Daim yorğunluq hiss edirsiniz? – Həkim səbəbləri açıqladı
03 Sentyabr 2026, 17:15
Yüksək təzyiqi salmağa kömək edən qidalar
TİBB
182
14.08.2026, 14:22
Bir çox şəxslər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkir.Bəs bundan təbii yolla necə qurtulmaq mümkündür?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Fərhad Burzu yüksək təzyiqi salan vasitələrin siyahısını təqdim edib:
Çuğundur şirəsi – Tərkibindəki nitratlar damarların genişlənməsinə kömək edərək qan təzyiqinin azalmasını dəstəkləyə bilər.
Kaliumla zəngin şirələr (nar, kök, portağal, gavalı) – Kalium orqanizmdən artıq natriumun xaric olunmasına kömək edir və təzyiqin tənzimlənməsini dəstəkləyir.
Yağsız süd – Kalsium, kalium və D vitamini sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Hibiskus çayı – Tərkibindəki antioksidantlar damarların rahatlamasına kömək edə və qan təzyiqinə müsbət təsir göstərə bilər.
Unutmayın: Heç bir içki yüksək təzyiqi təkbaşına müalicə etmir. Ən yaxşı nəticə sağlam qidalanma, fiziki aktivlik, duzun azaldılması və həkimin təyin etdiyi müalicə ilə birlikdə əldə olunur.Nigar
əlaqəli mövzular
İnfarkt niyə çox vaxt məclisdən ertəsi gün baş verir? — Kardioloqdan HƏYACAN TƏBİLİ
03 Sentyabr 2026, 16:50
Miqren tutması 72 saatı keçərsə nə baş verir? – Həkim açıqladı
03 Sentyabr 2026, 16:23
Uşaqlarda “ağ qan” artımı hansı təhlükəli xəstəliyin əlamətidir? – Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ
03 Sentyabr 2026, 15:55
Digər xəbərlər
00:19 / 04 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həftə ərzində az yatırsınızsa, bunu edin
1
0
0
23:59 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Çində “hamilə robot” hazırlanır - Şok ideya
23
0
0
23:55 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə paytaxtı SİLKƏLƏNDİ - Ard-arda ZƏLZƏLƏLƏR
43
0
0
23:45 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ İran gəmilərə atəşi dayandırmayanadək Tehranla danışıqları bərpa etməyəcək
47
0
0
23:20 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Nigeriyada boru kəmərindən neft oğurlamaq istəyən 37 nəfər ölüb
49
0
0
23:08 / 03 Sentyabr 2026
İDMAN
Azərbaycan millisinin oyunlarının tarixləri məlum oldu - AÇ
56
0
0
22:53 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərin də maaşı arta bilər
148
0
0
22:42 / 03 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Elgiz yeni verilişinin tarixini açıqladı
50
0
0
22:30 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rus həkim girov götürüldü
53
0
0
22:14 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstanlı aparıcı: İndi tamamilə fərqli bir Azərbaycan görürəm
59
0
0
22:03 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ginekomastiya tibbi sığortaya daxildirmi?
57
0
0
22:01 / 03 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin qərarı: Sentyabrdan onlara böyük güzəşt ediləcək – SİYAHI
778
1
0
21:51 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
MEDİA: “Nexta” kanalı Goranboyda baş vermiş yanğınla bağlı ictimai rəyi çaşdırmağa yönəlmiş məlumat yayıb
72
0
0
21:48 / 03 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Netanyahu: İsrailin əsas məqsədi İranda hakimiyyət dəyişikliyidir
63
0
0
21:20 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrda 9 gün iş olmayacaq
72
0
0
21:14 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Eldəniz Məmmədova ağır itki – FOTO
78
0
0
21:01 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
ChatGPT-nin fəaliyyətində nasazlıq yaranıb
57
0
0
20:48 / 03 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda yolu keçən qadını maşın vurub öldürdü – Fotolar
68
0
0
20:30 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
8 kənddə qaz olmayacaq
180
0
0
20:16 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
"Kralın yerində olsaydım, ölkəyə qayıtmalarına icazə verməzdim" - Tramp (VİDEO)
71
0
0
19:58 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Bakıda güclü yanğın başladı (VİDEO)
123
0
0
19:45 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Azərbaycan Serbiya ilə qaz elektrik stansiyası üzrə birgə müəssisənin yaradılmasını razılaşdırıb
73
0
0
19:34 / 03 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Kişi arvadı ilə birləşib sevgilisini öldürdü – Cəsədi çamadana qoyub qatarla göndərdilər
97
0
0