10.05.2025, 10:00
Miqren sadəcə adi baş ağrısı ilə kifayətlənməyən, bir çox insana gündəlik həyatında ciddi maneələr yaradan nevroloji pozuntudur. Bu xəstəlik bəzi hallarda iş qabiliyyətini azaldır, yuxu və qidalanma rejimini pozur, həmçinin psixoloji gərginliyə səbəb olur.
Oxu24.com xəbərə verir ki, miqrenlə mübarizədə dərmanlarla yanaşı, düzgün həyat tərzi və qidalanma da vacib rol oynayır.
Miqren təkcə şiddətli baş ağrısı deyil, həm də bir çox insanlar üçün gündəlik həyatı çətinləşdirən ciddi bir sağlamlıq problemidir. Məlum olub ki, gündəlik qəbul edilən qidalar miqren tutmalarının tezliyinə və gücünə nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir edə bilər. Bu barədə Rusiyalı nevropatoloq İnna Filatova məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, halların təxminən 20-30%-də miqren epizodları bəzi ərzaqların qəbulu ilə birbaşa əlaqəlidir. Bu qidalar arasında pendir, şokolad, sitrus meyvələri, eləcə də ədviyyatlarla zəngin şərq yeməkləri yer alır. Hətta bu qidaların səbəb olduğu baş ağrılarına "Çin restoranı sindromu" adı verilib.
Miqrenin yaranmasına səbəb olan əsas komponentlərdən biri də tez-tez dondurulmuş və konservləşdirilmiş məhsullara əlavə olunan qida əlavəsi - mononatrium qlutamat ola bilər. Bundan başqa, bəzi qazlı şirin içkilərdəki süni şirinləşdirici - aspartam da bu tutmaları tetikleyebilir.
Həkim miqrenlə mübarizə aparan şəxslər üçün gündəlik həyat rejiminin sabit saxlanılmasının və fasiləsiz, balanslı qidalanmanın son dərəcə vacib olduğunu vurğulayıb.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:14 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Limonlu su böyrək daşından qoruyur?
1
0
0
23:35 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Anar Nəcəfli işdən çıxarıldı
13
0
0
22:10 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qızıl almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
63
0
0
21:40 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ay tutulması Bakıda da görünəcək - Bu tarixdə..
62
0
0
21:17 / 19 Avqust 2026
İDMAN
Güləşçimiz dünya çempionu oldu
66
0
0
20:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkədə hər 15 nəfərdən biri Azərbaycan dilində danışır
59
0
0
20:04 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə 25 yaşlı kişi meyiti tapıldı
73
0
0
19:50 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Tramp: İranla danışıqlar mümkündür
78
0
0
19:27 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda hündür mərtəbəli binalar: Həll yolu, yoxsa infrastruktur böhranı? — TƏHLİL
93
0
0
17:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistana 26 vaqon buğda göndərildi
102
0
0
17:50 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda boşanmaların ən çox olduğu ərazilər
90
0
0
17:32 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ay temperatur normadan yüksək olub
112
0
0
17:12 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kiberdələduzlar insanları necə aldadır? - Bunu mütləq OXUYUN
107
0
0
16:49 / 19 Avqust 2026
DÜNYA
Makron evtanaziyanın leqallaşdırılması haqqında qanunu imzalayıb
98
0
0
16:38 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İki gün güclü külək əsəcək
78
0
0
16:19 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu kazino şəbəkəsinin rəhbəri Azərbaycana gətirildi
102
1
0
15:59 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq mikroblarına və ishala qarşı TƏBİİ ÇARƏ: Nar qabığı dəmləməsi hansı dərdlərin dərmanıdır?
91
0
0
15:56 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda 10 min manatlıq qızıl oğurlayan qadın saxlanıldı
71
0
0
15:54 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
General oğlu vəzifəsindən niyə getdi?
119
0
0
15:45 / 19 Avqust 2026
TİBB
Selen qəbul edərkən DİQQƏTLİ OLUN: Doza həddinin aşılması təhlükəli fəsadlara yol aça bilər
90
0
0
15:36 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kamilənin anasının meyiti tapıldı – Təfərrüat
120
0
0
15:30 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq xərçəngindən qorunmağın ən effektiv yolu: Mütəxəssis AÇIQLADI
90
0
0
15:11 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Həftə sonunadək gözlənilən hava açıqlanıb
110
0
0