Şəhid anası VƏFAT ETDİ
20 İyul 2026, 10:51
Badımcanı yayda çox yeyin
CƏMİYYƏT
160
19.07.2026, 18:42
Yay mövsümünün sevilən tərəvəzlərindən olan badımcan təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də seçilir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu tərəvəz düzgün şəkildə hazırlandıqda orqanizm üçün bir sıra üstünlüklər təmin edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, badımcan liflə zəngin olduğu üçün həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu xüsusiyyəti onu çəkiyə nəzarət edənlər üçün də uyğun qidalardan birinə çevirir.
Tərkibində olan antioksidantlar, xüsusilə də qabığında olan nasunin adlı maddə hüceyrələri sərbəst radikalların zərərli təsirindən qorumağa kömək edir. Badımcan həmçinin C, K və B qrup vitaminləri, kalium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, badımcan ürək-damar sağlamlığının qorunmasına, xolesterinin tənzimlənməsinə və qan təzyiqinin nəzarətdə saxlanmasına da müsbət təsir göstərə bilər.
Bununla yanaşı, badımcanı çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada və ya qrildə bişirmək daha faydalı hesab olunur. Belə olduqda tərəvəzin qida dəyəri daha yaxşı qorunur və əlavə yağ qəbulunun qarşısı alınır.
Həkimlər qeyd edirlər ki, bəzi insanlarda badımcana qarşı həssaslıq və ya allergik reaksiya ola bilər. Xroniki xəstəlikləri olan şəxslərin isə qidalanmalarında dəyişiklik etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmələri tövsiyə edilir.(Axşam.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:51 / 20 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid anası VƏFAT ETDİ
1
0
0
10:31 / 20 İyul 2026
DÜNYA
Qonşu ölkədə 5 dəqiqədə iki güclü zəlzələ oldu
32
0
0
10:28 / 20 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Kəlbəcərə dolu düşdü, rayonlara leysan yağdı
31
0
0
10:19 / 20 İyul 2026
DÜNYA
Britaniyada yeni siyasi era: Endi Börnhem kimdir və ölkəni hansı dəyişikliklər gözləyir?
42
0
0
10:04 / 20 İyul 2026
İDMAN
İspaniya necə dünya çempionu oldu?
60
0
0
09:54 / 20 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İlin ən uğurlu ayı başlayır - Bu 3 BÜRC varlanacaq
57
0
0
09:51 / 20 İyul 2026
CƏMİYYƏT
ARB TV bu verilişlərlə vidalaşır
54
0
0
09:46 / 20 İyul 2026
DÜNYA
Bu avtomobillər tarixə qovuşur
42
0
0
09:30 / 20 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Avtomobil bazarında durğunluq - VİDEO
51
0
0
09:21 / 20 İyul 2026
ŞOU-BİZNES
Xatirə İslamın "romantik" videosu baha başa gəldi – Əri cərimələndi
66
0
0
09:18 / 20 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
ABŞ-İran gərginliyi fonunda neftin qiyməti artır
59
0
0
09:09 / 20 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Avro bahalaşdı, rubl ucuzlaşdı - Yeni məzənnə
71
0
0
09:03 / 20 İyul 2026
DÜNYA
Təcili: Vaşinqton İranla genişmiqyaslı müharibəyə hazırlaşır
71
0
0
08:58 / 20 İyul 2026
DÜNYA
Bu ölkədə 5,5 bal gücündə zəlzələ baş verdi
66
0
0
23:33 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Bu virusda ölənlərin sayı 900-ə yaxınlaşır
72
0
0
22:56 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
"ChatGPT" çökdü
210
0
0
22:30 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Bakının bu ərazisində qaz olmayacaq
299
0
1
18:26 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Pentaqonun gizli sənədlərində yadplanetlilərə dair sübutlar ola bilər
81
0
0
18:00 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tünd şokolad ürəyə necə təsir edir?
159
0
0
13:47 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara MÜJDƏ: ÖDƏNİŞ ARTA BİLƏR
1993
1
0
13:46 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Rusiya Kiyevdəki Azərbaycan səfirliyini vurdu - Foto
113
0
0
13:42 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Manafov Səttar vəfat etdi
121
0
0
13:36 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İki dost haqda bir yazı
114
0
0