Skoliozu evdə təyin etmək mümkündürmü? – Mütəxəssisdən VALİDEYNLƏRƏ MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
31 İyul 2026, 14:30
Dartınma tirindən sallanmaq bel ağrısına xeyirdir, yoxsa zərər?
TİBB
64
31.07.2026, 14:12
Günümüzdə bir çox insan bel ağrılarından əziyyət çəkir və bu problemi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullara müraciət edir. Ən geniş yayılmış vərdişlərdən biri də beldə narahatlıq hiss etdikdə turnikdən asılaraq fəqərələri rahatlatmağa çalışmaqdır. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu üsul hər zaman düşünüldüyü kimi faydalı olmaya və hətta ciddi fəsadlara yol aça bilər. Turnikdə asılı qaldıqda təzyiq azalsa da, oradan ani şəkildə yerə düşərkən onurğaya düşən yük zədələri daha da dərinləşdirir. Bu səbəbdən bel ağrısı olan şəxslərin özünütəbət üsullarından qaçınması və nəzarətsiz hərəkətlər etməməsi vacibdir. Müayinə olunmadan edilən hər bir mexaniki müdaxilə ağrıların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, insanlar ayaqda duranda və ya oturanda fəqərəarası disklərə düşən təzyiq daha çox olur. Uzananda isə bu təzyiq azalır və bel ağrısı olan xəstələr rahatlaşdıqlarını bildirirlər. Tirdən sallandığımız zaman da dekompressiya baş verir, yəni təzyiq azalır və müvəqqəti rahatlama hiss edə bilərik. Lakin oradan yerə endiyimiz zaman ani təzyiq artması baş verir ki, bu da narahatlıqlarımızı və ağrılarımızı daha da şiddətləndirə bilər.
Buna görə də bel ağrısı olan insanlara daha çox nəzarətli, yəni ayaqlar dəstəklənmək şərtilə aparılan dekompressiya (dartınma) üsulları məsləhət görülür. Əgər çox kəskin ağrılarınız varsa, mütləq şəkildə həkimə müraciət etməlisiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Məhəllədə sürülməyən maşına texniki baxış cəriməsi yazıla bilər? – Ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
16
0
0
14:30 / 31 İyul 2026
TİBB
Skoliozu evdə təyin etmək mümkündürmü? – Mütəxəssisdən VALİDEYNLƏRƏ MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
50
0
0
14:29 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Aleksandr Şarovski əməliyyat olunub
54
0
0
13:53 / 31 İyul 2026
TİBB
Kəmərvari ağrıların müəmmalı səbəbi: Herpes virusu sinirləri necə zədələyir? – Alqoloqdan XƏBƏRDARLIQ
70
0
0
13:35 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əlifbası və Azərbaycan dili gününün tarixi əhəmiyyəti
70
0
0
13:25 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maşınını həyətdə yuyanlar cərimə olunacaq?
83
0
0
13:12 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
"Bu iynələrdən uzaq durun" - Xoşqədəm
89
0
0
13:07 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Valyuta hərraclarının keçirilməməsinin səbəbi AÇIQLANDI
68
0
0
13:01 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda narkomaniyadan əziyyət çəkənlərin sayı AÇIQLANDI
68
1
0
12:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda avtobusda qadın sərnişin yıxılaraq xəsarət aldı - (Video)
77
0
0
12:52 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Temperatur yenidən yüksəlir: sabah 39 dərəcə isti olacaq
73
0
0
12:50 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni nazir müavini təyin edildi
96
0
0
12:47 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Məşvərətçi Görüş formatının fəal üzvü olacaq
75
0
0
12:40 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxıda oğul atasını BIÇAQLADI
76
0
0
12:38 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini təyin OLUNDU
452
1
0
12:20 / 31 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Maaş və pensiya kartı olanların nəzərinə
93
0
0
12:18 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! 1 avqustun havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
365
0
0
12:12 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
1 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
159
0
0
11:59 / 31 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanla Qırğızıstanın ticarət dövriyyəsi 13 dəfə artıb - DEPUTAT
68
0
0
11:58 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xırdalanda yaşayanlara ŞAD XƏBƏR: Avqustun 1-dən...
171
0
0
11:46 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev sərəncam imzalayıb
463
0
0
11:45 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İtkin düşən şəxsin meyiti kanalda tapıldı
71
0
0
11:33 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maaş və pensiyalarla bağlı müjdə – Çoxdan gözlənilirdi, tarix bilindi
1074
0
0