Allergik rinit zamanı burunda nə baş verir?
19 Oktyabr 2026, 23:45
Dartınma tirindən sallanmaq bel ağrısına xeyirdir, yoxsa zərər?
TİBB
400
31.07.2026, 14:12
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Günümüzdə bir çox insan bel ağrılarından əziyyət çəkir və bu problemi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullara müraciət edir. Ən geniş yayılmış vərdişlərdən biri də beldə narahatlıq hiss etdikdə turnikdən asılaraq fəqərələri rahatlatmağa çalışmaqdır. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu üsul hər zaman düşünüldüyü kimi faydalı olmaya və hətta ciddi fəsadlara yol aça bilər. Turnikdə asılı qaldıqda təzyiq azalsa da, oradan ani şəkildə yerə düşərkən onurğaya düşən yük zədələri daha da dərinləşdirir. Bu səbəbdən bel ağrısı olan şəxslərin özünütəbət üsullarından qaçınması və nəzarətsiz hərəkətlər etməməsi vacibdir. Müayinə olunmadan edilən hər bir mexaniki müdaxilə ağrıların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, insanlar ayaqda duranda və ya oturanda fəqərəarası disklərə düşən təzyiq daha çox olur. Uzananda isə bu təzyiq azalır və bel ağrısı olan xəstələr rahatlaşdıqlarını bildirirlər. Tirdən sallandığımız zaman da dekompressiya baş verir, yəni təzyiq azalır və müvəqqəti rahatlama hiss edə bilərik. Lakin oradan yerə endiyimiz zaman ani təzyiq artması baş verir ki, bu da narahatlıqlarımızı və ağrılarımızı daha da şiddətləndirə bilər.
Buna görə də bel ağrısı olan insanlara daha çox nəzarətli, yəni ayaqlar dəstəklənmək şərtilə aparılan dekompressiya (dartınma) üsulları məsləhət görülür. Əgər çox kəskin ağrılarınız varsa, mütləq şəkildə həkimə müraciət etməlisiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:26 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Narı dənələri ilə yemək olar? - Qastroenteroloqdan CAVAB
138
0
0
00:19 / 20 Oktyabr 2026
QARABAĞ
Zəngilan şəhərinin işğaldan azad edilməsindən 6 il ötür
104
0
0
23:56 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Kim Çen İnın beyin qanaması keçirdiyi və komada olduğu iddia edilir
118
0
0
23:45 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Allergik rinit zamanı burunda nə baş verir?
102
0
0
23:40 / 19 Oktyabr 2026
İDMAN
UEFA FİFA-dan 42 suala cavab verməsini istəyib
101
0
0
23:36 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada vəziyyət nəzarətdən çıxdı: Ölkə təcili qərar verdi
128
1
0
23:36 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azıx mağarası: içəridə nələr var? — VİDEO
130
0
0
23:34 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
İrandan təcili ÇAĞIRIŞ
116
0
0
23:30 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Stalinin qızının sevgisini rədd edən KİM OLUB?
134
0
1
23:30 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
20 oktyabrda bizi nələr gözləyir? -ULDUZ FALI
146
0
0
23:27 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bir qızın telləri əsdi üzümə... Vaqif Bayatlı Odərin ŞEİRİ
88
0
0
23:26 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində əfsanəvi "Galkynyş" milli atüstü oyunlar qrupunun çıxışını izləyib
114
1
0
23:24 / 19 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin bu Fərmanı nələri dəyişəcək? -Deputatdan AÇIQLAMA
373
1
0
23:20 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda adına küçə olan Dilarə Əliyeva KİMDİR?
107
0
0
23:16 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində Uşaq Sağlamlığı və Reabilitasiya Mərkəzinin fəaliyyəti ilə tanış olub
96
0
0
23:10 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Gecələr yatmayanlara həkimdən VACİB TÖVSİYƏLƏR
104
0
0
23:04 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
İran və Rusiya nə düşünür? -Rəsmi AÇIQLAMA
94
0
1
23:03 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində Oğulcahan Atabayeva ilə görüşüb
89
0
0
22:25 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Bal-sarımsaq qarışımı ilə bağlı HƏKİMDƏN XƏBƏRDARLIQ
227
0
0
22:22 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada vəziyyət ciddiləşir:Yeni araşdırmalar BAŞLANDI
93
0
0
22:11 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tramp fərman İMZALADI
105
0
1
22:06 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
27 mindən çox şəxsin pensiyası barədə QƏRAR VERİLDİ
449
0
0
21:37 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Dozor Namiq" kim idi? - Məxfi oğlanın HƏYATI
128
0
0