Şokolad kistası nə zaman əməliyyat olunmalıdır? — Həkim-mütəxəssisdən MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
20 Avqust 2026, 13:59
Dartınma tirindən sallanmaq bel ağrısına xeyirdir, yoxsa zərər?
TİBB
252
31.07.2026, 14:12
Günümüzdə bir çox insan bel ağrılarından əziyyət çəkir və bu problemi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullara müraciət edir. Ən geniş yayılmış vərdişlərdən biri də beldə narahatlıq hiss etdikdə turnikdən asılaraq fəqərələri rahatlatmağa çalışmaqdır. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu üsul hər zaman düşünüldüyü kimi faydalı olmaya və hətta ciddi fəsadlara yol aça bilər. Turnikdə asılı qaldıqda təzyiq azalsa da, oradan ani şəkildə yerə düşərkən onurğaya düşən yük zədələri daha da dərinləşdirir. Bu səbəbdən bel ağrısı olan şəxslərin özünütəbət üsullarından qaçınması və nəzarətsiz hərəkətlər etməməsi vacibdir. Müayinə olunmadan edilən hər bir mexaniki müdaxilə ağrıların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, insanlar ayaqda duranda və ya oturanda fəqərəarası disklərə düşən təzyiq daha çox olur. Uzananda isə bu təzyiq azalır və bel ağrısı olan xəstələr rahatlaşdıqlarını bildirirlər. Tirdən sallandığımız zaman da dekompressiya baş verir, yəni təzyiq azalır və müvəqqəti rahatlama hiss edə bilərik. Lakin oradan yerə endiyimiz zaman ani təzyiq artması baş verir ki, bu da narahatlıqlarımızı və ağrılarımızı daha da şiddətləndirə bilər.
Buna görə də bel ağrısı olan insanlara daha çox nəzarətli, yəni ayaqlar dəstəklənmək şərtilə aparılan dekompressiya (dartınma) üsulları məsləhət görülür. Əgər çox kəskin ağrılarınız varsa, mütləq şəkildə həkimə müraciət etməlisiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:29 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlı dənizçilərin olduğu gəmiyə DRONLA HÜCUM EDİLDİ
1
0
0
19:09 / 20 Avqust 2026
DÜNYA
Orada təmiz ətin kilosu 11 manatdır, Bakıda isə 18 manat – SƏBƏB
47
0
0
18:58 / 20 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar bu tarixdə artırıla bilər
82
0
0
18:49 / 20 Avqust 2026
MARAQLI
Çayxorlara pis xəbər: Çayı bununla içirsinizsə..
61
0
0
18:41 / 20 Avqust 2026
KRİMİNAL
Oteldə iş yoldaşını öldürən şəxsə hökm oxunub
52
0
0
18:35 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yanğın BAŞLADI
55
0
0
18:30 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ölən vətəndaşın pensiyası bu şəxsə verilə bilər
67
0
0
18:19 / 20 Avqust 2026
MARAQLI
Xəzər dənizi sahilində qızıl ayaqqabı tapıldı
65
0
0
18:13 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Tiktok”da tanınan iş adamı İlyasın kafesi buna görə bağlanıbmış…
82
0
0
18:10 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim VƏFAT ETDİ - FOTO
64
0
0
18:05 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hərbi biletlə bağlı qərar: Onlar 200 manat cərimə olunacaqlar - RƏSMİ
81
0
0
17:55 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DİN əməliyyat keçirib: Mikayılov saxlanılıb
84
0
0
17:45 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda 3 yeni turizm və rekreasiya zonası yaradılacaq - SƏRƏNCAM
83
0
0
17:43 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
21 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
112
0
0
17:40 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Nazirlikdə yüksək vəzifəli şəxs işdən ÇIXARILDI
805
1
0
17:37 / 20 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda pensiyalarla bağlı mühüm XƏBƏR: Kapitalının ən azı 30 faizinin...
398
0
0
17:28 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Şiddətli yağışlar başlayacaq: 10-15 gün…
358
1
0
17:25 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanda “Dördüncü Respublika”nın formalaşması regionda siyasi reallıqları necə dəyişəcək?
67
0
0
17:02 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda aviabilet qiymətləri daha əlçatan ola bilər
102
0
0
16:59 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İMZALADI: 2026–2030-cu illəri əhatə edəcək
470
0
0
16:50 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İsmayıllıda dəhşətli qəza: ölənlər var
79
0
1
16:37 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda həftəlik və aylıq dəmiryol biletləri yaradılacaq
85
0
0
16:27 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan 34 ölkənin vətəndaşlarına vizasız rejim tətbiq etməyi hədəfləyir
88
1
0