Döymə (tattoo) xərçəng riskini artırır?
28 Avqust 2026, 15:10
D vitamini kapsul, yoxsa damcı kimi qəbul edilməlidir?
TİBB
223
05.08.2026, 13:35
D vitamini insan orqanizminin sağlam fəaliyyəti, immunitet sisteminin güclənməsi və sümük sağlığının qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə günəş işığının az olduğu dövrlərdə bədəndə bu vitaminin çatışmazlığı daha tez-tez müşahidə olunur. Çox vaxt vətəndaşlar D vitaminini kapsul, yoxsa damcı (yağ) formasında qəbul etməyin daha faydalı olduğu mövzusunda tərəddüd edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamininin bədəndə mənimsənilmə mexanizmini bilmək doğru seçim etməyə kömək edir. Bu maddə orqanizm tərəfindən sadəcə klassik vitamin kimi deyil, daha çox ferment kimi qarşılanır və yağda həll olan struktura malikdir.
Oxu24.com xəbər verir ki, D vitamininin xarakterində özünəməxsus bir xüsusiyyət var. Bədənimiz D vitaminini adi vitamin kimi yox, ferment kimi qarşılayır. Ona görə də elmdə buna sadəcə vitamin demək müəyyən mənada yanlışlıq hesab olunur. Bütün dünya alimləri də təsdiqləyir ki, bədən bunu ferment kimi qəbul edir və bu, yağda olan bir fermentdir.
Kapsulun içərisində olan da elə həmin yağdır. İnsan kapsulu udduqda mədədə onun üst qatı əriyir və içindəki yağ tökülür. Buna görə də elə birbaşa yağ (damcı/məhlul) formasında istifadə etmək daha rahatdır.
Gündə bir dəfə yeməklərinizin üzərinə tökərək istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, elə bizim ümumqəbul olunmuş dərman dəyərinə malik yağlar (məsələn, zəncirotu/laboy yağı) həm ucuzdur, həm də yüksək təsir gücünə malikdir. Hər gün bir çay qaşığı yeməyinizə əlavə edib qəbul etməyiniz kifayətdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:42 / 30 Avqust 2026
DÜNYA
Netanyahunun oğlu ABŞ-dan İsrailə təcili təxliyə edilib
241
0
0
01:20 / 30 Avqust 2026
DÜNYA
Azərbaycandakı yəhudi icmaları ittihamlara belə cavab verdi
245
0
0
23:39 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ: Tanınmış siyasətçi VƏFAT ETDİ - FOTO
134
0
0
23:30 / 29 Avqust 2026
İDMAN
Gözəl Zutova dünya çempionu oldu
115
0
0
23:18 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
Biz Vaşinqtonun ardınca getmirik" – Parisdən Trampa sərt cavab
126
0
0
23:04 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
Maskdan “OpenAI” rəhbərliyinə ağır ittiham - “Oğurluq etdilər”
121
0
0
22:48 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
8 gün iş olmayacaq
111
0
0
22:10 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kürdəmirdə avtomobil aşıb, beş nəfər xəsarət alıb
91
0
0
21:29 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qumar oynayan şəxs 3 min cərimələndi
126
0
0
20:57 / 29 Avqust 2026
KRİMİNAL
Şirvanda yük və minik avtomobilləri toqquşdu: ölən var
133
0
0
20:36 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
Camış daşqın zamanı kişini belə xilas etdi - Video
155
0
0
20:04 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Arzu Nağıyevin ailəsində ağır itki
148
0
0
19:48 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
Əsəd rejiminin ölkədən qanunsuz çıxardığı dövlət aktivləri Suriyaya qaytarılacaq
108
0
1
19:17 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni nazirlik yaradılır? – AÇIQLAMA
139
0
0
19:10 / 29 Avqust 2026
KRİMİNAL
Su anbarından balıqçının meyiti tapıldı
110
0
0
19:01 / 29 Avqust 2026
SİYASƏT
Rəsmi Moskva: Avropa ilə münasibətlərin yaxşılaşması üçün əsas yoxdur
114
0
0
18:22 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Naxçıvan aviareysləri ildırımlı hava şəraiti səbəbindən təxirə salınıb
88
0
0
18:00 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İdarə rəisi generalın qızına görə işdən azad edildi - FOTO
168
0
0
15:30 / 29 Avqust 2026
KRİMİNAL
48 nəfər saxlanılıb - DİN açıqlama yaydı
186
0
0
15:28 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Rusiya bu əraziləri ələ keçirdi
267
0
0
14:39 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Suverenliyin yeni siyasi mənası – Bakı-Kişinyov münasibətləri Zəfərdən sonra - Zahid Oruc YAZIR
135
0
0
14:09 / 29 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Fazil Mustafa: CƏHALƏT DƏLLALLIĞI
135
0
0
14:01 / 29 Avqust 2026
DÜNYA
Ukrayna Rusiyanın bir sıra hərbi obyektlərinə zərbələr endirib
121
0
0