Əgər hər dəfə çölə çıxanda başınız ağrıyırsa, səbəbi bu ola bilər
27 Aprel 2025, 15:50
Süd içəndə niyə yatırıq? - Sirri bu imiş
TİBB
1184
01.02.2025, 19:51
Məlumdur ki, süd bir sıra vitaminlərlə zəngin olduğu üçün gündəlik qəbulu faydalıdır. Bununla yanaşı bəzi valideynlər yatmadan öncə mütləq şəkildə uşaqlara 1 stəkan süd içizdirirlər.
Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə süd tez yuxuya getməyə kömək edir. Bəs bunun səbəbi nədir?
Rusiyalı qastroenteroloq Yekaterina Melnikova südün niyə yuxu gətirməyə kömək etməsi ilə bağlı araşdırma aparıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə südün tərkibində triptofan adlı maddə insanda tez yuxuya getmə halı yaradır. Triptofan yuxu hormonudur,bununla yanaşı onun da tərkibində melatonin adlı maddə var ki, hansı ki, insan bu hormon sayəsində yuxuya gedir.
“Ancaq həzm probleminiz varsa, süd şişkinlik yarada bilər və tez yuxuya getməyinizə mane törədər. Bu vəziyyətdə, banan kimi tərkibində triptofan olan digər qidaları yeməlisiniz”,- deyə qastroenteroloq bildirib.
Həmçinin oxuyun
Yanlış diaqnoz və qəfil ölüm — Fəxri Xiyabanda yer yoxdur deyib orada dəfn etmədilər
Anası dünyasını dəyişənə kimi onunla yatdı,anasının yanında da dəfn edildi — Zöhrə Abdullayevanın acı taleyi
"Cəmiyyətimizdə çox vaxt qadınlar həmcinslərinə rəqabət, qısqanclıq, paxıllıq zəmnində böyüdülür" — Psixoloqla müsahibə
İki ürəyi,iki başı,bir bədəni olan birləşik əkizlər — Onlar belə yaşayır (VİDEO)
Həkim gecə saatlarında spirtli içkilərin orqanizmə ziyan vurması və yuxunun keyfiyyətini pisləşdirən zərərləri barədə də xəbərdarlıq edib. Qaranlıq və təmiz havası olan otaqda yatmaq, saat 23:00-dan əvvəl yatmaq tövsiyə olunur.
Zəlzələ oldu
Rusiyadan şok qərar: Bu tarixdən başlayır
Dünyamız haqqında 25 qısa fakt
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:30 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Stress zamanı yeyilməməsi lazım olan ən pis qidalar
15
09:16 / 28 Aprel 2025
DÜNYA
Makronun mühafizə rəisi “qırmızı bülleten”lə axtarışa verildi
15
09:00 / 28 Aprel 2025
DÜNYA
Hər kəs həşərat sanırdı, görün nə imiş - VİDEO
51
22:59 / 27 Aprel 2025
MARAQLI
Əti kimi sidiyi də dərmandır — Dəvələr haqqında bilmədiklərimiz
680
22:51 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Temperatur 8° enəcək - Xəbərdarlıq
97
22:47 / 27 Aprel 2025
SİYASƏT
“İlham Əliyevlə görüşümdə də bu öz əksini tapacaq” - Pezeşkian
94
22:43 / 27 Aprel 2025
KRİMİNAL
Gəncədə 3 nəfər bıçaqlandı
86
22:37 / 27 Aprel 2025
İDMAN
“Qarabağ” 12-ci dəfə Azərbaycan çempionu olub
88
22:26 / 27 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Anasının sevdiyi mahnını oxuyub hönkür-hönkür ağladı - Video - Foto
110
22:14 / 27 Aprel 2025
DÜNYA
Zelenski “ən qaynar” döyüşlərin getdiyi yerləri açıqladı
158
22:05 / 27 Aprel 2025
MARAQLI
Yanlış diaqnoz və qəfil ölüm — Fəxri Xiyabanda yer yoxdur deyib orada dəfn etmədilər
632
21:37 / 27 Aprel 2025
DÜNYA
1 milyon qoyunu daşıyan gəmi batdı - VİDEO
180
21:34 / 27 Aprel 2025
DÜNYA
Türkiyədə baş verən zəlzələlər süni şəkildə törədilir - ŞOK AÇIQLAMA
668
21:27 / 27 Aprel 2025
KRİMİNAL
Bakıda külək attraksionu aşırdı - İçində uşaqlar olub
120
21:23 / 27 Aprel 2025
DÜNYA
İranda matəm elan olundu
105
20:42 / 27 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Anası dünyasını dəyişənə kimi onunla yatdı,anasının yanında da dəfn edildi — Zöhrə Abdullayevanın acı taleyi
2965
20:32 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Leysan olacaq — XƏBƏRDARLIQ
136
20:18 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizində zəlzələ olub
777
20:15 / 27 Aprel 2025
SİYASƏT
İran Prezidenti sabah Azərbaycana səfər edəcək
114
19:28 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
138
18:03 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Bu bürclər üçün hər şey yenidən başlayacaq
152
17:42 / 27 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Bu tərəvəz bağırsaqları “motor” kimi işlədir, sümükləri “beton”a çevirir, qan şəkərini isə... - FOTO
155
17:04 / 27 Aprel 2025
SİYASƏT
Prezident başsağlığı verdi
566
16:53 / 27 Aprel 2025
DÜNYA
Makron yenə biabır oldu: Tramp-Zelenski görüşündə... - VİDEO
148