Fitoterapevtdən viruslarla bağlı vacib xəbərdarlıq
31 İyul 2026, 15:45
Dartınma tirindən sallanmaq bel ağrısına xeyirdir, yoxsa zərər?
TİBB
80
31.07.2026, 14:12
Günümüzdə bir çox insan bel ağrılarından əziyyət çəkir və bu problemi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullara müraciət edir. Ən geniş yayılmış vərdişlərdən biri də beldə narahatlıq hiss etdikdə turnikdən asılaraq fəqərələri rahatlatmağa çalışmaqdır. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu üsul hər zaman düşünüldüyü kimi faydalı olmaya və hətta ciddi fəsadlara yol aça bilər. Turnikdə asılı qaldıqda təzyiq azalsa da, oradan ani şəkildə yerə düşərkən onurğaya düşən yük zədələri daha da dərinləşdirir. Bu səbəbdən bel ağrısı olan şəxslərin özünütəbət üsullarından qaçınması və nəzarətsiz hərəkətlər etməməsi vacibdir. Müayinə olunmadan edilən hər bir mexaniki müdaxilə ağrıların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, insanlar ayaqda duranda və ya oturanda fəqərəarası disklərə düşən təzyiq daha çox olur. Uzananda isə bu təzyiq azalır və bel ağrısı olan xəstələr rahatlaşdıqlarını bildirirlər. Tirdən sallandığımız zaman da dekompressiya baş verir, yəni təzyiq azalır və müvəqqəti rahatlama hiss edə bilərik. Lakin oradan yerə endiyimiz zaman ani təzyiq artması baş verir ki, bu da narahatlıqlarımızı və ağrılarımızı daha da şiddətləndirə bilər.
Buna görə də bel ağrısı olan insanlara daha çox nəzarətli, yəni ayaqlar dəstəklənmək şərtilə aparılan dekompressiya (dartınma) üsulları məsləhət görülür. Əgər çox kəskin ağrılarınız varsa, mütləq şəkildə həkimə müraciət etməlisiniz.
əlaqəli mövzular
Süni intellektin tərtib etdiyi pəhrizlər nə dərəcədə təhlükəsizdir? – Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ
31 İyul 2026, 15:12
Qan analizində trombositlərin az çıxması nəyin göstəricisidir? — Pediatr-hematoloqdan xəbərdarlıq
31 İyul 2026, 15:10
Skoliozu evdə təyin etmək mümkündürmü? – Mütəxəssisdən VALİDEYNLƏRƏ MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
31 İyul 2026, 14:30
Digər xəbərlər
15:45 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: Səfirlərin rotasiyası müsbət nəticə verəcək
1
0
0
15:45 / 31 İyul 2026
TİBB
Fitoterapevtdən viruslarla bağlı vacib xəbərdarlıq
6
0
0
15:30 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ali təhsilli gənclər ixtisasına uyğun hərbi xidmət keçir — Ordumuzda yeni intellektual model
20
0
0
15:12 / 31 İyul 2026
TİBB
Süni intellektin tərtib etdiyi pəhrizlər nə dərəcədə təhlükəsizdir? – Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ
41
0
0
15:10 / 31 İyul 2026
TİBB
Qan analizində trombositlərin az çıxması nəyin göstəricisidir? — Pediatr-hematoloqdan xəbərdarlıq
51
0
0
14:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Məhəllədə sürülməyən maşına texniki baxış cəriməsi yazıla bilər? – Ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
56
0
0
14:30 / 31 İyul 2026
TİBB
Skoliozu evdə təyin etmək mümkündürmü? – Mütəxəssisdən VALİDEYNLƏRƏ MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
72
0
0
14:29 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Aleksandr Şarovski əməliyyat olunub
78
0
0
13:53 / 31 İyul 2026
TİBB
Kəmərvari ağrıların müəmmalı səbəbi: Herpes virusu sinirləri necə zədələyir? – Alqoloqdan XƏBƏRDARLIQ
83
0
0
13:35 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əlifbası və Azərbaycan dili gününün tarixi əhəmiyyəti
80
0
0
13:25 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maşınını həyətdə yuyanlar cərimə olunacaq?
92
0
0
13:12 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
"Bu iynələrdən uzaq durun" - Xoşqədəm
101
0
0
13:07 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Valyuta hərraclarının keçirilməməsinin səbəbi AÇIQLANDI
72
0
0
13:01 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda narkomaniyadan əziyyət çəkənlərin sayı AÇIQLANDI
72
1
0
12:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda avtobusda qadın sərnişin yıxılaraq xəsarət aldı - (Video)
85
0
0
12:52 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Temperatur yenidən yüksəlir: sabah 39 dərəcə isti olacaq
84
0
0
12:50 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni nazir müavini təyin edildi
111
0
0
12:47 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Məşvərətçi Görüş formatının fəal üzvü olacaq
79
0
0
12:40 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxıda oğul atasını BIÇAQLADI
84
0
0
12:38 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini təyin OLUNDU
504
1
0
12:20 / 31 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Maaş və pensiya kartı olanların nəzərinə
99
0
0
12:18 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! 1 avqustun havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
429
0
0
12:12 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
1 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
198
0
0