Halqaşəkilli qaşınan ləkələr nədəndir?
14 May 2026, 20:19
Səhər yuxudan durarkən beliniz ağrıyırsa,bu yazını oxuyun!
TİBB
441
24.04.2026, 13:35
Səhər oyananda hiss edilən bel ağrısı bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini azaldan, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalan problemdir. Günə ağrı ilə başlamaq həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yorucu təsir göstərir.
Bu sözləri Oxu24.com-a açıqlamasında endokrinoloq Fərhad Burzu bildirib.
"Araşdırmalar göstərir ki, insanların əhəmiyyətli bir hissəsi həyatının müəyyən dövründə bel ağrısı yaşayır və bu narahatlıq bəzi hallarda xroniki hala keçir.Səhər bel ağrısının əsas səbəblərindən biri düzgün olmayan yatış mövqeyidir.Onurğanın təbii əyriliyini dəstəkləməyən pozisiyalar gecə boyunca gərginliyə səbəb olur. Digər vacib faktor isə uzun müddət hərəkətsiz qalmaqdır.Yuxu zamanı bədən saatlarla eyni vəziyyətdə qaldığı üçün əzələlərdə sərtlik və iltihab yarana bilər. Bundan əlavə, uyğun olmayan döşək və yastıq seçimi də onurğanın düzgün dəstəklənməməsinə gətirib çıxarır. Bəzi hallarda isə disk degenerasiyası, fibromialgiya və ya hamiləlik kimi vəziyyətlər bu ağrını daha da artırır.Bel ağrısının qarşısını almaq üçün düzgün yatış mövqeyi seçmək, orta sərtlikdə döşək istifadə etmək və səhər oyandıqdan sonra yüngül hərəkətlər etmək faydalıdır. Əgər ağrılar uzun müddət davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur",-deyə həkim bildirib.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:28 / 14 May 2026
DÜNYA
Səudiyyə Ərəbistanından İranla bağlı təklif
1
0
0
20:19 / 14 May 2026
TİBB
Halqaşəkilli qaşınan ləkələr nədəndir?
11
0
0
20:16 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu qurumda bir neçə şöbə ləğv edildi, yeni idarə yaradıldı
33
0
0
20:15 / 14 May 2026
DÜNYA
"Missiya yerinə yetirilməyib": İsrail müharibəyə hazırdır
20
0
0
20:10 / 14 May 2026
DÜNYA
Rubio NATO-nun mövcudluğunun məqsədini şübhə altına aldı
30
0
0
20:09 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 15-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
42
0
0
19:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda minimum saatlıq əməkhaqqı tətbiq edilə bilər
37
0
0
19:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Nazirlər Kabineti qərar verdi:Bu binalar söküləcək
308
0
0
19:52 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
2026-2028-ci illər üçün Baş Kollektiv Saziş bağlanıb
36
0
0
19:47 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13-lə bağlı Bakı Şəhərsalma Həftəsi çərçivəsində “Şəhərin səsi” tədbiri keçiriləcək
41
0
0
19:32 / 14 May 2026
QARABAĞ
Şuşada “Xarıbülbül” IX Beynəlxalq Musiqi Festivalı keçirilir
49
0
0
19:30 / 14 May 2026
DÜNYA
ŞOK: Separatçılar təşvişdə - Bakı Vardanyanı bu ölkəyə təhvil verəcək
94
0
0
19:18 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan bu zolaqlara girənlər cərimə olunacaq
59
0
0
19:14 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən daha bir QƏRAR
68
0
0
19:09 / 14 May 2026
DÜNYA
İranda güclü zəlzələ oldu
61
0
0
18:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahla bağlı XƏBƏRDARLIQ- DİQQƏTLİ OLUN
69
0
0
18:40 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu saytlarla bağlı XƏBƏRDARLIQ edildi
74
0
0
18:17 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin NƏZƏRİNƏ: Benzinlə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
83
0
0
17:55 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakının daha bir küçəsində YENİLİK
84
0
0
17:35 / 14 May 2026
DÜNYA
Rusiya ağır zərbə endirib
76
0
0
17:30 / 14 May 2026
DÜNYA
Aİ Ukraynanın üzvlüyü ilə bağlı danışıqların dayandırılmasına çağırıb
71
0
0
17:05 / 14 May 2026
TİBB
Kardioloq xəbərdarlıq edir: alma sirkəsi barədə yayılan iddialar elmi əsaslara söykənmir
97
0
0
17:04 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü küləklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
75
0
0