Qarpızların gizli təhlükəsi
25 İyul 2026, 10:59
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1276
30.05.2026, 09:19
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Endoprotezlə bağlı ən çox verilən 3 vacib sual və cavab - ORTOPED- TRAVMATOLOQ AÇIQLADI
24 İyul 2026, 16:30
Bəzi insanlar çətinliklərdən nə üçün daha tez bərpa olunur? – Psixoloqdan AÇIQLAMA
24 İyul 2026, 14:45
Süd vəzi xəstəliklərinin müayinəsində düzgün metodların seçilməsi — AÇIQLAMA
24 İyul 2026, 14:30
Digər xəbərlər
12:55 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İyulun son günlərində bəxti gətirəcək 4 bürc
21
0
0
12:35 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Putin vaxt qazanmaq üçün görün nə edir
25
0
0
12:30 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Güclü külək olacaq -XƏBƏRDARLIQ
85
0
1
12:23 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Üzücü xəbər:Xalq şairi süni tənəffüs aparatına qoşulub
383
0
0
12:15 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Mayk Tayson futbol tarixinin ən yaxşı oyunçusunu seçdi
59
0
0
12:00 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Erməni idmançılar Bakıya gəldi
58
0
0
11:35 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dənizdə batan şəxs görün kim İMİŞ -FOTO
397
0
0
11:30 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Hazırlıqlar başladı, 30 min hərbçi Rusiyaya gəlir
74
0
0
11:21 / 26 İyul 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev təbrik məktubu göndərdi
133
0
0
11:13 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonda ağır qəza: Yaralılar var
79
0
0
11:10 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın bəzi rayonlarında 39 dərəcə isti qeydə alınıb
68
0
0
11:05 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Məhərrəmlik nə vaxt bitir?
728
0
0
10:55 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Husilər Səudiyyə Ərəbistanına raket və PUA-larla hücum edib
74
0
0
10:47 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yeni dərs ilindən saatlar BELƏ OLACAQ
540
0
0
10:40 / 26 İyul 2026
KRİMİNAL
FHN açıqlama yaydı
68
0
0
09:50 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Rusiya bu gecə Kiyevə zərbə endirib
79
0
0
09:44 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizində zəlzələ olub
685
0
0
09:43 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şəkidə avtomobilin vurduğu piyadalardan biri ölüb
80
0
0
00:24 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda zəncirvarı qəza olub - FOTO
152
0
0
23:29 / 25 İyul 2026
SİYASƏT
ABŞ-dən Türkiyəyə rədd cavabı
97
0
0
22:59 / 25 İyul 2026
SİYASƏT
Tramp İrana zərbələri DAYANDIRDI
153
0
0
22:45 / 25 İyul 2026
DÜNYA
Bakıya uçan taksilər nə vaxt gələcək? - AÇIQLANDI
1008
0
0
22:39 / 25 İyul 2026
SİYASƏT
Putin Omskda Tokayevlə görüşdü
157
0
0