Məcburi köçkünlər üzrə elektron baza yenilənəcək
29 Sentyabr 2026, 17:20
Çox yemək zərərlidir: Sarımsağın gündəlik dozası
CƏMİYYƏT
587
02.05.2026, 19:50
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Sarımsaq sağlamlığa faydaları ilə tanınan ən məşhur təbii məhsullardan biridir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bu məhsuldan maksimum fayda əldə etmək üçün onun gündəlik qəbul miqdarına riayət etmək vacibdir. Araşdırmalara görə, sarımsağın tərkibində olan Allisin maddəsi orqanizm üçün əsas faydalı komponent hesab olunur. Bu maddə qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və immun sisteminin güclənməsinə müsbət təsir göstərir.
Eyni zamanda, bəzi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək etdiyi qeyd edilir. Allisin yüksək temperaturda parçalandığı üçün sarımsağın çiy halda yeyilməsi və ya 60°C-dən aşağı temperaturda bişirilməsi daha məqsədəuyğundur. Gündəlik qəbul normasına gəldikdə isə, çiy sarımsaq üçün 1-2 diş, bişmiş sarımsaq üçün isə 2–- diş tövsiyə olunur. Bu miqdar həm təhlükəsiz sayılır, həm də faydalı təsirlərin əldə olunmasına imkan verir. Bununla yanaşı, sarımsağın normadan artıq istifadəsi bəzi hallarda ürək yanması, köp, mədə qıcıqlanması və ağız qoxusu kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xüsusilə Qastrit və digər mədə problemlərindən əziyyət çəkənlərin, eləcə də qaraciyər xəstəlikləri olan və qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən şəxslərin sarımsaq istifadəsinə diqqətlə yanaşmasını və həkimlə məsləhətləşməsini tövsiyə edirlər.
Qeyd olunur ki, sarımsaq düzgün və ölçülü istifadə edildikdə sağlamlıq üçün faydalı olsa da, normanın aşılması əks təsirlərə səbəb ola bilər.Sfera.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:41 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Netanyahu: "Düşmənlər”in seçkiqabağı İsrailə hücum etməyə çalışacağına dair əlamətlər var
1
0
0
17:30 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Kamran Əliyev Moskvada Rusiya Ali Məhkəməsinin sədri ilə görüşüb
31
0
0
17:20 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məcburi köçkünlər üzrə elektron baza yenilənəcək
39
0
0
17:19 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Bizim neftimiz var, amma biz gələcəyimizi yalnız neft üzərində qurmuruq - Ceyhun Məmmədov
48
0
0
17:15 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın səfiri etimadnaməsini İtaliya Prezidentinə təqdim edib
50
0
1
17:11 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
27 il Mərkəzi Banka rəhbərlik etdi: indi haradadır?
63
0
0
17:05 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Tramp Rusiya əleyhinə sanksiyaların yumşaldılmasına yönəlmiş təşəbbüsü dəstəkləyib
49
0
0
17:02 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və İran neft-qaz əməkdaşlığının inkişafını müzakirə ediblər
48
0
0
16:58 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın havası: intensiv yağış, sulu qar...
55
0
0
16:56 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin geri qaytardığı qanunlar - Səbəblər bunlar olub...
66
2
0
16:46 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada təyyarə qəzaya uğrayıb - ölənlər var
156
0
0
16:31 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakı aeroportunda ƏMƏLİYYAT: əcnəbi 4 milyonluq brilyantla TUTULDU
67
0
0
16:24 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Avro dollara qarşı son 3 ayın ən aşağı səviyyəsinə düşüb
53
0
0
16:19 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ OLDU
220
0
0
16:14 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə böyük əməliyyat:172 nəfər həbs edilib
52
0
0
16:05 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Vilayət Eyvazov bu rayonda vətəndaş qəbulu və sıra baxışı keçirəcək
62
0
0
16:01 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Saat 21:00-dan etibarən bu yollarda hərəkət DAYANDIRILIR
47
0
0
15:54 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Turistlər payızda haralara gedirlər? – Ekspert AÇIQLADI
68
0
0
15:44 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Putin fərman İMZALADI: Azərbaycanın da adı var
431
0
0
15:41 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
71
1
0
15:10 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! 20 mindən artıq məbləğə icazə verilməyəcək
74
0
0
14:56 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: “Azərbaycanın Xəzər sektorunda 157 giqavatlıq enerji potensialı var”
83
0
0
14:40 / 29 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan banklarının xalis xarici aktivləri 20%-dən çox artıb
61
0
0