Həkimin gözündən yayınan xəstəlikləri süni intellekt tapacaq – Həkim Oxu24.com-a açıqladı
29 İyul 2026, 11:15
D vitamini çatışmazlığı ciddi sağlamlıq riskləri yaradır – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
TİBB
58
29.07.2026, 10:11
D vitamini çatışmazlığı dünyanın bir çox ölkəsində sağlamlıq problemlərindən biri olaraq qalır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, "günəş vitamini" kimi tanınan D vitamini təkcə sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sistemi, əzələ funksiyası və bir sıra metabolik proseslər üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
D vitamini orqanizmdə hormon kimi fəaliyyət göstərən, yağda həll olan vacib vitamindir. Onun əsas mənbəyi günəş işığıdır. Günəşdən gələn UVB şüalarının dəri ilə təması nəticəsində D vitamini sintez olunur.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, D vitamini müəyyən qida məhsullarından da əldə edilə bilər. Zəruri hallarda isə həkim tövsiyəsi ilə əlavə preparatlardan istifadə olunur. Orqanizmdə aktiv formaya çevrildikdən sonra D vitamini kalsium və fosfor balansını tənzimləyir, sümük və diş sağlamlığını qoruyur, əzələlərin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və immun sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
D vitamini çatışmazlığı yalnız sümüklərlə bağlı problem deyil. Bu hal uşaqlarda raxit xəstəliyinə, böyüklərdə isə osteoporoz, osteomalasiya (sümüklərin yumşalması) və sınıq riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər D vitamini səviyyəsinin sadə qan analizi ilə müəyyən edilə biləcəyini bildirərək, xüsusilə risk qrupunda olan şəxslərin mütəmadi müayinədən keçməsini və vitamin əlavələrini yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul etməsini tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:11 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Bankdan kreditlərlə bağlı AÇIQLAMA
3
0
0
10:53 / 29 İyul 2026
KRİMİNAL
Portuqaliyada azərbaycanlı gənc itkin düşdü
26
0
0
10:50 / 29 İyul 2026
DÜNYA
Rusiya “Teleqram”ın yaradıcısı Durovu terrorçuluğa yardım ittihamı ilə axtarışa verib
27
0
0
10:50 / 29 İyul 2026
TİBB
Ürək üçün “qidalandırıcı” dərmanlar mifdir: Kardioloqdan VACİB XƏBƏRDARLIQ
32
0
0
10:48 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin vəzifədən azad etdiyi məmurla bağlı yeni qərar verildi
306
0
0
10:45 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əliyev Laçında vətəndaşları qəbul edəcək
35
0
0
10:37 / 29 İyul 2026
KRİMİNAL
Famil Lətifov yaşadığı evdə ÖLDÜRÜLDÜ
158
0
0
10:35 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
“Burada oturub onların dəyirmanına su tökən Kamran Yunisin məqsədi nədir?”
43
0
0
10:35 / 29 İyul 2026
TİBB
Mədə kiçiltmə əməliyyatından sonra çəki nə üçün geri qayıdır? – Həkim açıqladı
37
0
0
10:25 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Həyatını itirən var
108
0
0
10:17 / 29 İyul 2026
MARAQLI
Süni intellektlə saxta sənəd düzəldənləri hansı cəzalar gözləyir? - Vəkil xəbərdarlıq etdi
52
0
0
10:10 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ AÇIQLAMASI: Avqustun 10-dan sonra başlanılacaq
165
0
0
10:04 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Günün ULDUZ FALI
65
0
0
09:54 / 29 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
50
0
0
09:50 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat alan xanım KİMDİR? — FOTO
341
0
1
09:43 / 29 İyul 2026
MARAQLI
Dünyanın ən ekstremal məkanı: Danakil çökəkliyi alimləri heyrətləndirir
61
0
0
09:40 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Keçid balları ilə bağlı rəsmi AÇIQLAMA
113
0
0
09:38 / 29 İyul 2026
KRİMİNAL
Gəncədə kafedə QAN TÖKÜLDÜ
55
0
0
09:32 / 29 İyul 2026
DÜNYA
Daha bir bələdiyyə sədri saxlanıldı
65
0
0
09:29 / 29 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Avro bahalaşdı, rubl ucuzlaşdı
60
0
0
09:28 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın iki şəhərinə metro çəkiləcək – Tarix açıqlandı
489
0
0
09:25 / 29 İyul 2026
DÜNYA
Dünyanın ən ağıllı şəhərlərinin yeni reytinqi açıqlanıb
65
0
0
09:21 / 29 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq OLMAYACAQ
153
0
0