Xoralı kolit zamanı qidalanma: Hansı qidalar faydalıdır, hansılardan uzaq durmaq lazımdır?
17 Avqust 2026, 15:05
Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta...
TİBB
1672
09.07.2025, 09:50
Beyin dövranını yaxşılaşdıran pəhrizə əməl etdikdə, qan dövranı yaxşılaşa bilər.
Oxu24.com Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmalarına görə, ketopəhriz beyinə qan tədarükünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və neyronların sağlamlığını artıra bilər.
Bu, koqnitiv pozğunluğu olmayan sağlam insanlarda əldə edilən ilk klinik nəticədir.
BDNF - beyindən əldə edilən neyrotrofik faktor neyronların sağ qalması, yaddaşın formalaşması və öyrənilməsi üçün cavabdehdir. Onun azalması Alzheymer xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatda 50-70 yaş arası böyüklər iştirak edib. Onların hamısı ardıcıl olaraq iki üç həftəlik pəhriz tutub: standart pəhriz və ketogenik pəhriz (75% yağ, 20% protein, 5% karbohidrat). Keto pəhrizi ilə iştirakçılar ketoz vəziyyətinə çatıb, orqanizm keton cisimlərini alternativ enerji mənbəyi kimi istifadə etməyə başlayır.
Keto pəhrizində üç həftədən sonra onların beyin qan axını orta hesabla 22%, BDNF zülalının səviyyəsi isə 47% artıb. Müəlliflərin fikrincə, ketonlar təkcə beyni enerji ilə təmin etmir, həm də hüceyrə səviyyəsində qoruyucu mexanizmləri aktivləşdirir.
Alimlər vurğulayırlar ki, keto pəhriz yetkinlik dövründə beyin sağlamlığını qorumaq üçün potensial vasitə ola bilər, lakin yekun nəticə çıxarmaq üçün daha geniş və daha uzun tədqiqatlara ehtiyac var.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:09 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
Vaşinqton və Tehran arasında kritik anlaşma: 60 günlük atəşkəs uzadılır
5
0
0
15:05 / 17 Avqust 2026
TİBB
Xoralı kolit zamanı qidalanma: Hansı qidalar faydalıdır, hansılardan uzaq durmaq lazımdır?
11
0
0
14:59 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdakı meydana Taras Şevçenkonun adı verildi
39
0
0
14:47 / 17 Avqust 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! DİN əməliyyat keçirib:Tutulanlar var
118
1
0
14:45 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sızanaq ilə mübarizədə zəli müalicəsi: Hirudoterapiya nə dərəcədə effektivdir?
48
0
0
14:44 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Nəsirli müğənninin qardaşına yüksək vəzifə verdi - Foto
52
0
0
14:36 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Elçin Quliyevin iki müavini təltif olundu - FOTO
51
0
0
14:33 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın ən gənc general-leytenantı oldu
55
1
1
14:30 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Köhnə telefonu satarkən böyük TƏHLÜKƏ: Silinmiş məlumatlar bərpa oluna bilər? – İT mütəxəssisindən XƏBƏRDARLIQ
51
0
0
14:15 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
Bakının MDB-dəki addımı nə anlama gəlir? – AÇIQLAMA
52
0
0
13:59 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İkinci əl avtomobil alarkən aldanmayın: VACİB XƏBƏRDARLIQ
76
0
0
13:56 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Faktı şərh etmək, ictimailəşdirmək intellektualın öhdəliyidir - Aqşin Yenisey
55
0
0
13:53 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
İran Xəzərin adını dəyişmək istəyir — Deputatdan reaksiya
69
0
0
13:52 / 17 Avqust 2026
ELANLAR
Bakıda işçi axtarılır:Maaş 40 min manat
65
1
0
13:50 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq millət vəkili VƏFAT ETDİ
67
0
0
13:40 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Abşeronda karxanada faciə
65
0
0
13:37 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu qaydanı pozanlar 2000 manat ödəməli olacaq
60
0
0
13:24 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda “su pulu” ilə bağlı mühüm xəbər – Qiymət dəyişəcək?
85
0
0
13:22 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Məzarı dağılmış görkəmli incəsənət xadimi -FOTO
72
0
0
13:21 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bir-in korporativ süni intellekt yanaşması ABŞ-da keçirilən “Ai4 2026”da təqdim olunub
55
0
0
13:15 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Heç kim qəbul olunacağınıza zəmanət verə bilməz" - DİM sədri abituriyentlərə səsləndi
69
0
0
13:09 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
SƏN GÖZLƏRİ DƏNİZLƏRDƏN ALMISAN! - Əmir Pəhləvan yazır
65
0
0
13:04 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tez də olsa... Elman Eldaroğlu YAZIR
65
1
0