Yuxu iflici nədir və niyə insan yuxudan oyansa da, hərəkət edə bilmir?
13 Noyabr 2026, 21:36
Yeməkdən sonra yuxunuz gəlirsə,buna diqqət etməlisiniz...
TİBB
440
29.09.2026, 23:23
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bir şox insanlar yemək yedikdən sonra özünü yorğun və halsız hiss etdiyini deyir.
Bəs nədir bu yuxu yeməkdən sonra yuxu gəlməsinin əsas səbəbləri?
Oxu24.com bildirir ki,birinci yerdə qidalanma durur.
Bir dəfəyə çox qidalanmaq yeməkdən sonra yuxu əmələ gəlməsini artırır. Belə ki, yeməkdən sonra həzm prosesi gedir və həzm prosesi üçün orqanizm enerji sərf edir. Və bu qəbul edilən qidanın miqdarı nə qədər çox olarsa, sərf olunan enerji də o qədər çox olur.
İkinci yerdə qəbul edilən qidaların tərkibi təsir edir.
Belə ki, yeməkdən sonra yağlı qidalar, ağır qidalar qəbul olunarsa, həmçinin karbohidratlı, şəkərli qidalar daha çox qəbul olunarsa, o zamanlar şəkərin səviyyəsi artır, həmçinin serotonina səviyyəsi artmış olur və həmin orqanizm yuxulamağa daha çox meyilli olur.
Həmçinin qəbul edilən mayenin miqdarı, gün ərzində maye miqdarı nə qədər az olarsa, bu da yuxulamaya təsir edir. Yeməkdən sonra uzun müddətli hərəkətsiz vəziyyətdə qalmaq, həmçinin gecə yuxusunun tam olmaması da yeməkdən sonra yuxunun əmələ gəlməsində təsir edən əsas faktorlardandır.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:07 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Müğənni qızı zorlamağa cəhddə ittiham olunan Bəxtiyar Dali ilə bağlı qərar verildi
1
0
0
15:05 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 nəfər qəzada yaralandı
14
0
0
14:44 / 14 Noyabr 2026
HÜQUQ
“Unibank”ın vəzifəli şəxsi müştərilərin pullarını necə ələ keçirib?
74
0
0
14:31 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Süni intellekt müharibənin qaydalarını dəyişir
68
0
0
14:24 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağış və QAR YAĞACAQ -PROQNOZ
175
0
0
14:19 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məhəmməd Qocayev saxlanılıb
79
0
0
14:15 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadə səfərə gedir
77
0
0
14:09 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il pensiyalar belə artırılacaq - Deputat açıqladı
187
0
0
13:50 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllim və şagirdləri faciəli şəkildə ÖLDÜLƏR
1555
1
0
13:48 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə müraciət edildi
107
0
0
13:16 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
XƏBƏRDARLIQ! Bu evlərə istilik verilməyəcək
106
0
0
13:03 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ana südü autizmə səbəb olur? – Valideynləri narahat edən iddiaya CAVAB
99
0
0
12:49 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ölməmişdən əvvəl bu tikilidə gecələyibmiş.. - Video
125
0
0
12:25 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirliyin əməkdaşı qəfil vəfat etdi
114
0
0
12:09 / 14 Noyabr 2026
HƏRBİ
Hərbi vəzifəlilərlə növbəti təlim toplanışı keçirilir - VİDEO
127
0
0
11:58 / 14 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanın xalis maliyyə aktivləri 110 milyard manata çatıb
125
0
0
11:50 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi yerlərdə külək güclənib
108
0
0
11:39 / 14 Noyabr 2026
SİYASƏT
Avropanın təhlükəsizliyinin gələcəyi və ABŞ amili
105
0
0
11:32 / 14 Noyabr 2026
HƏRBİ
Gənc əsgərlərlə görüşə müvəqqəti məhdudiyyət qoyulub - Rəsmi
115
0
0
11:19 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heyvanın təkcə özü deyil, tumu da faydalıdır
129
0
0
11:09 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtın deputatından dərsliklərlə bağlı sərt sual - milyonlar hara gedir?
121
0
1
11:00 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda ölümlə nəticələnən qəza zamanı maşında olan deputat kimdir?
141
0
0
10:58 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan Azərbaycanda növbəti istilik mövsümü başlayır
126
0
0