Bal niyə illərlə xarab olmur? - SİRR AÇILDI
11 Noyabr 2026, 13:41
Uzun müddət tox saxlayan qidalar AÇIQLANDI
TİBB
649
15.05.2026, 23:31
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gün ərzində tez-tez acmaq həm enerji səviyyəsinə, həm də qidalanma rejiminə təsir göstərə bilər.
Bunu Oxu24.com-a açıqlamasında həkim Fərhad Burzu bildirib.
Həkimin sözlərinə görə,daha uzun müddət toxluq hissi yaradan qidalar sağlam həyat tərzinin qorunmasında mühüm rol oynayır.
Protein, lif və su tərkibi yüksək olan qidalar iştahın daha yaxşı idarə olunmasına kömək edir. Toyuq, balıq, yumurta, qatıq, lobya, mərci, yulaf, çia toxumu və müxtəlif giləmeyvələr həm qidalandırıcı, həm də doyurucu seçimlər hesab olunur. Banаn və kərəviz kimi qidalar da uzun müddət enerji verməsi və toxluq hissini artırması ilə seçilir.
Həmçinin, kifayət qədər su içməyin vacibliyini vurğulayaq. Bəzən orqanizm susuzluğu aclıq kimi qəbul edə bilir.
Düzgün seçilmiş qidalar həm həddindən artıq qəlyanaltı ehtiyacını azalda, həm də ümumi sağlamlığın qorunmasına dəstək ola bilər.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:19 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ehtiram Əliyev süni tənəffüs aparatına qoşuldu
12
0
0
19:07 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avropa mətbuatında Zəfər Günü haqqında məqalə dərc olunub - Deputat Məzahir Əfəndiyev yazır
52
1
0
18:42 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əməkhaqqı alanların DİQQƏTİNƏ: Sığorta haqlarında gözlənilməz DƏYİŞİKLİK
289
0
0
18:39 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Putin Ermənistanın səsini "kəsdi"
128
0
0
18:35 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz kəsiləcək
117
0
0
18:30 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər 3 min manatadək cərimə olunacaq
147
0
0
18:29 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva ilə Əminə Ərdoğan bir arada - Fotolar
157
0
0
18:23 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
DYP adından saxta cərimə mesajları göndərilir: Vətəndaşlara xəbərdarlıq
119
0
0
18:17 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğan təkcə onu qarşılamadı..- Video
170
0
0
18:13 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq rəis xəstəxana direktoru təyin edildi
128
0
0
18:06 / 11 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Babək prospektində “BMW”nin körpüdən aşmasının - Anbaan videosu
615
1
0
18:01 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında COP31-in Liderlər Sammiti ilə bağlı videoçarx paylaşılıb
102
0
0
17:42 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhalininin nəzərinə - Noyabrın 15-dən start veriləcək
269
0
0
17:40 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident xanımı ilə Liderlər Sammitində - Video
173
0
0
17:35 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qalstukundakı simvolla mesaj verdi: mənası bu imiş – FOTO
358
0
0
17:16 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
COP31-də Heydər Əliyev Fondu və Sıfır Tullantı Fondunun birgə pavilyonu açılıb - FOTO
106
1
0
17:13 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblər üçün yeni xidmət fəaliyyətə BAŞLADI
234
1
0
17:12 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Pakistanda polislərə hücum edilib, 11 nəfər ölüb
110
0
0
16:35 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Vyetnamla investisiya əməkdaşlığını müzakirə edib
125
0
0
16:07 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
“AzParking” sürücülərə müraciət etdi
175
0
0
16:04 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Putin üçün uzunömürlülük axtarışı: 7 min meymun..
433
0
0
16:01 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Birbank Taksit kartı ilə noyabr alış-verişlərinə əlavə 5% bonus
137
0
0
16:00 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
Putinin G20 sammitində iştirakı ilə bağlı hələlik qərar yoxdur
122
0
0