Burnumuz havanı necə isidir? – MARAQLI FAKT
04 Sentyabr 2026, 19:40
Ayaqlarınız sizə nə deməyə çalışır?
TİBB
191
18.08.2026, 11:17
Bəzən ayaqlarda yaranan dəyişiklikləri sadəcə yorğunluq kimi qəbul edirik. Halbuki bəzi əlamətlər orqanizmdə müəyyən çatışmazlıqlar və ya sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər.
Oxu24.com tibbi məlumatı təqdim edir:
Ayaqların daim soyuq olması — dəmir/ferritin səviyyəsini yoxlamaq faydalı ola bilər.
Ayaqlarda yanma hissi — B12 vitamini və qan şəkəri yoxlanıla bilər.
Ayaq altlarının çox tərləməsi — maqnezium səviyyəsinə diqqət etmək olar.
Barmaqlarda sancma və iynələnmə — kalium və digər elektrolitlər yoxlanıla bilər.
Axşam saatlarında ayaqlarda şişkinlik — duz qəbulu, B1 vitamini və digər səbəblər qiymətləndirilməlidir.
Ayaqlarda uyuşma — D vitamini ilə yanaşı, sinir və qan dövranı problemləri də nəzərə alınmalıdır.
Dabanlarda çatlar — qidalanma və dəri sağlamlığı ilə bağlı amillər araşdırıla bilər.
Dırnaqların qopması və zəifləməsi — sink və dəmir çatışmazlığı, həmçinin qan dövranı ilə əlaqəli səbəblər ola bilər.
Ayaqlarda ağırlıq və damarların görünməsi — venoz problemlər ola bilər və həkim müayinəsi vacibdir.
Vacib: Bu əlamətlər konkret diaqnoz demək deyil. Eyni simptomun bir neçə fərqli səbəbi ola bilər. Özbaşına vitamin və mineral qəbul etməkdənsə, analiz və həkim müayinəsi ilə səbəbi müəyyənləşdirmək daha doğrudur.
Davamlı yanma, şişkinlik, uyuşma və ya ayaqda sağalmayan yara varsa, xüsusilə qan şəkərinizi yoxlatdırın və həkimə müraciət edin.
Ayaqlarınıza diqqət yetirin — bəzən onlar orqanizminiz haqqında düşündüyünüzdən daha çox məlumat verir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Aylarla davam edən stress bu xəstəliklərin riskini artırır – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
04 Sentyabr 2026, 18:30
EKQ-də görünməyən xəstəlik qəfil ölümə səbəb ola bilər — Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
04 Sentyabr 2026, 16:55
"Yaşlanıram" deyib keçməyin! — 10 saniyə sonra adı unutmağın gizlinləri
04 Sentyabr 2026, 16:25
Digər xəbərlər
14:22 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifə verilən Osman Xalıyev kimdir? - DOSYE
1
0
0
14:19 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Şuşanın hər daşı tarixi mühitin bir hissəsidir” – Deputatdan vandalizmə qarşı SƏRT ÇAĞIRIŞ
11
0
0
14:14 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
AMB-nin valyuta ehtiyatları rekord həcmə çatıb - 15 mlrd. dolları ötüb
21
0
0
13:57 / 07 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentdən yeni təyinat
329
0
0
13:57 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əziz Səncər "Şöhrət" ordeni ilə təltif edilib
51
0
0
13:55 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident onu vəzifədən azad etdi
118
0
0
13:39 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstanın Baş naziri istefa iddialarına CAVAB VERDİ
52
0
0
13:21 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Orduda tədris ili başladı: Müasir texnologiyalar tətbiq ediləcək
58
0
0
13:15 / 07 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Putin İlham Əliyevə zəng etdi – YENİ RAZILAŞMA
118
0
0
13:11 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 65 işçinin işə bərpası təmin edildi
67
0
0
13:06 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Nərimanovda “Kalaşnikov” və 55 güllə aşkarlandı
59
0
0
12:53 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakı–Qazax yolunda qəza: “Toyota” arakəsməyə çırpılıb aşdı
59
0
0
12:42 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah bəzi bölgələrdə dolu və leysan olacaq
63
0
1
12:39 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Üç övladı olanların diqqətinə: 420 manat ala bilərsiniz
85
0
0
12:28 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar artist komaya düşüb
69
0
0
12:25 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror Şamaxıda vətəndaşları qəbul edəcək
57
0
0
12:23 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Söyüdlüdə qızıl hasilatı üçün ilk PARTLAYIŞ edildi
72
0
0
12:19 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlik şad xəbəri elan etdi: 300 manat/ha artıq ödəniləcək
520
0
0
12:11 / 07 Sentyabr 2026
İDMAN
Qızı ölüm ayağında olarkən final oyununa çıxdı — Təsirli həyat hekayəsi
93
1
0
12:09 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
8 gün iş olmayacaq
99
0
0
12:05 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“TÜRK MƏDƏNİYYƏTİ VƏ İRSİ SƏFİRİ” FƏXRİ ADI TƏQDİM EDİLDİ
63
0
0
12:03 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bu əməlinə görə həbs edildi
73
0
0
11:55 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid anası müzakirə obyekti ola bilməz! - Ceyran Həsənova
67
0
0