Qadınlara testosteron nə vaxt təyin olunur?
17 Avqust 2026, 18:51
Ayaqlarınız sizə nə deməyə çalışır?
TİBB
54
18.08.2026, 11:17
Bəzən ayaqlarda yaranan dəyişiklikləri sadəcə yorğunluq kimi qəbul edirik. Halbuki bəzi əlamətlər orqanizmdə müəyyən çatışmazlıqlar və ya sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər.
Oxu24.com tibbi məlumatı təqdim edir:
Ayaqların daim soyuq olması — dəmir/ferritin səviyyəsini yoxlamaq faydalı ola bilər.
Ayaqlarda yanma hissi — B12 vitamini və qan şəkəri yoxlanıla bilər.
Ayaq altlarının çox tərləməsi — maqnezium səviyyəsinə diqqət etmək olar.
Barmaqlarda sancma və iynələnmə — kalium və digər elektrolitlər yoxlanıla bilər.
Axşam saatlarında ayaqlarda şişkinlik — duz qəbulu, B1 vitamini və digər səbəblər qiymətləndirilməlidir.
Ayaqlarda uyuşma — D vitamini ilə yanaşı, sinir və qan dövranı problemləri də nəzərə alınmalıdır.
Dabanlarda çatlar — qidalanma və dəri sağlamlığı ilə bağlı amillər araşdırıla bilər.
Dırnaqların qopması və zəifləməsi — sink və dəmir çatışmazlığı, həmçinin qan dövranı ilə əlaqəli səbəblər ola bilər.
Ayaqlarda ağırlıq və damarların görünməsi — venoz problemlər ola bilər və həkim müayinəsi vacibdir.
Vacib: Bu əlamətlər konkret diaqnoz demək deyil. Eyni simptomun bir neçə fərqli səbəbi ola bilər. Özbaşına vitamin və mineral qəbul etməkdənsə, analiz və həkim müayinəsi ilə səbəbi müəyyənləşdirmək daha doğrudur.
Davamlı yanma, şişkinlik, uyuşma və ya ayaqda sağalmayan yara varsa, xüsusilə qan şəkərinizi yoxlatdırın və həkimə müraciət edin.
Ayaqlarınıza diqqət yetirin — bəzən onlar orqanizminiz haqqında düşündüyünüzdən daha çox məlumat verir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:05 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Generalın oğlu vəzifəsindən azad edildi
1
0
0
11:54 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Uşaqların sağlamlığı üçün yeni qadağa: Fast food restoranlarına məhdudiyyət
21
0
0
11:48 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Mətbuat Şurası bəyanat yaydı
44
0
0
11:45 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda futbolçuların həlak olduğu qəzanın ANBAAN GÖRÜNTÜSÜ
41
0
0
11:36 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Sahibi 43 il toxunmadı: Köhnə avtomobil rekord qiymətə satıldı
42
0
0
11:29 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Bu ölkənin küçələrində gecə qırmızı işıq yandırılır
42
0
0
11:21 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
İsrail Suriyanı BOMBALADI - VİDEO
56
0
0
11:17 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Arxeoloqları heyrətləndirən tapıntı: Qəbirdən qızıl ayaqqabılar
47
0
0
11:13 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ!Həmin şəxs tutularaq Azərbaycana gətirilir
177
0
0
11:03 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Qış öncəsi xəbərdarlıq: Böyük şəhərlər boşaldılacaq
55
0
0
10:59 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kəramət Kürdəmirdən paylaşım etdi - camaat onu hədələdi - GÖRÜNTÜ
68
0
0
10:43 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
XƏBƏRDARLIQ: yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
164
0
0
10:39 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
9-cu sinif şagirdi vəfat edib
61
0
0
10:34 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bölgələrdə pensiya gözləyənlərə ŞAD XƏBƏR
69
0
0
10:25 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Satan nağd istəmişdi, alan nisyə... Aqşin Yenisey YAZIR
58
0
0
10:23 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
Dövlət Sərhəd Xidmətinin yaradılmasının 107-ci ildönümüdür
61
0
0
10:14 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan nefti dünya bazarında neçəyə satılır?
59
0
0
10:14 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Artan pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA
226
1
0
09:59 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ev almaq istəyənlər üçün VACİB AÇIQLAMA – Bu tarixləri gözləyin!
69
0
0
09:48 / 18 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bölgələrdə yanğın törədən 3 nəfər məsuliyyətə cəlb olundu
60
0
0
09:33 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlardan Bakıya gələnlərə pis xəbər — Qadağa qoyula bilər
189
0
0
09:26 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Baş redaktor vəfat etdi
73
0
0
09:08 / 18 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Avro və rubl ucuzlaşdı, dollar isə... Görün nə qədər oldu
73
0
0