Azıx mağarası: içəridə nələr var? — VİDEO
19 Oktyabr 2026, 23:36
Narı dənələri ilə yemək olar? - Qastroenteroloqdan CAVAB
CƏMİYYƏT
68
20.10.2026, 00:26
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Narı tumu ilə yemək olarmı? Qastroenteroloq suala aydınlıq gətirdi
Nar sevənlərin bir qismi dənələrin içindəki tumları çıxarır, digərləri isə onları birlikdə yeyir. Bəs hansı üsul daha uyğundur?
Oxu24.com xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Natalya Kovalyova Instagram hesabında narın faydaları və istifadəsi ilə bağlı fikirlərini bölüşüb.
Narın tumunda nə var?
Həkimin sözlərinə görə, əksər insanlar nar dənələrini tumu ilə birlikdə yeyə bilərlər. Tumların tərkibində lif, nişasta və digər mürəkkəb karbohidratlar var.
Lif bağırsaqların normal fəaliyyətini və müntəzəm boşalmasını dəstəkləyir. Bununla belə, narın tumunu yemək məcburi deyil və onun "orqanizmi toksinlərdən təmizlədiyini" söyləmək düzgün olmaz.
Kimlər ehtiyatlı olmalıdır?
Kovalyova mədə eroziyası və ya xorası olan şəxslərə narın tumlarını yeməməyi tövsiyə edib. Lakin bu məsləhəti hər kəsə aid qəti qadağa kimi qəbul etmək olmaz. Həzm sistemi xəstəliyi olan şəxslər qidalanmalarını vəziyyətlərinə və həkim tövsiyəsinə uyğun tənzimləməlidirlər.
Nar yedikdən sonra ağrı və ya həzm narahatlığı yaranırsa, bunu nəzərə almaq və həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.Lent.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:19 / 20 Oktyabr 2026
QARABAĞ
Zəngilan şəhərinin işğaldan azad edilməsindən 6 il ötür
72
0
0
23:56 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Kim Çen İnın beyin qanaması keçirdiyi və komada olduğu iddia edilir
77
0
0
23:45 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Allergik rinit zamanı burunda nə baş verir?
71
0
0
23:40 / 19 Oktyabr 2026
İDMAN
UEFA FİFA-dan 42 suala cavab verməsini istəyib
70
0
0
23:36 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada vəziyyət nəzarətdən çıxdı: Ölkə təcili qərar verdi
91
1
0
23:36 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azıx mağarası: içəridə nələr var? — VİDEO
89
0
0
23:34 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
İrandan təcili ÇAĞIRIŞ
77
0
0
23:30 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Stalinin qızının sevgisini rədd edən KİM OLUB?
92
0
1
23:30 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
20 oktyabrda bizi nələr gözləyir? -ULDUZ FALI
109
0
0
23:27 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bir qızın telləri əsdi üzümə... Vaqif Bayatlı Odərin ŞEİRİ
73
0
0
23:26 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində əfsanəvi "Galkynyş" milli atüstü oyunlar qrupunun çıxışını izləyib
90
1
0
23:24 / 19 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin bu Fərmanı nələri dəyişəcək? -Deputatdan AÇIQLAMA
265
1
0
23:20 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda adına küçə olan Dilarə Əliyeva KİMDİR?
85
0
0
23:16 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində Uşaq Sağlamlığı və Reabilitasiya Mərkəzinin fəaliyyəti ilə tanış olub
76
0
0
23:10 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Gecələr yatmayanlara həkimdən VACİB TÖVSİYƏLƏR
76
0
0
23:04 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
İran və Rusiya nə düşünür? -Rəsmi AÇIQLAMA
74
0
1
23:03 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Arkadağ şəhərində Oğulcahan Atabayeva ilə görüşüb
75
0
0
22:25 / 19 Oktyabr 2026
TİBB
Bal-sarımsaq qarışımı ilə bağlı HƏKİMDƏN XƏBƏRDARLIQ
150
0
0
22:22 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada vəziyyət ciddiləşir:Yeni araşdırmalar BAŞLANDI
80
0
0
22:11 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tramp fərman İMZALADI
95
0
1
22:06 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
27 mindən çox şəxsin pensiyası barədə QƏRAR VERİLDİ
261
0
0
21:37 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Dozor Namiq" kim idi? - Məxfi oğlanın HƏYATI
114
0
0
21:30 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat edib - FOTO
721
0
0