Boğazı ağaran uşağa bunu etməyin! – Həkimdən vacib xəbərdarlıq
06 Avqust 2026, 15:45
D vitamini kapsul, yoxsa damcı kimi qəbul edilməlidir?
TİBB
132
05.08.2026, 13:35
D vitamini insan orqanizminin sağlam fəaliyyəti, immunitet sisteminin güclənməsi və sümük sağlığının qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə günəş işığının az olduğu dövrlərdə bədəndə bu vitaminin çatışmazlığı daha tez-tez müşahidə olunur. Çox vaxt vətəndaşlar D vitaminini kapsul, yoxsa damcı (yağ) formasında qəbul etməyin daha faydalı olduğu mövzusunda tərəddüd edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamininin bədəndə mənimsənilmə mexanizmini bilmək doğru seçim etməyə kömək edir. Bu maddə orqanizm tərəfindən sadəcə klassik vitamin kimi deyil, daha çox ferment kimi qarşılanır və yağda həll olan struktura malikdir.
Oxu24.com xəbər verir ki, D vitamininin xarakterində özünəməxsus bir xüsusiyyət var. Bədənimiz D vitaminini adi vitamin kimi yox, ferment kimi qarşılayır. Ona görə də elmdə buna sadəcə vitamin demək müəyyən mənada yanlışlıq hesab olunur. Bütün dünya alimləri də təsdiqləyir ki, bədən bunu ferment kimi qəbul edir və bu, yağda olan bir fermentdir.
Kapsulun içərisində olan da elə həmin yağdır. İnsan kapsulu udduqda mədədə onun üst qatı əriyir və içindəki yağ tökülür. Buna görə də elə birbaşa yağ (damcı/məhlul) formasında istifadə etmək daha rahatdır.
Gündə bir dəfə yeməklərinizin üzərinə tökərək istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, elə bizim ümumqəbul olunmuş dərman dəyərinə malik yağlar (məsələn, zəncirotu/laboy yağı) həm ucuzdur, həm də yüksək təsir gücünə malikdir. Hər gün bir çay qaşığı yeməyinizə əlavə edib qəbul etməyiniz kifayətdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:47 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Əmək pensiyalarında və bu müavinətlərdə ARTIM OLACAQ - Deputat AÇIQLADI
1
0
0
18:45 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İcra başçısı üç qurumu birləşdirdi, yeni rəis təyin etdi - FOTO
8
0
0
18:40 / 06 Avqust 2026
SİYASƏT
Zaur TikTok-dadır, Rəşad Məcid isə tarixdə - Turan Etibaroğlu yazır…
27
0
0
18:34 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Əslində, Rəşad müəllim bir el məsəlində deyildiyi kimi:"Quşu gözündən vurmuşdu"
30
0
0
18:09 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycandakı ali təhsilli insanların sayı - AÇIQLANDI
21
0
0
17:55 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda BOKT ləğv olundu
48
0
0
17:35 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Başqalarının sənədləri ilə sərhədi keçmək istədilər
37
0
0
17:15 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Qazax yolunda qəza - Yaralılar var - VİDEO
73
0
0
16:55 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət dəstəyi almaq istəyən özəl bağçalar üçün şərt açıqlandı
70
0
0
16:40 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kiberhücumçular brauzer yeniləməsi adı ilə virus yayırlar
79
0
0
16:15 / 06 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentin Fərmanı ilə gömrükdə YENİ MƏRHƏLƏ: Sadələşdirilmiş qaydalar biznesə və qiymətlərə necə təsir edəcək?
99
0
0
16:15 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin təltif etdiyi Bəxtiyar Aslanbəyli kimdir? - DOSYE
82
0
0
15:55 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bərdədə açıq sahədə yanğın - VİDEO
74
0
0
15:53 / 06 Avqust 2026
SİYASƏT
Rubinyanın yeni vəzifəsi Bakı-İrəvan xəttinə necə təsir edəcək? – Politoloq açıqladı
96
0
0
15:45 / 06 Avqust 2026
TİBB
Boğazı ağaran uşağa bunu etməyin! – Həkimdən vacib xəbərdarlıq
106
0
0
15:30 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda əhalinin yarısı artıq çəkidən əziyyət çəkir
73
0
0
15:15 / 06 Avqust 2026
HÜQUQ
Attestasiyadan keçməmək işdən çıxarılmaq demək deyil – Vacib hüquqi məqamlar
89
0
0
14:59 / 06 Avqust 2026
HÜQUQ
İşçini ərizə yazmağa məcbur etmək olarmı? – Hüquqşünas açıqladı
99
0
0
14:58 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Məleykə Abbaszadə ixtisas seçən abituriyentlərə müraciət etdi
83
0
0
14:45 / 06 Avqust 2026
MARAQLI
Qurdlar niyə tələsmir? - Alimlər ov sirrini açıqladı
93
0
0
14:27 / 06 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentdən AZAL-la bağlı FƏRMAN
114
0
0
14:17 / 06 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
AAYDA Suraxanı sakinlərinin MÜRACİƏTİNİ EŞİTMİR - Uşaqlarımız yenə palçıq içində məktəbə gedəcək?
100
0
0
14:14 / 06 Avqust 2026
SİYASƏT
Elman Abdullayev geri çağırıldı - SƏRƏNCAM
95
0
0