Əhaliyə xəbərdarlıq! Mayın 3-ü gündüzdən 4-ü gündüzədək davam edəcək
02 May 2026, 21:13
Çox yemək zərərlidir: Sarımsağın gündəlik dozası
CƏMİYYƏT
64
02.05.2026, 19:50
Sarımsaq sağlamlığa faydaları ilə tanınan ən məşhur təbii məhsullardan biridir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bu məhsuldan maksimum fayda əldə etmək üçün onun gündəlik qəbul miqdarına riayət etmək vacibdir. Araşdırmalara görə, sarımsağın tərkibində olan Allisin maddəsi orqanizm üçün əsas faydalı komponent hesab olunur. Bu maddə qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və immun sisteminin güclənməsinə müsbət təsir göstərir.
Eyni zamanda, bəzi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək etdiyi qeyd edilir. Allisin yüksək temperaturda parçalandığı üçün sarımsağın çiy halda yeyilməsi və ya 60°C-dən aşağı temperaturda bişirilməsi daha məqsədəuyğundur. Gündəlik qəbul normasına gəldikdə isə, çiy sarımsaq üçün 1-2 diş, bişmiş sarımsaq üçün isə 2–- diş tövsiyə olunur. Bu miqdar həm təhlükəsiz sayılır, həm də faydalı təsirlərin əldə olunmasına imkan verir. Bununla yanaşı, sarımsağın normadan artıq istifadəsi bəzi hallarda ürək yanması, köp, mədə qıcıqlanması və ağız qoxusu kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xüsusilə Qastrit və digər mədə problemlərindən əziyyət çəkənlərin, eləcə də qaraciyər xəstəlikləri olan və qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən şəxslərin sarımsaq istifadəsinə diqqətlə yanaşmasını və həkimlə məsləhətləşməsini tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
Qeyd olunur ki, sarımsaq düzgün və ölçülü istifadə edildikdə sağlamlıq üçün faydalı olsa da, normanın aşılması əks təsirlərə səbəb ola bilər.Sfera.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:43 / 02 May 2026
MARAQLI
Mayda bu bürclərin cibi dolu olacaq
21
0
0
21:38 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Həkimə qumbara atan şəxslə bağlı ŞOK – Hər şey bilindi
30
0
0
21:37 / 02 May 2026
İDMAN
Maaşını azaldıb "Barselona"nı seçdi
9
0
0
21:35 / 02 May 2026
DÜNYA
İran neftlə bağlı qərar verib
21
0
0
21:13 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq! Mayın 3-ü gündüzdən 4-ü gündüzədək davam edəcək
128
0
0
21:05 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Toyda dəhşət yaşandı: Qardaşlar bıçaqlandı
32
0
0
20:58 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Canavar 47 yaşlı kişiyə hücum etdi
155
0
0
20:31 / 02 May 2026
DÜNYA
İrandan sonra növbə... - Trampın yeni hədəfi bəlli oldu
36
0
0
20:21 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 3-ü ilə bağlı bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR
44
0
0
20:00 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya fonduna daxilolmalar azalır, belə getsə... - Təqaüdlə bağlı VACİB AÇIQLAMA
49
0
0
19:44 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Rektor professoru işdən çıxardı, yeni vəzifəyə təyin etdi
70
0
0
19:25 / 02 May 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! İsrail bu ölkəni vurdu – Çox sayda ölən var
74
0
0
18:59 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ: Bəzi yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
63
0
0
18:50 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Əhməd təkrar cinayət törədib? – ŞOK səs yazısı
473
0
0
18:46 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda və bölgələrdə KÜLƏK GÜCLƏNƏCƏK - XƏBƏRDARLIQ
78
0
0
18:33 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Ağcabədidə 48 yaşlı qadın öldürüldü
90
0
0
18:19 / 02 May 2026
SİYASƏT
Slovakiya Prezidenti Azərbaycana gələcək
70
0
0
17:38 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda tükürpərdən olay: Ərinin məzarını ziyarət edən qadın...
110
1
0
13:55 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi ehtimalı var — XƏBƏRDARLIQ
359
0
0
11:43 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Zəlzələ OLDU
318
1
0
11:42 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
AZAL Təl-Əvivə uçuşları bərpa edir
178
0
0
11:40 / 02 May 2026
KRİMİNAL
72 nəfər saxlanılıb
127
0
0
10:03 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Əmtəə bazarlarında qızıl və gümüş bahalaşıb
117
0
0