UNESCO Qarabağın mədəni irsinin bərpası prosesinə cəlb oluna bilərmi? – ŞƏRH
17 İyun 2026, 20:23
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
CƏMİYYƏT
1129
21.03.2026, 23:29
Çay içməyin təhlükəsiz norması gündə üç ədəddən beş fincana qədərdir.
Oxu24.com Bizim.Media-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə “Atlas” klinikalarının prevensiya tibb üzrə mütəxəssisi, diyetoloq Anastasiya Yefimova “Gazeta.Ru” ilə söhbətində bildirib.
Qeyd olunur ki, həm qara, həm də yaşıl çayın müntəzəm qəbulu insult və ürək-damar ölüm riski ilə əlaqədar daha aşağı göstəricilərlə bağlıdır.
“Məsələn, gündə iki-üç fincan yaşıl çay içmək insult riskini təxminən 10–15% azaldır, daha müntəzəm istifadədə isə bu göstərici 20%-ə qədər yüksəlir. Bu məlumatlar Yaponiya və digər ölkələrin əhali müşahidələri ilə uyğundur”, – deyə mütəxəssis bildirib.
Buna baxmayaraq, çayın həddindən artıq qəbulu müxtəlif mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yuxu pozğunluğuna meyilli olanlar üçün çayı günün ikinci yarısında içmək tövsiyə olunmur.
“Çay çox içilərsə, narahatlıq, taxikardiya və yuxu pozğunluğu yarana bilər. Həmçinin, çayda təninlər var ki, qeyri-hem dəmirin sorulmasını azalda bilər. Buna görə çayı və dəmir baxımından zəngin qidaları qəbul etmək arasında ən azı 30–60 dəqiqə ara saxlamaq daha yaxşıdır ki, dəmirin bioloji əlçatanlığı azalmasın”, – deyə diyetoloq tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:23 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
UNESCO Qarabağın mədəni irsinin bərpası prosesinə cəlb oluna bilərmi? – ŞƏRH
10
0
0
20:23 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Toy etmək istəyənlərin diqqətinə - Bu tarixdən..
26
0
0
20:17 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL özünü necə təmizə çıxarır? - Tənqidlərə RƏSMİ CAVAB
50
0
0
19:54 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Ekspertdən vacib AÇIQLAMA: Azərbaycanı nə gözləyir?
55
1
0
19:34 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
24 yaşlı Qurban Cəbrayılovun meyiti evdən TAPILDI
79
1
0
19:29 / 17 İyun 2026
SİYASƏT
Paşinyandan Köçəryana: "Meydana çıxın, görüm neçə nəfərsiniz”
83
0
0
19:12 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Metroda dəhşətli anlar - Azyaşlı uşaq yıxıldı
126
0
1
18:53 / 17 İyun 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Köçəryanla bağlı daha bir qərar - Azərbaycana göndərilir?
98
0
0
18:47 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İdman ayaqqabılarının arxasındakı halqa bunun üçün imiş
65
0
0
18:29 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Deputat Fazil Mustafaya sui-qəsd cəhdi ilə bağlı təqsirləndirilənlərdən biri barədə qərar verilib
109
0
0
18:16 / 17 İyun 2026
SİYASƏT
XİN rəhbəri: 907-ci düzəliş Azərbaycan-ABŞ tərəfdaşlığının səviyyəsi ilə uzlaşmır
104
0
0
18:10 / 17 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Aysel Şükürün səhhəti pisləşdi
215
0
0
18:07 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sahibə Qafarova Abraham Hamade ilə görüşdü
173
0
0
17:57 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Rusiyaya edilən hücum DƏHŞƏT SAÇDI
173
0
0
17:56 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Vens: İran davranışını əsaslı şəkildə dəyişməsə, iqtisadi imkanlardan faydalana bilməyəcək
77
0
0
17:48 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Roma Papası: Vaşinqton-Tehran razılaşması təhlükəsizliyi möhkəmləndirəcək
72
0
0
17:40 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Konstitusiya Məhkəməsində İƏT nümayəndə heyəti ilə görüş keçirilib
70
0
0
17:33 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini: Azərbaycan 51 ölkəyə inkişaf dəstəyi göstərib
76
0
0
17:30 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Bakıda mğazadan 10 min manat oğurlanıb
94
0
0
17:28 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Müdafiə naziri: Ukrayna dronları Krımı adaya çevirəcək
96
0
0
17:23 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Güneyli vəkilin güllələnmiş meyiti tapıldı
99
0
0
17:22 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə Azərbaycan-ABŞ münasibətlərini müzakirə edilib
86
0
0
17:17 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Həbsdə olan şəxsin vaxtilə gizlətdiyi silahlar tapılıb
99
0
0