Narkoz altında xəstə hər şeyi eşidə bilərmi?
18 Avqust 2026, 16:30
D vitamini çatışmazlığı zamanı nə baş verir?
TİBB
849
21.06.2025, 00:39
D vitamini, güclü sümüklər və ümumi sağlamlıq üçün bütün yaş qruplarında həyati əhəmiyyətə malikdir. “Günəş vitamini” kimi tanınan bu vitamin, kalsiumun sorulmasını dəstəkləyərək sümük möhkəmliyi və əzələ gücü üçün kritik rol oynayır.
D vitamini çatışmazlığı zamanı aşağıdakılar baş verir:
Sümük sağlamlığı zəifləyir:
D vitamini çatışmadıqda, kalsium orqanizm tərəfindən düzgün sorula bilmir. Bu da, qida ilə kifayət qədər kalsium alınsa belə, sümük sıxlığının azalmasına, sümük əriməsinə (osteoporoz) və qırıq riskinin artmasına səbəb olur.
Uşaqlarda raşitizm xəstəliyi:
Uşaq yaşda D vitamini əskikliyi skeletin yumşalmasına səbəb olan raşitizm xəstəliyinə yol açır. Bu, ayaqlarda əyrilik, böyümə geriliyi və skelet pozğunluqları ilə özünü göstərir.
D vitamini necə təmin olunmalıdır?
Günəş işığına məruz qalmaq: Gündəlik 15-30 dəqiqə günəş şüası almaq vacibdir.
Qida ilə qəbul: Yağlı balıqlar (skumbriya, sardina), yumurta sarısı, qaraciyər və D vitamini ilə zənginləşdirilmiş südlər.
Dərmanlar: Həkim nəzarətində vitamin əlavələri ilə dəstəklənməlidir.
D vitamini, sadəcə bir vitamin deyil, bədənimizin təməl dayağıdır./News24
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:50 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Qırmızı Körpü”də 1030 yük maşını keçməyi gözləyir
32
0
0
19:45 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin işə qəbulu müsabiqəsində ümumi vakansiya seçiminin nəticələri açıqlanıb
94
0
0
19:19 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Nəsirli özünə müşavir təyin etdi - FOTO
50
0
0
19:07 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Yer kürəsində maqnit qasırğası: Günəşdən gələn təhlükə
52
0
0
18:38 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan jurnalistləri Daşkənddəki Çorsu bazarını ziyarət ediblər
124
0
0
18:17 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Tramp: İranla danışıqlar aparmırıq və belə niyyətimiz də yoxdur
61
0
0
18:06 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan CNN-i məhkəməyə verdi
81
0
0
17:55 / 18 Avqust 2026
KRİMİNAL
19 yaşlı qız avtomobildə öldürüldü - Qardaşı polisə təslim oldu
81
0
0
17:40 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondunun prezidenti Azərbaycanın Macarıstanda yeni təyin olunmuş səfiri ilə görüşüb
86
1
0
17:25 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
Ukraynanın enerji təhlükəsizliyində Azərbaycan amili: "Əməkdaşlıq hər iki tərəf üçün faydalıdır"
94
0
0
17:10 / 18 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
2026-cı ilin ilk 7 ayında Ermənistana 17,3 milyon dollarlıq ixrac: Azərbaycan üçün nə dəyişir?
92
0
0
16:51 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Metropark”da yanğın - VİDEO
63
0
0
16:45 / 18 Avqust 2026
HÜQUQ
Pasiyent həkim təyinatına əməl etməsə nə baş verir?- Hüquqşünas açıqladı
90
1
0
16:30 / 18 Avqust 2026
TİBB
Narkoz altında xəstə hər şeyi eşidə bilərmi?
76
0
0
16:15 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Boşanmaq istəyən gəlin qaynata evindən pay ala bilərmi? Hüquqşünaslardan izah
87
0
0
16:07 / 18 Avqust 2026
KRİMİNAL
Xankəndidə məşhur restoranda bıçaqlanma: Həbs olunanlar var
84
0
0
15:55 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Həbsli avtomobildən istifadə etmək mümkündürmü? – Vəkil açıqladı
71
0
0
15:40 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Britaniya səfirinin etimadnaməsini qəbul etdi - FOTOLAR
102
0
0
15:30 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
İki qaşın arasına barmaq yaxınlaşanda niyə narahatlıq hiss edirik?
103
0
0
15:28 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Abşeronda vəkil saxlanıldı
89
0
0
15:15 / 18 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Pul xərcləməyin psixologiyası: Kart bizi necə aldadır?
89
0
0
15:08 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah dörd şəhər və rayonda qaz olmayacaq
107
0
0
15:06 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu il 15 qadın məişət zorakılığı zamanı öldürülüb - RƏSMİ
79
0
0