Ağır qəzada yaralananların sayı artdı - ADLAR +FOTOLAR
10 May 2025, 21:26
Xeyirli bilib içirik amma kola qədər zərərli imiş
CƏMİYYƏT
131
24.04.2025, 10:10
Son illərdə xüsusilə sağlam qidalanma tərzi ilə maraqlananların menyusunda ön sıralarda yer alan "smoothie" içkiləri ilə bağlı xəbərdarlıq edilib.Meyvələrdən hazırlanan bu içkilər sağlam hesab olunsa da, tərkibindəki şəkərin səviyyəsi ciddi risklər yarada bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, Dorset Universiteti Xəstəxanalarının məsləhətçi həkimi Dr. David Cavan bildirib ki, bəzi smoothie növləri tərkibindəki şəkər baxımından qazlı içkilərlə, xüsusilə də kolayla eyni səviyyədədir: "Bir smoothie bəzən bir qutu soda qədər, yəni təxminən 9 çay qaşığı şəkər ehtiva edə bilər. Bu isə həm çəki artımı, həm də 2-ci tip şəkərli diabet riskini artırır."
Dr. Cavan qeyd edib ki, smoothie içkilərindəki şəkərin meyvədən gəlməsi onun zərərini azaltmır: "Bəli, bu şəkər təbiidir, amma bu, onun sağlam olduğu anlamına gəlmir. Meyvənin lifli hissələri smoothies hazırlanan zaman əzilərək aradan qalxır və nəticədə içki daha şirin, lakin daha az doyurucu olur".
O, həmçinin tövsiyə edir ki, insanlar smoothie və meyvə şirəsi yerinə meyvənin özünü istehlak etsinlər. Beləliklə həm daha az kalori qəbul olunur, həm də daha uzun müddət tox qalmaq mümkündür milli.az
Həmçinin oxuyun
Məqaləyə dair fotomateriallar:
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:26 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Ağır qəzada yaralananların sayı artdı - ADLAR +FOTOLAR
599
21:21 / 10 May 2025
İDMAN
Ronaldu "Əl-Nəsr"i tərk edəcək?
36
20:57 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
335
20:55 / 10 May 2025
DÜNYA
Rusiyalı müğənni axtarışa verildi
61
20:30 / 10 May 2025
OXU24 TV
Prezidentin kövrəldiyi anlar - Video
73
20:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki baş verdi
2065
18:44 / 10 May 2025
TİBB
Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı
76
18:33 / 10 May 2025
KRİMİNAL
Şəkidə qəza olub
61
16:19 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Kartda pul saxlamaq artıq risklidir - Bank işçisi hər şeyi danışdı
462
14:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dəhşətli qəza: Həyatını itirənlər var
874
14:01 / 10 May 2025
DÜNYA
495 kiloqramlıq kosmik gəmi Yerə düşdü - YENİLƏNİB - FOTO
219
13:43 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək,sel keçəcək - Əhaliyə xəbərdarlıq
951
13:29 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
130
13:11 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı açıqlama
555
11:42 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dünən itkin düşmüşdü, bu gün meyiti tapıldı
161
11:21 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu vəzifəli şəxs VƏFAT ETDİ - FOTO
923
11:06 / 10 May 2025
MÜSAHİBƏ
Jurnalist Allahverdi Əsədovun xatirələrində Heydər Əliyev
3489
10:16 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Ulu Öndərin anadan olmasının ildönümü münasibətilə video paylaşıb
120
10:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Heydər Əliyevin anadan olmasının ildönümü münasibətilə paylaşım edib
110
10:12 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Daşaltı kəndindən paylaşım edib
108
10:10 / 10 May 2025
ŞOU-BİZNES
"Uşaqlarım dedi ki, ata, bizi bir də buraya gətirmə"
174
10:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Heydər Əliyevin anadan olmasının 102-ci ildönümü ilə əlaqədar paylaşım edib
127
10:00 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin
144
09:44 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Milyonlarla insan təhlükədədir - QORXUNC XƏBƏRDARLIQ
149
