Ödündə daş olana bu iynə vurula bilərmi?
03 İyun 2026, 15:54
Səhər yuxudan durarkən beliniz ağrıyırsa,bu yazını oxuyun!
TİBB
466
24.04.2026, 13:35
Səhər oyananda hiss edilən bel ağrısı bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini azaldan, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalan problemdir. Günə ağrı ilə başlamaq həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yorucu təsir göstərir.
Bu sözləri Oxu24.com-a açıqlamasında endokrinoloq Fərhad Burzu bildirib.
"Araşdırmalar göstərir ki, insanların əhəmiyyətli bir hissəsi həyatının müəyyən dövründə bel ağrısı yaşayır və bu narahatlıq bəzi hallarda xroniki hala keçir.Səhər bel ağrısının əsas səbəblərindən biri düzgün olmayan yatış mövqeyidir.Onurğanın təbii əyriliyini dəstəkləməyən pozisiyalar gecə boyunca gərginliyə səbəb olur. Digər vacib faktor isə uzun müddət hərəkətsiz qalmaqdır.Yuxu zamanı bədən saatlarla eyni vəziyyətdə qaldığı üçün əzələlərdə sərtlik və iltihab yarana bilər. Bundan əlavə, uyğun olmayan döşək və yastıq seçimi də onurğanın düzgün dəstəklənməməsinə gətirib çıxarır. Bəzi hallarda isə disk degenerasiyası, fibromialgiya və ya hamiləlik kimi vəziyyətlər bu ağrını daha da artırır.Bel ağrısının qarşısını almaq üçün düzgün yatış mövqeyi seçmək, orta sərtlikdə döşək istifadə etmək və səhər oyandıqdan sonra yüngül hərəkətlər etmək faydalıdır. Əgər ağrılar uzun müddət davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur",-deyə həkim bildirib.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:04 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
45
0
0
01:00 / 04 İyun 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ!Polis onu həbs etdi
376
0
0
00:56 / 04 İyun 2026
DÜNYA
Bakılı qadın Rusiyada nazir təyin olundu
246
1
0
00:47 / 04 İyun 2026
DÜNYA
Rusiyaya gedənlərə vacib xəbər: 30 gün qaldıqdan sonra...
247
0
0
00:40 / 04 İyun 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! İran hücum etdi
563
1
0
00:31 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlı gəncin hesabında 22 milyard dollar...
131
0
0
00:14 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qadınlar üçün şad xəbər - Pensiya, güzəştli kredit...
5305
7
0
00:00 / 04 İyun 2026
İDMAN
TƏCİLİ! Azərbaycan finala çıxdı
384
0
0
23:59 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zaxarovanın xəbərdarlığı regionu qarışdırdı: Qərb-Rusiya savaşında Azərbaycan hansı gedişi edəcək? – Politoloq ŞƏRH EDİR
1256
1
0
23:49 / 03 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Aygün Kazımova şəkil paylaşdı: Məşhurlar şərhə axın etdi -FOTO
160
0
0
23:47 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
105
0
0
23:43 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Yemək zamanı uşağa telefon verən valideynlərin DİQQƏTİNƏ
122
0
0
23:13 / 03 İyun 2026
KRİMİNAL
Polis həmin yeniyetməni axtarır
174
0
0
22:47 / 03 İyun 2026
DÜNYA
Rubio Rusiya ilə bağlı yeni açıqlama verdi
108
0
0
22:41 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
4 iyunda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
390
0
0
22:29 / 03 İyun 2026
HÜQUQ
Torpaqlarla bağlı mühüm xəbər: 10 ildən 25-50 ilə qədər...
260
0
0
22:27 / 03 İyun 2026
DÜNYA
Aİ danışıqlarda Rusiyadan gözləntilərini açıqlayıb
112
1
0
22:15 / 03 İyun 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza:Ölən və yaralılar var
270
0
0
22:02 / 03 İyun 2026
DÜNYA
İran rəsmi BƏYANAT YAYDI
123
0
0
21:56 / 03 İyun 2026
HÜQUQ
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ! Sizi bu halda 100 manat cərimə və 4 bal gözləyir
1016
2
0
21:54 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Yaşı 50-dən yuxarı olanların NƏZƏRİNƏ
139
0
0
21:47 / 03 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan kinosunun əfsanəsinə çevrilən “Qaynana” filmi necə yarandı?
105
0
0
21:39 / 03 İyun 2026
DÜNYA
Yunanıstan Ukraynaya qarşı demarş etdi
109
0
0