Bakıda işıq olmayacaq
03 Noyabr 2026, 09:31
Stressin bədəninizdə yaratdığı gizli təhlükələr
CƏMİYYƏT
302
06.08.2026, 23:27
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Stress gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi olsa da uzun müddət davam etdikdə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xroniki stress bir çox xəstəliklərin yaranma riskini artırır.
Oxu24.com xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, stress zamanı orqanizmdə kortizol və adrenalin hormonlarının səviyyəsi yüksəlir. Bu hormonların uzun müddət yüksək qalması yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri, yuxu pozğunluğu və immun sisteminin zəifləməsi ilə nəticələnə bilər.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, stress həzm sisteminə də mənfi təsir göstərərək qarın ağrısı, köp, iştaha dəyişiklikləri və həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzunmüddətli gərginlik baş ağrıları, diqqət dağınıqlığı və davamlı yorğunluq hissi yarada bilər.
Həkimlər stressin mənfi təsirlərini azaltmaq üçün müntəzəm fiziki aktivliklə məşğul olmağı, balanslı qidalanmağı, kifayət qədər yuxu almağı və istirahətə vaxt ayırmağı tövsiyə edirlər. Əgər stress uzun müddət davam edir, narahatlıq yaradır və gündəlik həyata mənfi təsir göstərirsə, psixoloq və ya psixiatr dəstəyi almaq vacib hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:31 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda işıq olmayacaq
1
0
0
09:29 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu günün valyuta məzənnələri
13
0
0
09:28 / 03 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Əmtəə bazarlarında qızıl ucuzlaşır
19
0
0
07:35 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu hallarda kredit borclarını sığorta şirkətləri ödəyəcək-VİDEO
108
0
0
06:33 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qurban Bayramov vəfat etdi - FOTO
131
0
0
03:05 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sevgi və pul – Üç BÜRC üçündür
348
0
0
02:30 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Noyabrın 6-dan 30-dək davam edəcək - AÇIQLAMA
368
1
0
01:55 / 03 Noyabr 2026
DÜNYA
Bu türk ölkəsində dövlət çevrilişinin qarşısı alındı
253
0
0
00:25 / 03 Noyabr 2026
DÜNYA
Netanyahudan “hazırıq” mesajı
199
0
0
00:20 / 03 Noyabr 2026
TİBB
Azərbaycanda koronavirus təhlükəsi varmı? - HƏKİM DANIŞIR
469
0
0
00:15 / 03 Noyabr 2026
DÜNYA
Dövlət Baxçalıya ağır itki üz verdi
328
0
0
00:15 / 03 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
ANS-in məşhur aparıcısı niyə efirdən uzaq düşüb? - AÇIQLAMA
205
1
0
00:06 / 03 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəzada həlak olan İKİ DOST
426
0
0
23:44 / 02 Noyabr 2026
TİBB
Kərə yağları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
349
0
0
23:39 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Dədə Qorqud" filmindəki Alp Aruz əslində KİMDİR?
171
0
0
23:38 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevin əsərləri araşdırılacaq - Bəzi alimləri nələr gözləyir?
167
0
0
23:37 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah bir rayonda qaz olmayacaq
224
0
0
23:32 / 02 Noyabr 2026
DÜNYA
Buhenvald düşərgəsində əsirlərə cəhənnəm əzabı yaşadan ər-arvad
152
1
0
23:28 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözünün altı torbalananlar yastığını dəyişsin
155
0
0
23:24 / 02 Noyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə əsgəri şəhid oldu
338
0
0
23:19 / 02 Noyabr 2026
OXU24 TV
Əsgər anası belə aldadıldı -VİDEO
191
0
0
23:12 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xroniki yorğunluğu olanlar bu 3 meyvədən enerji alsın
164
2
0
23:05 / 02 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dekabrda 9 gün iş olmayacaq - TARİXLƏR
213
0
0