Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
04 İyul 2026, 00:04
Çox yemək zərərlidir: Sarımsağın gündəlik dozası
CƏMİYYƏT
499
02.05.2026, 19:50
Sarımsaq sağlamlığa faydaları ilə tanınan ən məşhur təbii məhsullardan biridir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bu məhsuldan maksimum fayda əldə etmək üçün onun gündəlik qəbul miqdarına riayət etmək vacibdir. Araşdırmalara görə, sarımsağın tərkibində olan Allisin maddəsi orqanizm üçün əsas faydalı komponent hesab olunur. Bu maddə qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və immun sisteminin güclənməsinə müsbət təsir göstərir.
Eyni zamanda, bəzi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək etdiyi qeyd edilir. Allisin yüksək temperaturda parçalandığı üçün sarımsağın çiy halda yeyilməsi və ya 60°C-dən aşağı temperaturda bişirilməsi daha məqsədəuyğundur. Gündəlik qəbul normasına gəldikdə isə, çiy sarımsaq üçün 1-2 diş, bişmiş sarımsaq üçün isə 2–- diş tövsiyə olunur. Bu miqdar həm təhlükəsiz sayılır, həm də faydalı təsirlərin əldə olunmasına imkan verir. Bununla yanaşı, sarımsağın normadan artıq istifadəsi bəzi hallarda ürək yanması, köp, mədə qıcıqlanması və ağız qoxusu kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xüsusilə Qastrit və digər mədə problemlərindən əziyyət çəkənlərin, eləcə də qaraciyər xəstəlikləri olan və qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən şəxslərin sarımsaq istifadəsinə diqqətlə yanaşmasını və həkimlə məsləhətləşməsini tövsiyə edirlər.
Qeyd olunur ki, sarımsaq düzgün və ölçülü istifadə edildikdə sağlamlıq üçün faydalı olsa da, normanın aşılması əks təsirlərə səbəb ola bilər.Sfera.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:04 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
8
0
0
23:51 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Köhnə 100 manatlıqlar dövriyyədən çıxarılacaq? - Ekspertdən açıqlama
108
0
0
23:45 / 03 İyul 2026
SİYASƏT
Şahbaz Şərif sabah Türkiyəyə səfər edəcək
47
0
0
23:37 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Yay mövsümündə qida zəhərlənməsi təhlükəsi: Hansı məhsullardan uzaq durmalıyıq?
49
0
0
23:28 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Nazirin müşavirinə yeni vəzifə verildi
60
0
0
23:13 / 03 İyul 2026
SİYASƏT
Netanyahu və Tramp yaxın vaxtlarda ABŞ-də görüşmək barədə razılığa gəliblər
52
0
0
22:29 / 03 İyul 2026
QARABAĞ
Birinci Qarabağ müharibəsi Bahadur Kamalov Kəlbəcərdə dəfn EDİLDİ
67
0
0
22:12 / 03 İyul 2026
İDMAN
“Qarabağ”ın oyununa bilet satışı dayandırıldı - Səbəb
65
0
0
21:59 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda yük avtomobili iki piyadanı vurdu
75
0
0
21:47 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Azərbaycanda dağıdıcı zəlzələ GÖZLƏNİLİRMİ? - Seysmoloqdan CAVAB
85
0
0
21:23 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda iki küçədə hərəkət məhdudlaşdırılacaq
208
0
0
21:17 / 03 İyul 2026
DÜNYA
Ukrayna Krımda dəmiryol körpüsünə zərbə endirdi
82
0
0
20:56 / 03 İyul 2026
QARABAĞ
Xankəndi Bəyannaməsi qəbul edildi
75
0
0
20:48 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Vilayət Eyvazov qərar imzaladı
122
0
0
20:18 / 03 İyul 2026
SİYASƏT
Rusiya “Zəngəzur dəhlizi”ndə niyə pay istəyir? – Politoloq geosiyasi səbəbləri AÇIQLADI
86
0
0
20:18 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sahibə Qafarova Xameneinin vida mərasimində iştirak etdi
110
1
0
19:38 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ötən ay Bakı metrosunun ən çox bu stansiyası ilə sərnişin daşınıb
91
0
0
19:18 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov onu departament rəhbəri təyin etdi
234
0
0
19:08 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İcra başçısı yeni sektor müdiri təyin etdi
236
0
0
18:45 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pediatrdan valideynlərə sərt xəbərdarlıq: “Uşaqlara qarpız verməyin”
299
0
0
18:26 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Piyada keçidlərində təhlükəsizlik necə artırılmalıdır? – Ekspertlərdən ÖNƏMLİ TƏKLİFLƏR
184
0
0
18:11 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə 2 nəfər batdı: Biri xilas edildi
118
1
0
18:00 / 03 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Beynimizin gizli qalxanı: Ağrını niyə dərhal hiss etmirik?
112
0
0