Halsızlıq və yorğunluğun bilinməyən səbəbi nədir? – Həkim açıqladı
19 İyun 2026, 13:51
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1219
30.05.2026, 09:19
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:05 / 20 İyun 2026
OXU24 TV
İmtahanlarla bağlı ŞOK STATİSTİKA: Bu fənlərdən sıfır bal toplayıblar...
9
0
0
21:04 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə güclü yağış yağacaq
15
0
0
20:40 / 20 İyun 2026
DÜNYA
Köçəryan Azərbaycana verilir?..
170
1
0
20:39 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tbilisiyə 81 manatlıq biletlər niyə əlçatmazdır? - SƏBƏB BİLİNDİ
39
0
0
20:15 / 20 İyun 2026
HÜQUQ
Müavinətlərin hesablanması zamanı 6 aylıq staj tələbi bu şəxslərə aid edilməyəcək — AÇIQLAMA
222
1
0
20:03 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Kimlərə qarğıdalı yemək olmaz?
85
0
0
19:55 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Dünya bu tarixdə TAM QARANLIĞA qərq olacaq
82
0
0
19:49 / 20 İyun 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda ötən gün 24 mindən çox çətənə kolu məhv edilib
63
0
0
19:49 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda yaşayış binasında partlayış — FOTOLAR
73
0
0
19:45 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Yeni yaradılan şöbəyə o rəis təyin edildi
623
1
0
19:28 / 20 İyun 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ!İran rəsmən elan etdi:ABŞ nə edəcək?
423
0
0
19:20 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Qəbul imtahanlarında ən yüksək nəticə göstərən rayonlar
97
0
0
18:33 / 20 İyun 2026
KRİMİNAL
Rəşadət Əlizadənin bulvarda MEYİTİ TAPILDI
122
0
0
18:22 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Yağış, dolu və güclü külək gözlənilir - Sinoptiklərdən xəbərdarlıq
113
0
0
18:00 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Moskvada benzin sürətlə bahalaşır
96
0
1
17:48 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim vəfat ETDİ
99
0
0
17:05 / 20 İyun 2026
KRİMİNAL
Zaqatalada su hovuzunu təmir edən kişi yanıb
85
0
0
16:50 / 20 İyun 2026
DÜNYA
Tramp İtaliyanın Baş naziri Meloni ilə dostluq etməyəcəyini bildirib
86
0
0
16:17 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
DİN-də mühüm tədbir: General-polkovnik Vilayət Eyvazov da iştirak edir
1570
1
1
15:53 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Flora Kərimovadan XƏBƏR VAR
143
0
0
15:45 / 20 İyun 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramovla Bəxtiyor Səidov Bakı və Daşkəndin strateji tərəfdaşlığını müzakirə ediblər
92
0
0
14:44 / 20 İyun 2026
DÜNYA
İsrail bu ölkəyə ağır zərbə endirib: Xeyli sayda ölən var
142
0
0
14:32 / 20 İyun 2026
DÜNYA
Britaniya Ukrayna üçün uzaqmənzilli raketlər hazırlayır
118
0
0