Halqaşəkilli qaşınan ləkələr nədəndir?
14 May 2026, 20:19
Pərpətöyünün inanılmaz FAYDALARI AÇIQLANDI
TİBB
473
24.04.2026, 16:05
Pərpətöyün faydaları və diqqət ediləsi məqamlar
Pərpətöyün (bəzən “purslane” kimi tanınır) qida dəyəri yüksək olan faydalı bitkilərdən biridir.
Oxu24.com xəbər verir ki,Mövsümündə asan tapılır və tərkibində bir sıra vacib maddələr mövcuddur.
Bu bitki A, C, E və B qrup vitaminləri, eləcə də kalium, kalsium, maqnezium, fosfor və dəmir kimi minerallarla zəngindir. Eyni zamanda Omega-3 yağ turşuları, liflər və antioksidantlarla da diqqət çəkir.
Mütəxəssislərin fikrincə, pərpətöyün:
ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyə bilər
xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər
həzm sistemini yaxşılaşdıraraq qəbizlik və həzmsizlik şikayətlərini azalda bilər
immun sistemini gücləndirə bilər
Bundan əlavə, antioksidant tərkibi sayəsində orqanizmdə iltihabi proseslərin azalmasına kömək edə bilər, dəri və saç sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.
Lakin bəzi hallarda ehtiyatlı olmaq lazımdır. Xüsusilə böyrəkdaşı problemi olan şəxslərə və hamilə qadınlara çox istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bunun səbəbi bitkinin tərkibində bəzi maddələrin (məsələn, oksalatların) yüksək olması ilə bağlıdır.
İstifadə qaydası isə olduqca sadədir:
çiy şəkildə salatlarda
qatıqla qarışdırılaraq
şorba və digər yeməklərə əlavə edilərək
Həftədə 2–4 dəfə istifadə etmək kifayət edir.
Nəticə olaraq, pərpətöyün faydalı və qidalı bitkidir, amma hər qidada olduğu kimi burada da əsas prinsip balans və fərdi sağlamlıq vəziyyətini nəzərə almaqdır.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:28 / 14 May 2026
DÜNYA
Səudiyyə Ərəbistanından İranla bağlı təklif
1
0
0
20:19 / 14 May 2026
TİBB
Halqaşəkilli qaşınan ləkələr nədəndir?
11
0
0
20:16 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu qurumda bir neçə şöbə ləğv edildi, yeni idarə yaradıldı
33
0
0
20:15 / 14 May 2026
DÜNYA
"Missiya yerinə yetirilməyib": İsrail müharibəyə hazırdır
20
0
0
20:10 / 14 May 2026
DÜNYA
Rubio NATO-nun mövcudluğunun məqsədini şübhə altına aldı
30
0
0
20:09 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 15-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
42
0
0
19:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda minimum saatlıq əməkhaqqı tətbiq edilə bilər
37
0
0
19:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Nazirlər Kabineti qərar verdi:Bu binalar söküləcək
308
0
0
19:52 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
2026-2028-ci illər üçün Baş Kollektiv Saziş bağlanıb
36
0
0
19:47 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13-lə bağlı Bakı Şəhərsalma Həftəsi çərçivəsində “Şəhərin səsi” tədbiri keçiriləcək
41
0
0
19:32 / 14 May 2026
QARABAĞ
Şuşada “Xarıbülbül” IX Beynəlxalq Musiqi Festivalı keçirilir
49
0
0
19:30 / 14 May 2026
DÜNYA
ŞOK: Separatçılar təşvişdə - Bakı Vardanyanı bu ölkəyə təhvil verəcək
94
0
0
19:18 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan bu zolaqlara girənlər cərimə olunacaq
59
0
0
19:14 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən daha bir QƏRAR
68
0
0
19:09 / 14 May 2026
DÜNYA
İranda güclü zəlzələ oldu
61
0
0
18:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahla bağlı XƏBƏRDARLIQ- DİQQƏTLİ OLUN
69
0
0
18:40 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu saytlarla bağlı XƏBƏRDARLIQ edildi
74
0
0
18:17 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin NƏZƏRİNƏ: Benzinlə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
83
0
0
17:55 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakının daha bir küçəsində YENİLİK
84
0
0
17:35 / 14 May 2026
DÜNYA
Rusiya ağır zərbə endirib
76
0
0
17:30 / 14 May 2026
DÜNYA
Aİ Ukraynanın üzvlüyü ilə bağlı danışıqların dayandırılmasına çağırıb
71
0
0
17:05 / 14 May 2026
TİBB
Kardioloq xəbərdarlıq edir: alma sirkəsi barədə yayılan iddialar elmi əsaslara söykənmir
97
0
0
17:04 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü küləklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
75
0
0