Geyimlər niyə dəridə dərin iz qoyur? - Hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?
12 Sentyabr 2026, 21:20
D vitamini çatışmazlığı ciddi sağlamlıq riskləri yaradır – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
TİBB
200
29.07.2026, 10:11
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
D vitamini çatışmazlığı dünyanın bir çox ölkəsində sağlamlıq problemlərindən biri olaraq qalır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, "günəş vitamini" kimi tanınan D vitamini təkcə sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sistemi, əzələ funksiyası və bir sıra metabolik proseslər üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
D vitamini orqanizmdə hormon kimi fəaliyyət göstərən, yağda həll olan vacib vitamindir. Onun əsas mənbəyi günəş işığıdır. Günəşdən gələn UVB şüalarının dəri ilə təması nəticəsində D vitamini sintez olunur.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, D vitamini müəyyən qida məhsullarından da əldə edilə bilər. Zəruri hallarda isə həkim tövsiyəsi ilə əlavə preparatlardan istifadə olunur. Orqanizmdə aktiv formaya çevrildikdən sonra D vitamini kalsium və fosfor balansını tənzimləyir, sümük və diş sağlamlığını qoruyur, əzələlərin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və immun sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
D vitamini çatışmazlığı yalnız sümüklərlə bağlı problem deyil. Bu hal uşaqlarda raxit xəstəliyinə, böyüklərdə isə osteoporoz, osteomalasiya (sümüklərin yumşalması) və sınıq riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər D vitamini səviyyəsinin sadə qan analizi ilə müəyyən edilə biləcəyini bildirərək, xüsusilə risk qrupunda olan şəxslərin mütəmadi müayinədən keçməsini və vitamin əlavələrini yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul etməsini tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
8 Noyabr prospektində təmir aparılacaq - Sürücülərin nəzərinə!
24
0
0
00:35 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Avtomobil aşaraq yanıb, ölən və xəsarət alan var
132
0
0
00:14 / 13 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Coşqun və Ucalın ölümünün şok detalları:200-300 metr aralı olublar -VİDEO
312
0
0
00:06 / 13 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Aparıcı Aytən Səfərova gördüklərindən şok oldu — Həmin video
149
0
0
23:49 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Kapitan öldü
62
0
1
23:38 / 12 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Reper Elşad Xosenin videosu yayıldı
116
0
1
23:34 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Deputatın şok sərvəti üzə çıxdı
63
0
0
23:31 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Keçmiş nazir həbs olundu
58
0
0
22:35 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rüstəm Behrudi-69 - Sabir Rüstəmxanlı yazır
65
0
0
22:31 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bərdədə 17 yaşlı gənci “KamAz” vurdu
59
0
0
22:26 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin nəzərinə!
92
0
0
22:25 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda işdən çıxarılsanız,pul da alacaqsınız - Açıqlama
130
0
0
22:22 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Təcili! İran razılaşdı
76
0
0
22:14 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Çox yaxşı xatırlayıram, 13-14 yaşım var idi”
79
0
0
22:13 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Polislərə müqavimət göstərildi: Silah tətbiq edildi
581
0
0
22:02 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə əmək pensiyası xüsusi qaydada təyin olunur – AÇIQLAMA
290
0
0
21:52 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Sinoptikdən anomal isti qış xəbərdarlığı
146
0
0
21:34 / 12 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Bala quş özündən böyük heyvanı diri-diri uddu — Şok video
286
0
0
21:25 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qadınların 55 yaşında pensiyaya çıxması ilə bağlı AÇIQLAMA
1588
1
1
21:20 / 12 Sentyabr 2026
TİBB
Geyimlər niyə dəridə dərin iz qoyur? - Hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?
70
0
1
21:14 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Özbəkistan prezidentinin qızı yeni vəzifəyə təyin olundu
79
0
0
21:05 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il Kəlbəcərdə 3 yeni yaşayış məhəlləsinin tikintisinə başlanılacaq
67
0
0
20:48 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
26 mərtəbəli bina cəmi 120 saata tikildi - Video
76
0
1