Zəli terapiyası kimlərə tətbiq edilməlidir? – FAYDALARI NƏLƏRDİR?
23 Mart 2026, 01:01
Yuxudan duranda üz niyə şişir?
TİBB
50
23.03.2026, 09:42
Səhər oyananda üzünüz şiş olur? Bunun səbəbi nədən ola bilər?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a Oktay Hüseynov bildirib ki,bu problemlə bağlı bir çox şəxslər müraciət edirlər.Bunu çox eşidirəm:
“Doktor, səhər üzüm şiş olur, barmaqlarım şişir, üzük taxa bilmirəm…”
İlk baxışda biz nə düşünürük?
Qalxanabənzər vəzi
Böyrəklər
Ürək
Və çox vaxt… analizlər tam normal çıxır.
Bəs problem hardadır?
Çox vaxt səbəb daha sadədir… amma nəzərə alınmır.
Hərəkətsizlik
Limfa durğunluğu
Yuxu pozğunluğu
Bir az izah edim
Limfa sistemi qan kimi “nasosla” işləmir.
Yəni onu hərəkətə gətirən əsas faktor — sizin hərəkətinizdir.
Əgər:
Uzun müddət oturursunuz
Gün ərzində az hərəkət edirsiniz
Fiziki aktivlik yoxdur
Limfa durğunluğu yaranır
Səhər şişkinlik ortaya çıxır
Yuxu da çox vacibdir
Həmçinin oxuyun
Keyfiyyətsiz və ya az yuxu:
hormon balansını pozur
maye paylanmasını dəyişir
səhər ödemini artırır
Bəs duz?
Bəli, duz mayeni saxlayır…
Amma əksər hallarda əsas səbəb deyil.
Sadəcə duzu azaltmaqla problem tam həll olunmur.
Nə etməli?
Hər saat 5–10 dəqiqə hərəkət edin
Gündəlik aktivliyi artırın (gəzinti belə kifayətdir)
Normal yuxu rejimi qurun
Axşam çox maye qəbulunu məhdudlaşdırın
Amma unutmayın
Əgər ödem:
davamlıdırsa
artırsa
başqa simptomlarla müşayiət olunursa, mütləq həkim müayinəsi lazımdır
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:05 / 23 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Şahbaz Şərifi təbrik edib
27
0
0
10:36 / 23 Mart 2026
DÜNYA
İran bu ölkəyə zərbələr endirib
64
0
0
10:28 / 23 Mart 2026
KRİMİNAL
Qazdan boğulublarmış
52
0
0
10:20 / 23 Mart 2026
KRİMİNAL
24 nəfər saxlanılıb -DİN
63
0
0
10:10 / 23 Mart 2026
KRİMİNAL
"Audi Q7" kanala aşdı -GÖRÜNTÜLƏR
51
0
0
10:07 / 23 Mart 2026
DÜNYA
Pezeşkiandan xəbərdarlıq: İranı yox etmək fikri...
75
0
0
10:03 / 23 Mart 2026
DÜNYA
SEPAH İranda idarəetməni ələ aldı: Azərbaycan üçün risklər var? (VİDEO)
109
1
0
09:57 / 23 Mart 2026
KRİMİNAL
Anasının həyatına son qoyan kişi TUTULDU
111
0
0
09:55 / 23 Mart 2026
DÜNYA
İsrail İranın müdafiə nazirliyini vurdu
57
0
0
09:54 / 23 Mart 2026
DÜNYA
İran diplomatiyanı rədd edir: Rejim devrilməyəcək!
48
0
0
09:50 / 23 Mart 2026
DÜNYA
Şahbaz Şərif Rusiyada Putinlə görüşəcək
45
0
0
09:48 / 23 Mart 2026
DÜNYA
Şimali Koreyada “seçki”: Dövlətin yeni başçısı o oldu
84
0
0
09:26 / 23 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl və gümüş ucuzlaşdı
102
0
0
09:21 / 23 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Vəfat edən şəxsin pensiya kapitalının bir hissəsi ailəsinə verilsin - TƏKLİF
172
0
0
09:10 / 23 Mart 2026
DÜNYA
NATO-nun baş katibi AÇIQLAMA YAYDI
72
1
0
09:06 / 23 Mart 2026
DÜNYA
Həbsxanada məhkum yoxa çıxdı, axtarış başladı
94
0
0
08:58 / 23 Mart 2026
KRİMİNAL
Dəhşətli hadisə bu evdə baş verib: Ərlə arvadın...
866
0
0
08:37 / 23 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara VACİB XƏBƏR! Bu gündən etibarən...
1157
0
0
08:35 / 23 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ İranın Xarq adasını ələ keçirmək istəyir
93
0
0
01:01 / 23 Mart 2026
TİBB
Zəli terapiyası kimlərə tətbiq edilməlidir? – FAYDALARI NƏLƏRDİR?
462
0
0
00:31 / 23 Mart 2026
DÜNYA
Trampdan sensassiyalı açıqlama: Tezliklə İran tamamilə...
1253
2
2
00:29 / 23 Mart 2026
OXU24 TV
Meyxanaçı Kəramət Böyükçölü biabır etdi: "Onun itirəcək bir şeyi yoxdur" -VİDEO
2124
0
3
00:27 / 23 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bitki yağlarında xolesterin varmı?
517
0
2