Tovuz döyüşlərindən 6 il ötür
12 İyul 2026, 00:26
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
727
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 12 İyul 2026
İDMAN
Azərbaycan güləşçisi Hacı Kərimov Avropa çempionu olub
28
0
0
00:26 / 12 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tovuz döyüşlərindən 6 il ötür
52
0
0
22:18 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda fərdi yaşayış evi yanıb, iki nəfər xəsarət alıb
50
0
0
22:14 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar nə vaxt veriləcək? - TARİX AÇIQLANDI
83
0
0
21:52 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda küçələr YUYULDU
82
0
0
21:33 / 11 İyul 2026
QARABAĞ
Prezident İlham Əliyev: Son 5-6 il ərzində xalqımız haqlı olaraq qürur hissi ilə yaşayır
80
0
0
20:35 / 11 İyul 2026
QARABAĞ
Prezidentin sosial media hesablarında Quzeyxırman və Güneyxırman sakinləri ilə görüşünə dair paylaşım edilib
88
0
0
20:31 / 11 İyul 2026
QARABAĞ
Daha yumruq dövrü olmayacaq - Prezident
98
0
0
20:15 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maşın almaq istəyənlərə VACİB XƏBƏR
95
0
0
19:54 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Kirayə yolu ilə 475 ailə mənzil alıb
92
0
0
19:15 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İş axtaran 50 yaşdan yuxarı şəxslərə şad xəbər: məhdudiyyət aradan qalxır?
99
0
0
18:31 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
118
0
0
13:50 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Peskov: Rusiya Üçüncü Dünya müharibəsini başlamayacaq
154
0
0
13:36 / 11 İyul 2026
DÜNYA
Paşinyan sabiq deputatdan böhtan və təhqirlərə görə kompensasiya tələb edir
145
0
0
13:23 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Opel gölə DÜŞDÜ
140
0
0
12:57 / 11 İyul 2026
DÜNYA
Kosmosa səyahət edən ən yaşlı qadın vəfat etdi
154
0
0
12:45 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Yeni kadr təyinatı olub
789
0
0
12:30 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
12 iyulla bağlı XƏBƏRDARLIQ
731
0
0
12:19 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Balakəndə su dolmuş ərazilərdə tədbirlər fasiləsiz davam etdirilir
149
0
0
12:16 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ucarda suda batan 16 yaşlı yeniyetmənin meyiti tapılıb
144
0
0
12:08 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni rüsum müəyyənləşir - 70 manat
231
0
0
11:49 / 11 İyul 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ!Hava Limanında TUTULDU -VİDEO
1320
0
0
11:42 / 11 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda növbəti daxili iməclik keçirilib
112
0
0