25 martda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
25 Mart 2026, 00:09
Xolesterini azaldır, stressdən xilas edir - Möcüzəvi TƏRƏVƏZ
CƏMİYYƏT
153
25.03.2026, 00:58
Yay tərəvəzləri arasında yüksək xolesterin və artıq çəki ilə ən yaxşı mübarizə aparanlardan biri badımcandır, - deyə qidalanma mütəxəssisi Ekaterina Antipova bildirir.
Oxu24.com “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, E.Antipova müsahibəsində badımcanı orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, immuniteti gücləndirmək və arıq bədən quruluşunu saxlamaq üçün ideal yay tərəvəzi adlandırıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, badımcanın qabığı orqanizmin xərçəngin inkişafına gətirən proseslərə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdıran güclü antioksidant rolunu oynayan nasunin də daxil olmaqla, antotsianlarla zəngindir.
Badımcan orqanizmi oksidləşdirici stressdən, hüceyrələrin zədələnməsindən və müdafiə mexanizmlərinin zəifləməsindən qoruyur.
Həmçinin, yay tərəvəzinin başqa bir komponenti olan xlorogen turşusu şişlərə qarşı (həmçinin virus və mikroblara qarşı) xüsusiyyətlərə malikdir.
Həmçinin oxuyun
Badımcanın digər faydalı maddələri arasında damar sisteminin və ürəyin vəziyyətinə yaxşı təsir göstərən mineralları qeyd etmək olar (xüsusən bunlar kalium, kalsium, maqneziumdur). Onların liflə birlikdə tərəvəzdə olduğunu nəzərə alsaq, badımcanı yüksək xolesterini azaltmaq üçün ideal qida məhsulu hesab etmək olar. Ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və yüksək xolesterin olan insanlar üçün badımcan müalicəvi rasionda tövsiyə olunan qida məhsuludur.
Antipova badımcanları yağda qızartmadan hazırlamağı məsləhət görüb. Bundan əlavə, ekspert xəbərdarlıq edib ki, tərəvəz bəzi insanlar üçün ziyandır. Bu risk qrupuna böyrəklərində problem olan insanlar, mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri (qastrit, mədə xorası, öd daşı xəstəliyi) və allergiyası olan insanlar daxildir.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:44 / 25 Mart 2026
DÜNYA
Səhra qumlarının altından 500 illik xəzinə gəmisi tapıldı: İçindəki qızıl və sirlər
54
0
0
00:25 / 25 Mart 2026
DÜNYA
Qorxulu kəşf: Anadolu iki yerə bölünəcək?
133
0
0
00:23 / 25 Mart 2026
DÜNYA
Azərbaycan bu ölkəyə investisiya qoyuluşunu 82 dəfə artırdı
47
0
0
00:09 / 25 Mart 2026
CƏMİYYƏT
25 martda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
246
1
0
00:07 / 25 Mart 2026
DÜNYA
Trampdan şok: İranda rejim dəyişdi!
408
0
1
23:51 / 24 Mart 2026
DÜNYA
Tramp: Rusiya və Ukrayna razılığa gəlməyə yaxındır
48
0
0
23:48 / 24 Mart 2026
HÜQUQ
Pensiya almaq üçün nələr tələb OLUNUR?
242
0
0
23:34 / 24 Mart 2026
MARAQLI
Öz qayınanası ilə EVLƏNDİ: 80 yaşı var
174
0
0
23:30 / 24 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yaşlanmanı gecikdirən ƏRZAQLAR
224
0
0
23:24 / 24 Mart 2026
DÜNYA
İran Trampa böyük məbləğdə pul göndərib? — ÖZÜ AÇIQLADI
233
0
0
23:18 / 24 Mart 2026
DÜNYA
Avropada dizel yanacağının qiymətləri Hörmüz boğazında vəziyyətlə bağlı rekord həddə ÇATIR
83
0
0
23:17 / 24 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Nanə rəngini dəyişdirdiyi gözünü paylaşıb,bu sözləri yazdı -FOTO
164
1
0
23:10 / 24 Mart 2026
HÜQUQ
Pensiya stajı ilə bağlı mühüm XƏBƏR: 2006-CI İL YANVARIN 1-DƏK...
740
0
1
22:47 / 24 Mart 2026
SİYASƏT
TƏCİLİ! Tramp dünyanın İranla bağlı gözlədiyi xəbəri AÇIQLADI
1515
0
0
22:45 / 24 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“TikTok” müğənniləri tənqid olunur – izləyicilər narazıdır
83
0
0
22:35 / 24 Mart 2026
MARAQLI
Everest dağı bu çökəkəkliyə yerləşdirilisə, tamamilə suyun altında qalar — Düynanın sirli məkanı
161
0
0
22:28 / 24 Mart 2026
DÜNYA
Bu kənd AZAD EDİLDİ
210
0
0
22:19 / 24 Mart 2026
OXU24 TV
Kuryerlərə vacib xəbər: Kartın 26-dan etibarən (VİDEO)
259
0
0
22:09 / 24 Mart 2026
OXU24 TV
Avtomobil elektriki bu sirri açdı: Maşını olanlar bunu bilməlidir (VİDEO)
238
1
0
22:02 / 24 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbin direktor müavini vəfat etdi - FOTO
253
0
0
21:46 / 24 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ ilk dəfə nüvə enerjisi ilə işləyən kosmik missiyasını elan edib
62
0
0
21:43 / 24 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Ronaldonun "ağlasığmaz" evlilik müqaviləsi bəlli oldu
180
0
1
21:33 / 24 Mart 2026
DÜNYA
Dünyanın ən zəngin qızıl yatağı tapıldı - Dəyəri 83 milyard dollara çatır
94
0
0