Ucarda xəstə norkozdan sonra komaya düşüb
15 Aprel 2025, 20:17
Qıcıqlandırıcı öskürək zamanı nə etməli?
TİBB
442
28.03.2025, 22:51
Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox artaraq yatmağa mane ola bilər. Onu azaltmaq və sağalma prosesini sürətləndirmək üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsən:
Bol maye qəbul et
İlıq su, bitki çayları (çobanyastığı, zəncəfil, adaçayı, kəklikotu) boğazı yumşaldır.
Bal və limonlu ilıq su boğazı rahatlaşdırır və öskürəyi azaldır.
Süd və bal qarışığı xüsusilə yatmazdan əvvəl içilərsə, öskürəyi azalda bilər.
Havanı nəmləndir
Quru hava öskürəyi daha da artırır. Hava nəmləndirici cihazdan istifadə et və ya isti suyun buxarını nəfəs al.
Vanna otağında isti suyu açıb buxarın içində bir neçə dəqiqə oturmaq nəfəs yollarını yumşalda bilər.
Boğazı qorumaq üçün qarqara et
Duzlu su (1 stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz) ilə qarqara etmək boğazı sakitləşdirir və mikrobları azaldır.
Soda və su qarışığı da boğazı rahatlandıra bilər.
Aptekdə satılan öskürək siropları və pastillərdən istifadə et
Bal və mentollu pastillər boğazı yumşaldaraq öskürəyi azalda bilər.
Bitki tərkibli öskürək siropları quru öskürəyə qarşı effektiv ola bilər.
Yataq mövqeyini dəyiş
Yatarkən başını bir az yüksəkdə saxla, çünki uzanmaq öskürəyi artırır.
Həmçinin oxuyun
Başının altına əlavə yastıq qoyaraq nəfəs yollarını açıq saxlamaq olar.
İmmuniteti gücləndir
C vitamini qəbul et (portağal, limon, kivi, ispanaq, bibər).
Sarımsaq və zəncəfil kimi təbii antibakterial qidalar immuniteti gücləndirir.
Siqaret və tozlu mühitdən uzaq dur
Siqaret tüstüsü və toz nəfəs yollarını daha çox qıcıqlandırır.
Kimyəvi qoxular (parfüm, təravətləndirici sprey) da öskürəyi artıra bilər.
Əgər öskürək uzun sürürsə, həkimə müraciət et
Öskürək 2 həftədən çox davam edirsə və ya aşağıdakı hallar varsa, həkimə getmək vacibdir:
Gecələr səni oyadacaq qədər şiddətli öskürək
Qanlı bəlğəm və ya xırıltılı nəfəsalma
Yüksək hərarət və nəfəs darlığı
Sinədə ağrı və ya təzyiq hissi
milli.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:36 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Kartof püresinin dadını tamamilə dəyişən gizli inqrediyent
21
22:10 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Yaponiyada yaponların sayı azaldı
17
21:33 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
ŞOK! Tələbə güllə yarasından ölübmüş — FOTO
633
20:36 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Netanyahu Qəzzaya gedir
43
20:34 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Amerikalılar Suriyanı tərk edirlər
42
20:24 / 15 Aprel 2025
MARAQLI
Ən xoşbəxt və bədbəxt ölkələr açıqlandı — SİYAHI
60
20:17 / 15 Aprel 2025
TİBB
Ucarda xəstə norkozdan sonra komaya düşüb
62
19:49 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Fransa və Ermənistan narkotik ticarətində hansı rola malikdir?
125
19:45 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva körpələr evində — FOTOLAR
69
19:42 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Tramp Harvardın cəzalandırılmasını təklif edir
58
19:39 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
HƏMAS ABŞ vətəndaşı olan qrupla əlaqəni kəsir
49
19:31 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Bağça müdiri olmaq istəyənlərin nəzərinə!
65
19:22 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Tələbə vəfat etdi
402
18:52 / 15 Aprel 2025
HƏRBİ
XTQ-nin ən gənc kəşfiyyatçısı kimi tarixə düşən 18 yaşlı şəhid — Bu gün onun doğum günüdür
467
18:49 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Zelenski NATO-nun baş katibi ilə danışıqlardan danışıb
62
18:45 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Polşada 20-dən çox ibtidai sinif şagirdi huşunu itirib
59
18:37 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Avropa Parlamenti Fransanın xarici işlər nazirini istefaya çağırıb
61
18:35 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Küləklə bağlı xəbərdarlıq
77
18:27 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
Dənizdən meyit tapıldı
80
18:20 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Macar nazirdən Ukrayna açıqlaması
57
18:15 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
NATO-nun baş katibi Odessaya səfər edib
66
17:58 / 15 Aprel 2025
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ! Prezident onu vəzifədən azad etdi — Yeni təyinat
1860
17:50 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
"Uçan taksi"nin sürücüsü xəstəxanadan qovuldu — ŞOK SƏBƏB
1051
17:41 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Avropanın Ukrayna planı iflasa uğradı
76
%2520247%252090%252086%22%2C%22referrer%22%3A%22%22%2C%22user_id%22%3A%22fe6dc1dc-6f5c-4132-ac59-396f5ec07bdb%22%2C%22iframe_user_id%22%3Atrue%7D%7D&cb=0.7746663714689801){kind=spacer}