Bakıda güclü yanğın başladı
07 İyul 2026, 22:44
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
723
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:44 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda güclü yanğın başladı
30
0
0
22:33 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Ərdoğandan müharibə açıqlaması: “Ukrayna, İran və Qəzza ilə bağlı…”
43
0
0
22:25 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Paşinyanın qarşısına yeni sədd: Beş siyasi qüvvə birləşdi — ŞƏRH
42
0
0
21:41 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Gürcüstandan azərbaycanlılar deportasiya olundu
65
0
0
21:07 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Duran "Qarabağ"ı rekord məbləğlə tərk edir
84
0
0
20:33 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu mallar gömrükdən rüsumsuz keçiriləcək
85
0
0
20:23 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Beynimizin gizli düşməni! — Telefonlar diqqətimizi bizdən necə oğurlayır?
86
0
0
20:01 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Milyonlarla insanı xilas edəcək o möcüzəvi cihaz! – Sən demə, havadan su düzəltmək xəyal deyilmiş..
84
0
0
19:57 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
ADY-də 3 nəfərə yüksək vəzifə verildi - FOTO
100
0
0
19:44 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Başçıya birinci müavin təyin OLUNDU
100
0
0
19:22 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Prezident büdcə ilə bağlı qanunu - Təsdiqlədi
94
0
0
18:58 / 07 İyul 2026
QARABAĞ
Vətən müharibəsi iştirakçısı Rusiyada faciəli şəkildə öldü - FOTOLAR
104
0
0
18:26 / 07 İyul 2026
DÜNYA
Zelenski Ankarada NATO sammitində Azərbaycana təşəkkür edib
110
0
0
18:11 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə yeniyetmə bıçaqlandı
100
0
0
17:55 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Avqustda neçə gün iş olmayacaq?
122
0
0
17:55 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Qırmızı Körpüdə bəyan edilməyən tibbi ləvazimatlar aşkarlanıb
99
0
0
17:40 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanın bu ərazilərində su kəsiləcək
105
0
0
17:38 / 07 İyul 2026
ŞOU-BİZNES
Xuraman Şuşalı da məktəb travmasından danışdı: “Mənə “qaçqınka” deyirdi”
104
0
0
17:30 / 07 İyul 2026
TİBB
Ağciyər xərçəngi niyə gec aşkarlanır?
113
0
0
17:22 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
ATƏT PA-da Azərbaycan və ABŞ heyətləri arasında görüş keçirilib
111
0
0
17:18 / 07 İyul 2026
KRİMİNAL
14 il əvvəl törədilən qətlin sirri açıldı - Təfərrüat
119
0
0
17:11 / 07 İyul 2026
İDMAN
"Sabah"ın futbolçusu Xəyal Əliyev mükafatlandırılıb
105
0
0
17:05 / 07 İyul 2026
DÜNYA
Nazir Trampa mesaj göndərdi: Melonidən əl çək!
116
0
0