“AzDrama”dan Mehriban Xanlarovanın işlə bağlı müraciətinə - Cavab
21 İyun 2026, 23:25
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
693
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:30 / 21 İyun 2026
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı - VİDEO
86
0
0
23:25 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
“AzDrama”dan Mehriban Xanlarovanın işlə bağlı müraciətinə - Cavab
27
0
0
23:12 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
"WhatsApp" qonşu ölkədə pullu oldu
62
0
0
23:08 / 21 İyun 2026
DÜNYA
Yunanıstan Türkiyəyə qarşı savaşa başlayır
55
0
0
23:05 / 21 İyun 2026
KRİMİNAL
ABŞ-da təyyarə qəzaya uğrayıb, 3 İsrail vətəndaşı ölüb
84
0
0
22:55 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Çıxarışsız mənzil alanlara XƏBƏRDARLIQ
375
0
0
22:53 / 21 İyun 2026
DÜNYA
Amerika ilə təmaslar tam kəsilməyib - KİV
58
0
0
22:40 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Polis motosiklet sürücülərinə qarşı reyd keçirdi - 45 nəfər saxlanılıb
113
0
0
22:28 / 21 İyun 2026
MARAQLI
“WhatsApp” işlədənlərə VACİB XƏBƏR
101
0
0
22:16 / 21 İyun 2026
DÜNYA
İsrail xəbərdarlıq etdi
65
0
0
21:31 / 21 İyun 2026
DÜNYA
İran nümayəndə heyəti Trampın təhdidlərinə etiraz olaraq danışıqlar məkanını tərk edib
80
0
0
21:26 / 21 İyun 2026
KRİMİNAL
Tovuzda ağır qəza olub
84
0
0
21:05 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Elgiz Əkbərin yeni işi
1222
0
0
19:09 / 21 İyun 2026
DÜNYA
İranlılar amerikalıların əlini sıxmaqdan imtina etdi
114
0
0
18:47 / 21 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Tanınmış aktyor islamı qəbul etdi
108
0
0
17:56 / 21 İyun 2026
SİYASƏT
ABŞ və İran razılığa gəldi - Pakistan
130
0
0
17:08 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İyunun sonuna qədər cekpotu udacaq 5 BÜRC: siz də onların arasındasınız?
542
0
0
17:05 / 21 İyun 2026
DÜNYA
İran və ABŞ uranın zənginləşdirilməsi səviyyəsini azaltmaq barədə razılığa gəliblər
112
0
0
17:03 / 21 İyun 2026
OXU24 TV
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
120
0
0
16:49 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! DYP reydlərə başladı:Saxlanılanlar var
2569
0
0
16:22 / 21 İyun 2026
DÜNYA
İran şərtlərini AÇIQLADI
102
0
0
16:20 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İnfarktdan sağ çıxan yüzlərlə şəxsin dedikləri diqqət çəkdi
148
0
0
15:35 / 21 İyun 2026
CƏMİYYƏT
"Qarabağ" Bədavi Hüseynovla müqavilə müddətini uzadıb
118
0
0