Bu 5 növ balıqdan yeyin - Həkim siyahını AÇIQLADI
24 Sentyabr 2026, 21:04
Yüksək təzyiqi salmağa kömək edən qidalar
TİBB
218
14.08.2026, 14:22
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bir çox şəxslər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkir.Bəs bundan təbii yolla necə qurtulmaq mümkündür?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Fərhad Burzu yüksək təzyiqi salan vasitələrin siyahısını təqdim edib:
Çuğundur şirəsi – Tərkibindəki nitratlar damarların genişlənməsinə kömək edərək qan təzyiqinin azalmasını dəstəkləyə bilər.
Kaliumla zəngin şirələr (nar, kök, portağal, gavalı) – Kalium orqanizmdən artıq natriumun xaric olunmasına kömək edir və təzyiqin tənzimlənməsini dəstəkləyir.
Yağsız süd – Kalsium, kalium və D vitamini sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Hibiskus çayı – Tərkibindəki antioksidantlar damarların rahatlamasına kömək edə və qan təzyiqinə müsbət təsir göstərə bilər.
Unutmayın: Heç bir içki yüksək təzyiqi təkbaşına müalicə etmir. Ən yaxşı nəticə sağlam qidalanma, fiziki aktivlik, duzun azaldılması və həkimin təyin etdiyi müalicə ilə birlikdə əldə olunur.Nigar
əlaqəli mövzular
Gecə qəfil ishal başlayıbsa, nə etməliyik? – Qastroenteroloqdan AÇIQLAMA
24 Sentyabr 2026, 19:58
Breket çıxarılandan sonra dişlər niyə yenidən əvvəlki yerinə qayıtmağa çalışır? – Stomatoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
23 Sentyabr 2026, 19:09
Təzyiq niyə dərmanla düşmür? – Endokrinoloqdan MÜHÜM AÇIQLAMA
23 Sentyabr 2026, 17:05
Digər xəbərlər
22:58 / 24 Sentyabr 2026
MARAQLI
Magistr diplomu əməkhaqqına təsir etməlidir? - AÇIQLAMA
8
0
0
22:40 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
İran tarixçilərinin tarix oğurluğu
34
0
0
22:33 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pul və şans çox yaxındadır: dörd BÜRC üçün
47
0
0
22:31 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Netanyahu danışanda zalda gərginlik yaşandı
37
0
0
22:25 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İş yerini qarşılıqlı dəyişmək istəyən müəllimlərin NƏZƏRİNƏ
43
0
0
22:08 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bunu Azərbaycandan alacağıq, Türkiyə ilə də.. - Simonyan
57
0
0
22:02 / 24 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Rəqsanə atasının ölümü ilə paylaşım edib - FOTO
140
0
0
21:57 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkə Fələstinə 13 milyon dollar yardım göndərəcək
54
0
0
21:55 / 24 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
"11 yaşımda ana oldum, mən böyümədim" - Xalq artisti
133
1
0
21:52 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Daun sindromlu qız ad günündə arzusuna çatdı
103
1
0
21:48 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün onun şəhid olduğu gündür
55
0
0
21:38 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
WhatsApp 1 oktyabrdan etibarən hər mesaj üçün ödəniş almağa başlayacaq
184
0
0
21:32 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Kamaldan xəbər var -Özündən AÇIQLAMA
301
0
0
21:19 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə ağır qəza: 17 nəfər yaralı var
48
0
0
21:17 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər üçün avtobus və metro pulsuzdur
90
0
0
21:12 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əsədov vəkilini dəyişdi - Vaxt istənildi
122
0
0
21:10 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ-də iclas:Sədr Hakan Fidan oldu
57
0
0
21:04 / 24 Sentyabr 2026
TİBB
Bu 5 növ balıqdan yeyin - Həkim siyahını AÇIQLADI
64
0
1
20:58 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İki rayonda qaz təchizatı dayandırılacaq
66
0
0
20:57 / 24 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Bankda pulu olanlara XƏBƏRDARLIQ!
550
1
0
20:49 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bizi su böhranı gözləyə bilərmi? — Azərbaycanın su ehtiyatı ilə bağlı AÇIQLAMA
69
0
0
20:47 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu avtobuslar yenilənəcək
56
0
0
20:43 / 24 Sentyabr 2026
MARAQLI
Yatmazdan əvvəl 20-30 dəqiqə gəzmək yuxuya kömək edə bilərmi?
55
0
0