Bratislava və Bakı arasında strateji körpü: Slovakiya Aİ-Azərbaycan münasibətlərində niyə açar rolunu oynayır?
15 May 2026, 15:10
15 il boyunca hər gün 1 yumurta yesəniz, nə baş verər? - Araşdırma
CƏMİYYƏT
625
21.04.2026, 21:36
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində 15 il ərzində hər gün bir yumurta yeməyin təsirləri aşkar edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, müntəzəm yumurta istehlakı ürək sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir.
Xolesterol qorxusu səbəbindən illərdir uzaq tutulan bu qidanın yaxşı xolesterolu (HDL) balanslaşdırdığı və uzun müddətdə tıxanmış arteriyalara qarşı qoruyucu qalxan rolunu oynadığı müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq yumurta istehlak edənlərin infarkt və insult riskinin daha aşağı olduğu müəyyən edilib.
Bundan əlavə, yumurta A, B12, D vitaminləri, omeqa-3, E, B6, kalsium və sinklə zəngindir. Yumurta həmçinin lutein və zeaksantin ehtiva edir ki, bu da göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
15 il ərzində müntəzəm yumurta yemək katarakt və makula degenerasiyası riskini minimuma endirir.
Beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran və insult riskini azaldan yumurtadakı xolin beyin hüceyrələrini qoruyur və idrak geriləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əzələ gücünü artıran yumurtadakı kükürd, sink və vitaminlər saç və dırnaq sağlamlığına birbaşa və bərpaedici təsir göstərir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:10 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Bratislava və Bakı arasında strateji körpü: Slovakiya Aİ-Azərbaycan münasibətlərində niyə açar rolunu oynayır?
29
0
0
15:04 / 15 May 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ! Onun meyiti dənizdən tapıldı (FOTOLAR 18+)
127
2
0
14:58 / 15 May 2026
DÜNYA
Ermənistanda revanşistlər hərəkətə keçdi - Nə baş verir?
38
0
0
14:54 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Y və Z nəsilləri arasındakı fərqlər NƏDƏN QAYNAQLANIR?
38
0
0
14:48 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Qocayev vəzifəsindən azad edilib
394
0
0
14:47 / 15 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Türküstanda TDT-nin qeyri-rəsmi Zirvə görüşündə iştirak edir
33
0
0
14:34 / 15 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev və TDT-nin qeyri-rəsmi Zirvə görüşünün digər iştirakçıları Türküstanda bir sıra mədəni məkanlarla tanış olublar
40
0
0
14:25 / 15 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev — Müasir şəhərsalma siyasətinin təşəbbüskarı
50
0
0
14:19 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda orta aylıq nominal əməkhaqqı 2 %-dən çox artıb
44
0
0
14:11 / 15 May 2026
TİBB
Hansı qidaları birlikdə yemək düzgün deyil? Açıqlama
50
0
0
13:58 / 15 May 2026
DÜNYA
Putin Çinə nəyə gedir?
51
0
0
13:54 / 15 May 2026
HÜQUQ
Əlil olan şəxsin pensiyasından bank kredit borcu çıxa BİLƏRMİ?
127
0
0
13:50 / 15 May 2026
DÜNYA
Rusiya və Belarusdakı bütün məhdudiyyətləri aradan qaldırıldı
57
0
0
13:45 / 15 May 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda 100 AZN-lik əskinaslar YENİLƏNİR
68
0
0
13:38 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Növbəti köç karvanı Cəbrayılın Şükürbəyli kəndinə çatıb
55
0
0
13:17 / 15 May 2026
DÜNYA
Moskvada isti hava olacaq
56
0
0
13:13 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar yenidən hesablana və bu şəxslərin təqaüdü artırıla bilər — AÇIQLAMA
315
0
1
13:08 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Çimərliyə getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
64
0
0
13:01 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizindəki zəlzələlərlə bağlı AÇIQLAMA
62
0
0
12:51 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər avtobus və metroya PULSUZ MİNƏCƏK - RƏSMİ
392
1
0
12:50 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
“Space FM”in rəhbəri də işdən çıxarıldı
61
0
0
12:40 / 15 May 2026
TİBB
Ebola insana necə keçir?
95
0
0
12:38 / 15 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev bu ölkəyə işgüzar səfərə getdi
111
1
0