Həkimdən XƏBƏRDARLIQ! – Hər ağır xəstə əməliyyata möhtac deyil
24 İyun 2026, 21:46
Səhər yuxudan durarkən beliniz ağrıyırsa,bu yazını oxuyun!
TİBB
495
24.04.2026, 13:35
Səhər oyananda hiss edilən bel ağrısı bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini azaldan, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalan problemdir. Günə ağrı ilə başlamaq həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yorucu təsir göstərir.
Bu sözləri Oxu24.com-a açıqlamasında endokrinoloq Fərhad Burzu bildirib.
"Araşdırmalar göstərir ki, insanların əhəmiyyətli bir hissəsi həyatının müəyyən dövründə bel ağrısı yaşayır və bu narahatlıq bəzi hallarda xroniki hala keçir.Səhər bel ağrısının əsas səbəblərindən biri düzgün olmayan yatış mövqeyidir.Onurğanın təbii əyriliyini dəstəkləməyən pozisiyalar gecə boyunca gərginliyə səbəb olur. Digər vacib faktor isə uzun müddət hərəkətsiz qalmaqdır.Yuxu zamanı bədən saatlarla eyni vəziyyətdə qaldığı üçün əzələlərdə sərtlik və iltihab yarana bilər. Bundan əlavə, uyğun olmayan döşək və yastıq seçimi də onurğanın düzgün dəstəklənməməsinə gətirib çıxarır. Bəzi hallarda isə disk degenerasiyası, fibromialgiya və ya hamiləlik kimi vəziyyətlər bu ağrını daha da artırır.Bel ağrısının qarşısını almaq üçün düzgün yatış mövqeyi seçmək, orta sərtlikdə döşək istifadə etmək və səhər oyandıqdan sonra yüngül hərəkətlər etmək faydalıdır. Əgər ağrılar uzun müddət davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur",-deyə həkim bildirib.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:19 / 25 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda müəllim vəfat etdi
156
0
0
01:08 / 25 İyun 2026
DÜNYA
Zelenski: Qabaqlayıcı hərəkət etmək əmri verilib
62
0
0
23:58 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sabah ölkədə qısa iş günü olacaq
205
0
0
23:30 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İşıq OLMAYACAQ -DİQQƏT!
245
0
0
23:21 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İlğımdan həqiqətə: Sevgi, günah və vicdanın romanı
84
0
0
23:15 / 24 İyun 2026
DÜNYA
Məmurların kabinetdə çəkilən kadrlarını - Bütün İraq danışır
106
0
0
22:52 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Hava dəyişir: 5 gün yağış yağacaq - Bu tarixlərdə
378
0
0
22:41 / 24 İyun 2026
MARAQLI
Hansı heyvanlar heç yatmır?
85
0
1
22:36 / 24 İyun 2026
MARAQLI
Suda qalan barmaqlarımız niyə qırışır? Kağız kimi şişən dəri, yoxsa təkamülün şifrəsi?
91
0
0
22:29 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
25 iyunda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
223
0
0
22:26 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
700 balı Burlaxatun yığdı
87
0
0
22:21 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Elektromobillər haqqında gizlədilən ŞOK HƏQİQƏT! – Planetimizi xilas etmirik?
82
0
0
22:15 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdakı tıxacların səbəbi qəzalar deyilmi? – Alimlər görünməyən "Fantom" təhlükəni TAPDI!
94
0
0
22:01 / 24 İyun 2026
SİYASƏT
Prezidentin köməkçisi AÇIQLADI:Ciddi addımlar atılmalıdır
109
0
0
21:59 / 24 İyun 2026
HÜQUQ
Digər valideyn icazə vermirsə, uşaq ölkədən necə çıxarıla bilər? – Vəkil AÇIQLAYIR
98
0
0
21:46 / 24 İyun 2026
TİBB
Həkimdən XƏBƏRDARLIQ! – Hər ağır xəstə əməliyyata möhtac deyil
99
0
0
21:37 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Bank açıqladı - Kartlardan pul silinməsi...
617
0
0
21:17 / 24 İyun 2026
KRİMİNAL
Hüseyn Quliyevə hökm oxundu
143
0
0
21:06 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda POS terminalların sayı kəskin azaldı – Ekspert səbəbləri açıqladı
106
0
0
20:59 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İyunun 7-də keçirilən qəbul imtahanının nəticəsi AÇIQLANDI
110
0
0
20:47 / 24 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Onlar vəzifədən azad OLUNDULAR
973
0
0
20:42 / 24 İyun 2026
SİYASƏT
Prezidentlər Cıdır düzündə: Şuşadan regiona və dünyaya hansı mesajlar verildi? — ŞƏRH
145
0
0
20:40 / 24 İyun 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza: Xəsarət alan var
108
0
0