Qadınlara testosteron nə vaxt təyin olunur?
17 Avqust 2026, 18:51
Ayaqlarınız sizə nə deməyə çalışır?
TİBB
42
18.08.2026, 11:17
Bəzən ayaqlarda yaranan dəyişiklikləri sadəcə yorğunluq kimi qəbul edirik. Halbuki bəzi əlamətlər orqanizmdə müəyyən çatışmazlıqlar və ya sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər.
Oxu24.com tibbi məlumatı təqdim edir:
Ayaqların daim soyuq olması — dəmir/ferritin səviyyəsini yoxlamaq faydalı ola bilər.
Ayaqlarda yanma hissi — B12 vitamini və qan şəkəri yoxlanıla bilər.
Ayaq altlarının çox tərləməsi — maqnezium səviyyəsinə diqqət etmək olar.
Barmaqlarda sancma və iynələnmə — kalium və digər elektrolitlər yoxlanıla bilər.
Axşam saatlarında ayaqlarda şişkinlik — duz qəbulu, B1 vitamini və digər səbəblər qiymətləndirilməlidir.
Ayaqlarda uyuşma — D vitamini ilə yanaşı, sinir və qan dövranı problemləri də nəzərə alınmalıdır.
Dabanlarda çatlar — qidalanma və dəri sağlamlığı ilə bağlı amillər araşdırıla bilər.
Dırnaqların qopması və zəifləməsi — sink və dəmir çatışmazlığı, həmçinin qan dövranı ilə əlaqəli səbəblər ola bilər.
Ayaqlarda ağırlıq və damarların görünməsi — venoz problemlər ola bilər və həkim müayinəsi vacibdir.
Vacib: Bu əlamətlər konkret diaqnoz demək deyil. Eyni simptomun bir neçə fərqli səbəbi ola bilər. Özbaşına vitamin və mineral qəbul etməkdənsə, analiz və həkim müayinəsi ilə səbəbi müəyyənləşdirmək daha doğrudur.
Davamlı yanma, şişkinlik, uyuşma və ya ayaqda sağalmayan yara varsa, xüsusilə qan şəkərinizi yoxlatdırın və həkimə müraciət edin.
Ayaqlarınıza diqqət yetirin — bəzən onlar orqanizminiz haqqında düşündüyünüzdən daha çox məlumat verir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:45 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda futbolçuların həlak olduğu qəzanın ANBAAN GÖRÜNTÜSÜ
1
0
0
11:36 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Sahibi 43 il toxunmadı: Köhnə avtomobil rekord qiymətə satıldı
19
0
0
11:29 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Bu ölkənin küçələrində gecə qırmızı işıq yandırılır
29
0
0
11:21 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
İsrail Suriyanı BOMBALADI - VİDEO
39
0
0
11:17 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Arxeoloqları heyrətləndirən tapıntı: Qəbirdən qızıl ayaqqabılar
37
0
0
11:13 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ!Həmin şəxs tutularaq Azərbaycana gətirilir
121
0
0
11:03 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Qış öncəsi xəbərdarlıq: Böyük şəhərlər boşaldılacaq
46
0
0
10:59 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kəramət Kürdəmirdən paylaşım etdi - camaat onu hədələdi - GÖRÜNTÜ
55
0
0
10:43 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
XƏBƏRDARLIQ: yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
140
0
0
10:39 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
9-cu sinif şagirdi vəfat edib
56
0
0
10:34 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bölgələrdə pensiya gözləyənlərə ŞAD XƏBƏR
64
0
0
10:25 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Satan nağd istəmişdi, alan nisyə... Aqşin Yenisey YAZIR
56
0
0
10:23 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
Dövlət Sərhəd Xidmətinin yaradılmasının 107-ci ildönümüdür
58
0
0
10:14 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan nefti dünya bazarında neçəyə satılır?
56
0
0
10:14 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Artan pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA
211
1
0
09:59 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ev almaq istəyənlər üçün VACİB AÇIQLAMA – Bu tarixləri gözləyin!
64
0
0
09:48 / 18 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bölgələrdə yanğın törədən 3 nəfər məsuliyyətə cəlb olundu
57
0
0
09:33 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlardan Bakıya gələnlərə pis xəbər — Qadağa qoyula bilər
178
0
0
09:26 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Baş redaktor vəfat etdi
70
0
0
09:08 / 18 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Avro və rubl ucuzlaşdı, dollar isə... Görün nə qədər oldu
73
0
0
09:08 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda avtomobil su kanalına düşdü: ölənlər var
70
0
0
08:57 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Yalnız 4 BÜRC şanslı bilet çəkəcək
73
0
0
08:54 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 5 istiqamətdə tıxac var - SİYAHI
62
0
0