Peyğəmbərin dediyi təsdiq olundu: Ayaq üstə su içmək...
11 Oktyabr 2026, 08:24
Ayaqlarınız sizə nə deməyə çalışır?
TİBB
264
18.08.2026, 11:17
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bəzən ayaqlarda yaranan dəyişiklikləri sadəcə yorğunluq kimi qəbul edirik. Halbuki bəzi əlamətlər orqanizmdə müəyyən çatışmazlıqlar və ya sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər.
Oxu24.com tibbi məlumatı təqdim edir:
Ayaqların daim soyuq olması — dəmir/ferritin səviyyəsini yoxlamaq faydalı ola bilər.
Ayaqlarda yanma hissi — B12 vitamini və qan şəkəri yoxlanıla bilər.
Ayaq altlarının çox tərləməsi — maqnezium səviyyəsinə diqqət etmək olar.
Barmaqlarda sancma və iynələnmə — kalium və digər elektrolitlər yoxlanıla bilər.
Axşam saatlarında ayaqlarda şişkinlik — duz qəbulu, B1 vitamini və digər səbəblər qiymətləndirilməlidir.
Ayaqlarda uyuşma — D vitamini ilə yanaşı, sinir və qan dövranı problemləri də nəzərə alınmalıdır.
Dabanlarda çatlar — qidalanma və dəri sağlamlığı ilə bağlı amillər araşdırıla bilər.
Dırnaqların qopması və zəifləməsi — sink və dəmir çatışmazlığı, həmçinin qan dövranı ilə əlaqəli səbəblər ola bilər.
Ayaqlarda ağırlıq və damarların görünməsi — venoz problemlər ola bilər və həkim müayinəsi vacibdir.
Vacib: Bu əlamətlər konkret diaqnoz demək deyil. Eyni simptomun bir neçə fərqli səbəbi ola bilər. Özbaşına vitamin və mineral qəbul etməkdənsə, analiz və həkim müayinəsi ilə səbəbi müəyyənləşdirmək daha doğrudur.
Davamlı yanma, şişkinlik, uyuşma və ya ayaqda sağalmayan yara varsa, xüsusilə qan şəkərinizi yoxlatdırın və həkimə müraciət edin.
Ayaqlarınıza diqqət yetirin — bəzən onlar orqanizminiz haqqında düşündüyünüzdən daha çox məlumat verir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:00 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev "Counterpoint" sənədli filmi barədə paylaşım etdi
88
0
0
23:59 / 17 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Xırdalanda 20 yaşlı gənc beşinci mərtəbədən yıxılaraq öldü - FOTO
63
0
0
23:34 / 17 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Putin Ukrayna şəhərlərini yaşanmaz hala salmaq tapşırığı verib – KİV
66
0
0
23:19 / 17 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Kukla Teatrın mühafizəçisi bıçaqlandı
78
0
0
22:59 / 17 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran rejimini necə devirəcəyimi bilirəm - Netanyahu
79
0
0
22:49 / 17 Oktyabr 2026
DÜNYA
İsraillə müharibə olarsa, NATO Türkiyəni tək qoyacaq
96
0
0
22:21 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xəstəni 40 dəqiqə döydüyü iddia edilən sanitar danışdı: "Böhtan ataraq məni işdən çıxarıblar" - Video
140
0
0
22:12 / 17 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
700 mindən çox vətəndaşın maaşı arta bilər: Minimum əməkhaqqı ilə bağlı gözlənti - Foto
113
0
1
22:10 / 17 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada ara qarışdı: Xeyli sayda tutulan var
93
0
0
22:05 / 17 Oktyabr 2026
İDMAN
Qurban Qurbanov Şahruddinə şans verməsindən danışdı
100
1
0
21:57 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin qızlarından yeni FOTO
141
0
0
21:40 / 17 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya artımı ilə bağlı tarix açıqlandı
158
0
0
21:18 / 17 Oktyabr 2026
DÜNYA
Almaniya kansleri ölkədə ciddi siyasi parçalanma olduğunu etiraf edib
92
0
0
20:39 / 17 Oktyabr 2026
İDMAN
“Qarabağ” - “Neftçi” matçından öncə stadionda diqqətçəkən mənzərə - Fotolar - Video
97
0
0
20:39 / 17 Oktyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Beyin qanaması keçirərkən oxuduğu mahnı ilə gündəmdə – 27 illik qadağanı pozdu
142
0
0
20:16 / 17 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Makronu ölümlə hədələdilər
110
0
0
20:03 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözəllik salonlarına gedən qadınlar, diqqətli olun! - TƏHLÜKƏ VAR…
138
0
1
20:03 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakı sakinlərinin DİQQƏTİNƏ!19 oktyabrdan etibarən...
1601
0
0
19:50 / 17 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ Putini, Avropa Ukraynanı seçir -Qulu Məhərrəmli
105
0
0
19:38 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda gəlir vergisi BELƏ HESABLANACAQ
286
0
0
19:38 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Alimlər açıqladı: Valideynlər ən çox hansı övladını sevir?
136
0
0
19:32 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Türkiyə Azərbaycana dərs keçir - Bəs Ceyhan limanından İsrailə gedən neft?
1002
0
0
19:26 / 17 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tələbələr dərs saatlarını özləri seçə biləcəklərmi? Azərbaycanda yeni sistem tətbiq oluna bilər - TƏHSİL EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
138
0
0