Azərbaycanda ən çox ziyarət edilən şəhərlər bəlli oldu
14 İyun 2026, 21:45
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
764
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:45 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox ziyarət edilən şəhərlər bəlli oldu
29
0
0
21:05 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərzaqların qiyməti qalxdı
71
0
0
20:48 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Putin Trampa zəng etdi: Bir saata yaxın nələri müzakirə etdilər?
69
0
0
20:42 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu əlaməti görsəniz, çiyələk almayın
94
0
0
19:53 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Binədə açıq ərazidə yanğın olub
79
0
0
19:40 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Tramp və Zelenski arasında telefon danışığı olub
96
0
0
18:50 / 14 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Xalq artisti Flora Kərimovanın sağlamlıq vəziyyəti AÇIQLANDI
93
0
1
18:44 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Peru Prezidenti Azərbaycan səfirinin etimadnaməsini qəbul edib
72
0
0
18:37 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Ermənistanda görüş keçirdi
100
0
0
18:31 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda müəllim vəfat etdi - FOTO
117
0
0
18:21 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda DƏHŞƏTLİ yanğın başladı
109
0
0
11:30 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İKİ ƏSRLİK MİLLİ QURTULUŞ – Xanlıqlardan Xankəndinə: tam suveren Azərbaycan dövlətinə doğru
128
0
0
10:32 / 14 İyun 2026
İDMAN
DÇ: Türkiyə çempionata məğlubiyyətlə başlayıb
160
0
4
10:30 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın bəzi rayonlarında şimşək çaxır, yağış yağır - FAKTİKİ HAVA
142
0
0
01:43 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil yollarında görünüş məsafəsinin 1000 metrədək məhdudlaşacağı gözlənilir
289
0
0
01:38 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda ildırım düşdü, yanğın başladı
272
1
0
00:05 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Meteohəssas insanları sevindirəcək XƏBƏR
450
1
0
23:39 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış dövlət xadimi vəfat etdi
444
1
0
23:13 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda yol qəzası ölümlə nəticələnib
261
0
0
22:56 / 13 İyun 2026
DÜNYA
Xəstəxananın şöbə müdirini əri öldürdü: Bu ölkədə..
377
0
0
22:52 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid anası vəfat etdi - Foto
189
1
0
22:34 / 13 İyun 2026
DÜNYA
Moskvada güclü leysan yağışları fəsadlar törədib
189
0
1
21:57 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu müəllimlərin MAAŞI ARTACAQ
1050
0
0