Corabınızın İçinə SODA TÖKÜN - Xəstəliklər Ayaqlarından Çıxacaq!
15 Mart 2026, 17:05
Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta...
TİBB
1602
09.07.2025, 09:50
Beyin dövranını yaxşılaşdıran pəhrizə əməl etdikdə, qan dövranı yaxşılaşa bilər.
Oxu24.com Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmalarına görə, ketopəhriz beyinə qan tədarükünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və neyronların sağlamlığını artıra bilər.
Bu, koqnitiv pozğunluğu olmayan sağlam insanlarda əldə edilən ilk klinik nəticədir.
BDNF - beyindən əldə edilən neyrotrofik faktor neyronların sağ qalması, yaddaşın formalaşması və öyrənilməsi üçün cavabdehdir. Onun azalması Alzheymer xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.
Həmçinin oxuyun
Tədqiqatda 50-70 yaş arası böyüklər iştirak edib. Onların hamısı ardıcıl olaraq iki üç həftəlik pəhriz tutub: standart pəhriz və ketogenik pəhriz (75% yağ, 20% protein, 5% karbohidrat). Keto pəhrizi ilə iştirakçılar ketoz vəziyyətinə çatıb, orqanizm keton cisimlərini alternativ enerji mənbəyi kimi istifadə etməyə başlayır.
Keto pəhrizində üç həftədən sonra onların beyin qan axını orta hesabla 22%, BDNF zülalının səviyyəsi isə 47% artıb. Müəlliflərin fikrincə, ketonlar təkcə beyni enerji ilə təmin etmir, həm də hüceyrə səviyyəsində qoruyucu mexanizmləri aktivləşdirir.
Alimlər vurğulayırlar ki, keto pəhriz yetkinlik dövründə beyin sağlamlığını qorumaq üçün potensial vasitə ola bilər, lakin yekun nəticə çıxarmaq üçün daha geniş və daha uzun tədqiqatlara ehtiyac var.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:05 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İMZALADI: Dəyişiklik nədən İBARƏTDİR?
4
0
0
11:04 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
DYP müraciət YAYDI
8
0
0
10:55 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“JEK pulu” nə qədər olmalıdır?
42
0
0
10:52 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Vəfanın Səssiz Dili: Türk səfir və qonaqların şəhid ocağına mənəvi ziyarəti
19
0
0
10:44 / 17 Mart 2026
DÜNYA
İran XİN rəsmisi Müctəba Xameneinin son vəziyyətini AÇIQLADI
26
0
0
10:41 / 17 Mart 2026
DÜNYA
İran ordusu bu qədər hərbçisini itirib - ŞOK RƏQƏMLƏR
161
0
0
10:37 / 17 Mart 2026
KRİMİNAL
Bakıda faciə: Həyatını itirən KİMDİR?
29
0
0
10:34 / 17 Mart 2026
DÜNYA
Ukrayna Moskvaya hücum edib -Çoxsayda ...
106
0
0
10:32 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Məsafədən bank əməliyyatlarında yeni era: SİMA vahid rəqəmsal həll kimi
24
0
0
10:25 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İşçilərin NƏZƏRİNƏ- Bayram günlərində maaşlar belə HESABLANACAQ...
205
1
0
10:23 / 17 Mart 2026
KRİMİNAL
40 yaşlı sahibkarın meyiti tapıldı
50
0
0
10:21 / 17 Mart 2026
KRİMİNAL
Cinayət işi AÇILDI: Onlar həbs olundular
84
0
0
10:02 / 17 Mart 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov pakistanlı həmkarı ilə regiondakı prosesləri müzakirə edib
28
0
0
09:28 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
DİN və FHN təhlükəsizliyinə dair əhaliyə müraciət edib
142
0
0
09:26 / 17 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Bu günün valyuta məzənnələri
48
0
0
00:58 / 17 Mart 2026
DÜNYA
İsrail bu ölkəni vurdu: 900-ə yaxın adam həlak oldu
263
0
1
00:42 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün İlaxır çərşənbədir
332
0
0
00:19 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Uşağın üstünə qışqırmaq bu xəstəlikləri yaradır - Mütləq oxuyun!
471
0
2
23:59 / 16 Mart 2026
DÜNYA
İraqda güclü partlayış
101
0
0
23:56 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
QƏHVƏ DÖZÜMLÜLÜYÜ ARTIRIR
338
0
0
23:55 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Trampın aparat rəhbəri xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkir
103
0
0
23:51 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Bu ölkə işıqsız qaldı
116
0
0
23:49 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Müharibədə indiyə qədər xərclənən vəsait açıqlandı
273
0
0