Azərbaycandakı bu vəziyyət fəlakətdir - HƏYƏCAN TƏBİLİ
30 Aprel 2026, 22:03
“Bu 5 risk faktorundan uzaq durmaq ürək sağlamlığını qoruyur” – Kardioloq Günay Qasımova
CƏMİYYƏT
52
30.04.2026, 20:53
Kardioloq Günay Qasımova Oxu24.com-a açıqlamasında bildirib ki, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında həyat tərzi mühüm rol oynayır. Onun sözlərinə görə, bəzi əsas risk faktorlarından uzaq durmaq infarkt və damar tutulması ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Həkim qeyd edib ki, ilk növbədə yuxusuzluq orqanizmə ciddi təsir göstərir. Keyfiyyətli yuxunun olmaması ürək-damar sisteminə əlavə yük yaradır və zamanla müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. İkinci vacib amil hərəkətsizlikdir. Oturaq həyat tərzi qan dövranını zəiflədir, artıq çəkiyə və damar problemlərinə yol açır.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, siqaret və digər zərərli vərdişlər damarların daralmasına, elastikliyinin azalmasına və nəticədə ürək xəstəliklərinin riskinin artmasına səbəb olur. Eyni zamanda, davamlı stress də ürək üçün təhlükəli amillərdəndir. Uzunmüddətli gərginlik qan təzyiqini yüksəldir və ürək ritminə mənfi təsir göstərir.
Qidalanma məsələsinə də toxunan həkim bildirib ki, yağlı və şəkərli qidaların həddindən artıq qəbulu damarların tutulmasına səbəb olan əsas faktorlar sırasındadır. Bu cür qidalar xolesterinin artmasına və ateroskleroz riskinin yüksəlməsinə gətirib çıxarır.
Günay Qasımovanın sözlərinə görə, bu risk faktorlarını minimuma endirmək sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir və ürək-damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün vacib addımdır.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:03 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycandakı bu vəziyyət fəlakətdir - HƏYƏCAN TƏBİLİ
35
0
0
21:50 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dayanmadan gəzmək bədənə necə təsir edir?
33
0
0
21:40 / 30 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda maaşlarda artımlarla bağlı ŞAD XƏBƏR
41
0
0
21:30 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
İsrail böyük müharibəyə hazırlaşır
34
0
0
21:16 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kirayədə yaşayanlara 300 manat CƏRİMƏ
189
0
0
20:48 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sovetin “xoşbəxt" məktəblisi və yaxud da, sovet təhsilinin “təsirli" nağılları
54
0
0
20:47 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Onkologiya Mərkəzində baş verən partlayışla bağlı cinayət işi açıldı
144
0
0
20:36 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollar 3 GÜN bağlı olacaq – XƏBƏRDARLIQ
52
0
0
20:24 / 30 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Körpəsinə “Gucci”dən əmzik almaq üçün Dubaya GETDİ: 833 manata… – VİDEO
193
0
0
20:08 / 30 Aprel 2026
TİBB
“Böyrək daşı çox vaxt gizli inkişaf edir” – Terapevt Xoşbəxt Ağayeva
59
0
0
20:02 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Pezeşkian Lukaşenko ilə danışdı
196
0
0
19:51 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Səudiyyə Ərəbistanının səfiri ilə görüşdü
58
0
0
19:40 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörəyin bahalaşması ilə bağlı xəbərə reaksiya - RƏSMİ
225
0
0
19:30 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Elşən Məmmədov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
81
0
0
19:05 / 30 Aprel 2026
TİBB
Mədəaltı vəzi problemi olanlar qidalanmaya xüsusi diqqət etməlidir” – Həkim İslam Əzizov
77
0
0
18:49 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə suyun verilməsi DAYANDIRILACAQ
63
1
0
18:33 / 30 Aprel 2026
KRİMİNAL
Yusufla birgə hamamda zəhərlənən qız sosial şəbəkədə məşhur imiş – VİDEO
225
0
0
18:21 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Toy karvanı fermanın yanından keçdi, 140 toyuq öldü
187
0
0
17:59 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tarixin ən ölümcül pandemiyası: səssiz gələn təhlükə
94
0
0
17:20 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan bu avtomobillər İçərişəhərə buraxılmayacaq
86
0
0
17:00 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
İranın Ali Rəhbəri nüvə və raket sənayesinin mühafizə olunacağını bildirib
83
0
0
16:54 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev fərman İMZALADI
517
0
0
16:29 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Ukraynanın İrpen şəhər Şurası Prezident İlham Əliyevi fəxri vətəndaşı elan edib
84
2
0