Sabah metroda qatarlar gecikəcək - Araşdırmalar gedir
21 Aprel 2026, 23:59
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
92
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
Həmçinin oxuyun
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:42 / 22 Aprel 2026
SİYASƏT
Fitso: Qırmızı Orduya görə Rusiyaya gedirəm
1
0
0
00:34 / 22 Aprel 2026
DÜNYA
İrandan yekun qərar: ABŞ-la danışıqlardan imtina etdi!
22
0
0
23:59 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabah metroda qatarlar gecikəcək - Araşdırmalar gedir
34
0
0
23:50 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
22 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
61
0
0
23:42 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
"Bu, atəşkəsin pozulması deməkdir" — Əraqçi
48
0
0
23:19 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ Maliyyə Nazirliyi İrana qarşı sanksiyalar siyahısını yeniləyib
98
0
0
23:16 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hesablama Palatası Gəncədə 11 milyon manata yaxın maliyyə pozuntusu aşkarlayıb
94
0
0
23:06 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
İran Trampın 8 qadınla bağlı iddiasını təkzib ETDİ
154
0
0
22:54 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Britaniyada “Telegram”a qarşı istintaq BAŞLADILDI
55
0
0
22:36 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Keçmiş məmura yüksək vəzifə verildi -YENİ TƏYİNAT
230
0
0
22:28 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
İran şərt irəli sürdü – Bu halda danışıqlara qoşulacağıq
50
0
0
22:24 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Aİ Azərbaycanla əlaqələri inkişaf etdirmək niyyətindədir – Kallas
64
0
1
22:12 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iki fəsil yoxa çıxır: temperatur kəskin enir – Əbədi qar…
97
0
0
22:04 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti QƏRAR VERDİ - 3 ay müddətində...
415
1
0
21:58 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Son zəng” bu tarixdə keçiriləcək
80
0
0
21:27 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Latviya Prezidenti Azərbaycana gəldi
83
0
0
21:13 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirdən Azərbaycanda maaş artımı ilə bağlı AÇIQLAMA
1880
0
1
21:08 / 21 Aprel 2026
SİYASƏT
Şoyqudan şok: Rusiya bu ölkəyə hücum edə bilər!
91
0
0
21:05 / 21 Aprel 2026
KRİMİNAL
Metroda faciə:Ölən var
816
0
0
20:49 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov Qazaxıstana getdi
81
0
0
20:22 / 21 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar tam ödənildi
148
0
0
20:10 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu marşrut üzrə bütün avtobuslar yenilənir
259
0
1
19:59 / 21 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprelin 22-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
91
0
0