Ölkə ikincisi olmuşdu, indi dünya ikincisinin tələbəsidir
13 Aprel 2026, 01:07
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
674
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:07 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ölkə ikincisi olmuşdu, indi dünya ikincisinin tələbəsidir
23
0
0
00:00 / 13 Aprel 2026
DÜNYA
İlkin nəticələr açıqlandı: Orban uduzur - Təcili
44
0
0
23:45 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Niyə qadınlar daha dərin basdırılır? - SƏBƏBLƏRİ
123
1
0
23:33 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
13 APRELDƏ BİZİ NƏLƏR GÖZLƏYİR? - ULDUZ FALI
1218
1
1
23:30 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ağır qəza oldu - Həyatını itirənlər var
205
0
0
23:21 / 12 Aprel 2026
DÜNYA
Məsud Pezeşkian İranın şərtlərini AÇIQLADI
75
0
1
23:11 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda kişilər 57 yaşında pensiyaya ÇIXA BİLƏCƏK
540
0
0
23:10 / 12 Aprel 2026
SİYASƏT
Hakan Fidan onunla İslamabad danışıqlarını müzakirə etdi
178
0
0
22:59 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ OLDU
901
2
0
22:56 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İstifadə edilməmiş məzuniyyətə görə kompensasiya hesablanması: VACİB MƏQAM
75
0
0
22:50 / 12 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ni necə aldadıb? — Tramp AÇIQLADI
92
0
0
22:40 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
557
0
0
22:29 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bulvarda əkilən gülləri kim bu hala salıb? - Video
190
0
1
22:14 / 12 Aprel 2026
SİYASƏT
Tramp: “İran yenidən danışıqlar masasına qayıdacaq”
173
1
0
21:49 / 12 Aprel 2026
TİBB
Otağa niyə gəldiyinizi unudursunuz?
84
1
1
21:25 / 12 Aprel 2026
TİBB
30-dan sonra ata olmaq təhlükəlidir
268
0
0
21:10 / 12 Aprel 2026
HÜQUQ
İşçilərin ezamiyyətlə bağlı hüquq və vəzifələri: məhdudiyyətlər kimlərə aiddir?
73
0
1
21:07 / 12 Aprel 2026
TİBB
Sinir bərpasında yeni texnologiya
81
0
0
20:52 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
80 manat alanlarla bağlı AÇIQLAMA
883
0
0
20:46 / 12 Aprel 2026
HÜQUQ
Atalıq məzuniyyətinə çıxan kişilərə nə qədər pul verilir? — HESABLANMA QAYDASI
89
0
0
20:41 / 12 Aprel 2026
DÜNYA
Arakçı Uitkofla əlbəyaxa dava həddinə çatıb
145
0
1
20:36 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaya çıxmaq üçün nə qədər kapitalımız OLMALIDIR?
2043
0
0
20:35 / 12 Aprel 2026
SİYASƏT
Tramp: Çinə 50% rüsum tətbiq edilə bilər
241
0
0