Kondisionerlə qorxulu xəstəlik yayılır - ŞOK XƏBƏRDARLIQ
22 Avqust 2025, 11:42
Qıcıqlandırıcı öskürək zamanı nə etməli?
TİBB
690
28.03.2025, 22:51
Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox artaraq yatmağa mane ola bilər. Onu azaltmaq və sağalma prosesini sürətləndirmək üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsən:
Bol maye qəbul et
İlıq su, bitki çayları (çobanyastığı, zəncəfil, adaçayı, kəklikotu) boğazı yumşaldır.
Bal və limonlu ilıq su boğazı rahatlaşdırır və öskürəyi azaldır.
Süd və bal qarışığı xüsusilə yatmazdan əvvəl içilərsə, öskürəyi azalda bilər.
Havanı nəmləndir
Quru hava öskürəyi daha da artırır. Hava nəmləndirici cihazdan istifadə et və ya isti suyun buxarını nəfəs al.
Vanna otağında isti suyu açıb buxarın içində bir neçə dəqiqə oturmaq nəfəs yollarını yumşalda bilər.
Boğazı qorumaq üçün qarqara et
Duzlu su (1 stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz) ilə qarqara etmək boğazı sakitləşdirir və mikrobları azaldır.
Soda və su qarışığı da boğazı rahatlandıra bilər.
Aptekdə satılan öskürək siropları və pastillərdən istifadə et
Bal və mentollu pastillər boğazı yumşaldaraq öskürəyi azalda bilər.
Bitki tərkibli öskürək siropları quru öskürəyə qarşı effektiv ola bilər.
Yataq mövqeyini dəyiş
Yatarkən başını bir az yüksəkdə saxla, çünki uzanmaq öskürəyi artırır.
Həmçinin oxuyun
Başının altına əlavə yastıq qoyaraq nəfəs yollarını açıq saxlamaq olar.
İmmuniteti gücləndir
C vitamini qəbul et (portağal, limon, kivi, ispanaq, bibər).
Sarımsaq və zəncəfil kimi təbii antibakterial qidalar immuniteti gücləndirir.
Siqaret və tozlu mühitdən uzaq dur
Siqaret tüstüsü və toz nəfəs yollarını daha çox qıcıqlandırır.
Kimyəvi qoxular (parfüm, təravətləndirici sprey) da öskürəyi artıra bilər.
Əgər öskürək uzun sürürsə, həkimə müraciət et
Öskürək 2 həftədən çox davam edirsə və ya aşağıdakı hallar varsa, həkimə getmək vacibdir:
Gecələr səni oyadacaq qədər şiddətli öskürək
Qanlı bəlğəm və ya xırıltılı nəfəsalma
Yüksək hərarət və nəfəs darlığı
Sinədə ağrı və ya təzyiq hissi
milli.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:41 / 28 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizi üçün ciddi təhlükə: Tədbir görülməlidir
1
22:08 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Aİ Moldovaya 1,9 milyard avro ayıracaq
34
21:56 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Aİ Rusiyaya qarşı ikinci dərəcəli sanksiyalar tətbiq edə bilər
35
21:44 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Bu ölkənin hava limanı ballistik raketlə VURULDU
1443
21:42 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Zelenski Kiyev nümayəndələri ilə ABŞ arasında danışıqlara dair hesabatı təsdiqləyib
34
21:32 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Rusiyada benzin ixracına tam qadağa
36
21:31 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Türkiyənin müdafiə şirkətinin top menecerləri həbs edilib
36
21:08 / 27 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda qaz olmayacaq
274
21:05 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Zelenski ABŞ-a yeni səfir təyin edib
45
21:03 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
ABŞ Şimali Koreyanın fırıldaqçılıq planında iştirak etdiyi iddia edilən şəxslərə qarşı sanksiyalar tətbiq edir
42
21:00 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Fransa və Almaniya liderləri Moldovanın Avropaya inteqrasiyasını dəstəklədiklərini bir daha təsdiqləyirlər
46
15:56 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Hollandiya ukraynalı kişiləri vətənlərinə deportasiya etməyə çağırıb
81
15:33 / 27 Avqust 2025
HƏRBİ
613 balla Universitetə daxil oldu,diplomunu almadan ŞƏHİD OLDU
458
15:26 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Xi Jinping Çin ordusu generallarının təmizlənməsinə başlayır
85
15:23 / 27 Avqust 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda kino çəkilişi FACİƏ ilə bitdi - Ölən və yaralı var - FOTO
732
15:14 / 27 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
“AZINCLOUD” ilə bulud xidmətləri 24/7 əlçatandır
89
15:10 / 27 Avqust 2025
KRİMİNAL
"Həmin şəxs ağzına parça tutub, uşağın atasına zəng edir ki, “30 min dollar göndər, övladını geri qaytaraq”” - VİDEO
232
14:46 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Qatıq satıb ailəsini dolandıran uşaq tapdığı qızılları polisə verdi
678
14:32 / 27 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Balıqçılara ŞAD XƏBƏR
94
13:51 / 27 Avqust 2025
KRİMİNAL
Nəvəsini öldürdü, meyitinə ətir vurub 10 gün çarpayının altında gizlətdi - ŞOK CİNAYƏT
1296
13:50 / 27 Avqust 2025
OXU24 TV
Prezident vurulan AZAL təyyarəsi ilə bağlı BÖYÜK SİRRİ AÇDI: “Qəzadan 2 həftə əvvəl Rusiyada...” (VİDEO)
954
13:48 / 27 Avqust 2025
KRİMİNAL
Gömrük Komitəsinin xanım əməkdaşına söz atan 63 yaşlı kişi həbs edildi
230
13:45 / 27 Avqust 2025
DÜNYA
Məkan sahibi Acun Ilıcalı türk turistləri qovub
96
13:35 / 27 Avqust 2025
MARAQLI
Onun kimisi yoxdur: 92 yaşlı rekordçu
93