Azərbaycanda 4 gün iş olacaq
12 May 2026, 00:26
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
616
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:26 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 4 gün iş olacaq
1
0
0
00:06 / 12 May 2026
DÜNYA
Putin ilk müəllimini iqamətgahında qonaq etdi
121
0
0
23:58 / 11 May 2026
KRİMİNAL
24 yaşlı gənc əmisi oğlunu bıçaqladı: Saxlanılan var
108
0
0
23:54 / 11 May 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda kreditlərlə bağlı PİS XƏBƏR
182
1
0
23:45 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
3 gün dayanmadan yağış yağacaq - Bu tarixlərdə
180
0
0
23:43 / 11 May 2026
DÜNYA
Rusiya Trampı Moskvada gözləyir
39
0
0
23:40 / 11 May 2026
DÜNYA
Venesuela ABŞ-yə boyun əymək istəmir
40
0
0
23:32 / 11 May 2026
TİBB
Gözlər niyə tez-tez sulanır? - Həkim AÇIQLADI
45
0
0
23:24 / 11 May 2026
SİYASƏT
Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Zəngilanda çıxışı zamanı verdiyi mesajlardan yazır
57
1
0
23:17 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
12 mayda bizi nələ gözləyir? — ULDUZ FALI
717
0
0
23:15 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il veteran pulu ARTIRILACAQ?
140
1
0
23:14 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin Fərmanı Bakıda nəyi dəyişəcək? — Vacib məqamlar AÇIQLANDI
4214
9
0
23:11 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
İnsan ölümündən bir neçə dəqiqə əvvəl nə eşidir?
126
0
0
23:10 / 11 May 2026
MARAQLI
Fillərlə bağlı ŞOK MƏLUMAT: Onlardan nə üçün istifadə olunub?
64
0
0
23:06 / 11 May 2026
DÜNYA
Qardaş ölkədə 15 polis öldürüldü: Bu ölkəyə nota verildi!
81
0
0
22:59 / 11 May 2026
ŞOU-BİZNES
Xalq artistinin müğənni qızı nişanlandı - Video
236
0
0
22:59 / 11 May 2026
MARAQLI
Gəmilərin sonu necə olur? — Okeanların nəhəngləri ilə bağlı MARAQLI FAKT
50
0
0
22:44 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Müdafiə Nazirliyi məlumat yayıb
383
0
0
22:43 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayda pensiya gözləyənlərə XƏBƏR
11830
3
2
22:34 / 11 May 2026
WUF13
Bakıda 24 saat pulsuz avtobuslar işləyəcək
231
0
0
22:29 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
FHN-in əməkdaşı Heydər Əliyev zirvəsinə yürüş etdi
232
0
0
22:23 / 11 May 2026
TİBB
SON DƏQİQƏ! 42 günlük karantinlə bağlı ÇAĞIRIŞ
505
0
0
22:17 / 11 May 2026
WUF13
WUF13-lə bağlı “Eco-Art” festivalı keçirildi
68
0
0