Britaniyada “Telegram”a qarşı istintaq BAŞLADILDI
21 Aprel 2026, 22:54
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
76
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
Həmçinin oxuyun
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:06 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
İran Trampın 8 qadınla bağlı iddiasını təkzib ETDİ
2
0
0
22:54 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Britaniyada “Telegram”a qarşı istintaq BAŞLADILDI
20
0
0
22:36 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Keçmiş məmura yüksək vəzifə verildi -YENİ TƏYİNAT
146
0
0
22:28 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
İran şərt irəli sürdü – Bu halda danışıqlara qoşulacağıq
35
0
0
22:24 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Aİ Azərbaycanla əlaqələri inkişaf etdirmək niyyətindədir – Kallas
44
0
0
22:12 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iki fəsil yoxa çıxır: temperatur kəskin enir – Əbədi qar…
68
0
0
22:04 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti QƏRAR VERDİ - 3 ay müddətində...
276
1
0
21:58 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Son zəng” bu tarixdə keçiriləcək
63
0
0
21:27 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Latviya Prezidenti Azərbaycana gəldi
72
0
0
21:13 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirdən Azərbaycanda maaş artımı ilə bağlı AÇIQLAMA
1386
0
1
21:08 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Şoyqudan şok: Rusiya bu ölkəyə hücum edə bilər!
74
0
0
21:05 / 21 Aprel 2026
KRİMİNAL
Metroda faciə:Ölən var
633
0
0
20:49 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov Qazaxıstana getdi
70
0
0
20:22 / 21 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar tam ödənildi
136
0
0
20:10 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu marşrut üzrə bütün avtobuslar yenilənir
232
0
1
19:59 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprelin 22-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
82
0
0
19:48 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bank kartına pul köçürülənlərin DİQQƏTİNƏ - Araşdırıla bilərsiniz...
99
0
0
19:31 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörəyin qiyməti ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
97
0
1
19:13 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Regionlarda qar başladı: Bakıya da yağacaq?
283
0
0
19:03 / 21 Aprel 2026
KRİMİNAL
Əməliyyat keçirildi: saxlanılan var
95
0
0
18:38 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Vilayət Eyvazovdan tapşırıq
114
0
0
18:19 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyanın neft ürəyinə zərbə
96
0
0
18:05 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Günəşin aktivliyi ARTACAQ
80
0
0